Фото_музыкальное лото_15 февраля_Smoke Dog
https://disk.yandex.ru/d/AqWSFZLyYBvxBA

Фото_музыкальное лото_15 февраля_Депо
https://disk.yandex.ru/d/QXLXct8UcMUf3Q

Фото музыкальное лото_14 февраля_Депо
https://disk.yandex.ru/d/xBb6CSdoq_aDHQ

Фото музыкального лото_17 декабря
https://disk.yandex.ru/d/Lbq9xqFKpURN0Q

Фото музыкального лото_12 декабря
https://disk.yandex.ru/d/hiw2Uswn_TMCdw

Фото музыкального лото_14 декабря_вечер
https://disk.yandex.ru/d/vTvb-yMXzYpGLQ

Фоточки с прошлого музыкального лото приехали :) https://disk.yandex.ru/d/fizNFqVSQTyEBw

Подруга тут на свидание в другой город полетела.

В другой город. На свидание.

То есть это надо сначала доехать (за 2 часа) до аэропорта, потом досмотры и контроли, потом взлететь, потом приземлиться с божьей помощью, потом до гостиницы доехать, и только потом эге-гей (и все эти подвиги, попрошу заметить, без гарантий на чудо чудное, диво дивное).

Господи, да я пока писала, уже устала и ничего не хочу.

Новости, хотя наверное это уже и не такие уж новости, доставляют.

Вот мой коротенький план по хоть какому-то удержанию кукушки на месте:

Основа - это режим и ЗОЖ. Что в моем случае в него входит:

- Силовые нагрузки. Мы не до конца оцениваем важность спортивной нагрузки в борьбе со стрессами. У меня под домом студия открылась, и я теперь через день или жопу или спину качаю.

- Минимизировать алкоголь. Отказаться совсем не могу - слаба, но стараюсь не больше пары бокалов белого в неделю.

- Режим отбоя, подъема и приема пищи - великая вещь.

- Выстраивание антистрессового информационного вакуума. Отписалась от большинства тг каналов, так как читая про наши потери я натурально начинала задыхаться. Информационную войну придумали не зря и работает она на отлично. Читая сводки вы только приближаете инфаркт/инсульт.

- Правильное питание. Плюс, я с Алтая всякие травки полезные для здоровья привезла. Поэтому пиздец встречу с чистыми сосудами и накаченной жопой. Прости, вырвалось.

Ну и самое главное, как это ужасно не прозвучит, мы на текущую ситуацию никак повлиять не можем. Поэтому сжимаем кулаки, бережём психику и поддерживаем свою команду.