Всем доброе утро. Не забывайте про завтрак!

Исследование показывают, что люди, которые едят утром меньше передают в течение дня.
А чтобы завтрак был вкусный и сбалансированный добавляйте в него фрукты/овощи

Причин много, а совет один. Если вы съели зеленый салат и у вас осталось желание попробовать отличный вкус (сладкий) и это не привычка на обед есть десерт, то почему нет? Вам приятно, вкусно, это скорее исключение, а не правило, то почему нельзя то?
Главное понимать, что сейчас происходит и почему я захотела сладкое? Часто ли я так делаю и в какой момент своей жизни? Если это исключение, нежели чем постоянство, то овощи/фрукты и кусочек белка перед прекрасно скрасят ваш прием пищи. Важно помнить, что капучино- это не белок, точно вам говорю ?.

Доброе утро и вкусного дня.

Помним: разнообразно, сбалансированно, в режиме, системно

А если для вас эти слова ничего не значат, то пишите мне в ЛС и я научу вас жить и мыслить как стройный человек.

?Сколько фруктов (грамм) у меня на тарелке?

?Подарок всем кто дочитал

Сегодня мне 25 и это свой особенный путь достижений:

-Сертификат "Общей нутрициологии" учебно-методического центра в сфере фитнеса и оздоровительных технологий.
-Сертификат "Нутрициология и адаптивное питание" школы Body Coach
-Удостоверение "Эмоциональное заедание" института практической психологии
-Сертификат "Психология и консультирование в нутрициологии" УМЦ
-Удостоверение "Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения" доктор Ромацкий В. В.
- Удостоверение "Практика оказания психологической помощи клиенту" института Иматон
-"Технология зеркальных нейронов в психологической консультации"
-"Техника выявления актуальных вопросов клиента"
-Сертификат "Коучинг в консультирование"
-Диплом государственного образца АНО ДПО "Нутрициолог"
-Удостоверение о профессиональной переподготовки "Сексология в психологическом консультирование" северо-западной академии дополнительного образования
-Кандидат в мастера спорта
-Сертифицированный тренер Федерации чир спорта России

и наверное остановлюсь ?

Естественно сегодня я рассказываю о себе.
Никогда не поздно начать и добиться чего-то ДЛЯ СЕБЯ.

Многие боятся работать со своим питанием, страх перед неизвестностью. Но сейчас работа с нутрициологом набирает популярность и мои клиенты еще ни разу не пожалели о своем решении прийти ко мне!

❗Таких регалий может добиться каждый в своей сфере и на своем пути. Главное начать ❗

Я дарю вам свой профессиональный гайд, который поможет ДОБИТЬСЯ ВАМ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ ?****

https://docs.google.com/document/d/10fMg0E_s7KYV3zRoqfLCQo6XVnXTWGcMMB5kmtT3BNc/edit

✅Скачивайте бесплатно и делитесь своими впечатлениями и самое главное ИДИТЕ К ЦЕЛИ, а как вы узнаете из моего гайда.