📚

روانشناس

توی خیابان شریعتی بودم که به طور تصادفی دوست قدیمی خودم را دیدم. این دوست من مثل خودم روانشناسی خوانده بود ولی حقیقتش را بخواهید از من در این زمینه با استعدادتر بود. متاسفانه بعد از ازدواجش روابط صمیمانه ما کم‌رنگ شد و بعد از مدتی به طور کلی از بین رفت.

دوستم با مردی از خانواده‌ای ثروتمند ازدواج کرده بود ولی من اصلا از شوهرش خوشم نمی‌امد شاید همین امر باعث قطع ارتباط ما شد. خلاصه با وجود سالیان زیاد خیلی گرم با هم خوش و بش کردیم و تلفنی رو درد و بلد کرده تا بتوانیم باز همدیگر را ببینیم.

چند روز بعد از اولین دیدار، تلفنی قرار یک ملاقات حضوری را در کافه‌ای گذاشتیم. روز ملاقات رسید و خاطرات گذشته تازه شد و از هر دری سخن گفتیم تا اینکه به او گفتم:"یادت هست، شخصیت روانشناسی افراد مختلف را برای سرگرمی تحلیل می‌کردیم و نظرهای تو از همه دقیق‌تر بود."

یکهویی ساکت شد و سایه ی از غم روی صورتش نشست و گفت:"یادت هست در مورد بابک به من چه گفتی؟" یکه خوردم چرا این سوال را پرسیده است پس خودم را جمع و جور کردم و خیلی محتاط گفتم :"آره بهت همون اول گفتم خودشیفته است ولی تو فکر می‌کردی از روی حسادت این حرف رو می‌زنم." با تاسف گفت :"آره، متاسفانه تحلیل تو در اين زمينه کاملا درست بود ."یکهویی انگار همه‌ی دنیا برایم تاریک شد چون می‌دانستم حتی یک دقیقه کنار افراد خودشیفته گذراندن چقدر سخت است چه برسد یک عمر.

کمی بعد برایم تعریف کرد که هر کدام از آنها برای خودشان زندگی می‌کنند ولی در ظاهر یک زندگی ایدآل و بی‌نقص دارند به او گفتم:" اگر انقدر سخت هست، چرا جدا نمی‌شوی؟" گفت:" خسته‌تر از ان هستم که یک زندگی جدید را شروع کنم به همین دلیل این دور باطل را ادامه می‌دهم."

دیگر در این باره هیچ نگفتم چون به نظرم روحش کاملا مرده بود و من هم دیگر انقدر به او نزدیک نبودم که بتوانم کمکی به او کنم و از طرفی اگر کسی خودش نخواهد هیچ‌کس نمی‌تواند به او کمکی کند. پس بحث را کاملا عوض کردم. چند ساعت بعد جلوی کافه از هم جدا شدم و من رفتنش را نگاه کردم دوست خوب من که زمانی پر از شادی بود تبدیل به یک مرده متحرک شده بود که در یک قفس طلایی بی‌هدف زندگی می‌کرد.

✍لیلا_دلارستاقی

@CalmCafe1 ☕️🍫

مولانا میگه:

"اگر خواسته‌ات برآورده می‌شود به دنبال یک خیر در آن باش.

و اگر هنوز برآورده نشده است دنبال هزار خیر در آن باش..‌"

‌به همین قشنگی...

@CalmCafe1 ☕️🍫

*🎼 موسیقی
لیلا فروهر - ماه من غصه نخور@CalmCafe1 ☕️*🍫

حضرت مولانا به زیبایی می‌فرمایند که:

"چون تو خواهی‌ که جایی روی
اول دل تو می رود و می‌بیند
و بر احوال آن مطلع می‌شود
آن گه که باز گردد و بدن را می‌کشاند!✨"

کوتاه بگم بهتون که دل و روح شما اول آرزوهاتونو حس کرده و شنیده و حالا نوبت شماست که بهش برسید.

@CalmCafe1 ☕️🍫

می‌دونی خود ده سال دیگه‌ات
الان اگه می‌تونست باهات حرف بزنه بهت چی می‌گفت؟

“به خاطر تمام امیدهایی که بهم دادی
به خاطر تمام تلاش‌هایی که کردی
و به خاطر تسلیم نشدن و جا نزدنت
امروز من به اینجا رسیدم
ازت ممنونم
و خیلی دوستت دارم.”🥹♥️

💫 شب بخیر

@CalmCafe1 ☕️🍫

*🎼 موسیقی
محسن چاووشی - سنگ صبور@CalmCafe1 ☕️*🍫

‌‌
مجال خوابم نمی‌باشد ز دست خیال.

🧊تا رسیدن به هدفش می‌دونست باید چیکار کنه اما بعدش رو نمیدونست چطور زندگی کنه!

غمگین‌ترین آدم‌هایی که دیدم، کسانی بودن که کل زندگی‌شونو صرف رسیدن به یه هدف مشخص کرده بودن، چیزهایی مثل گرفتن فلان مدرک تحصیلی، پیدا کردن شغل دلخواهشون، ازدواج با فرد مورد علاقه‌، خرید خونه، ماشین یا مهاجرت از ایران...

یه عمر برای رسیدن به این اهداف دوییده بودن، خستگی ناپذیر جلوه می‌کردن، پر از شوق بودن، یه نیروی محال توی وجودشون بود، تقریبا خیلی از همین آدم‌هارو می‌شناسم که به اهدافشون رسیدن. با رسیدن به اون اهداف فکر می‌کردم الان خوشحال‌ترین آدم‌های روی زمین هستن ولی...ولی خسته بودن، خوشحال بودن اما خسته خوشحالیشون کوتاه بود و خستگی‌شون طولانی.

یکی از همین آدم‌هارو بعد از یه مدت، اتفاقی دیدم، موفق شده بود، ازدواج کرده بود و درآمد خوبی هم ‌داشت، موفق بود اما خوشحال نبود، نمی‌دونست باید چیکار کنه، بلد نبود جشن بگیره، بلد نبود عاشقی کنه.هیچ سرگرمی ای نداشت. نه شناختی از هنر و ادبیات داشت و نه استعداد ورزشی...می‌گفت من تا رسیدن به هدفم می‌دونستم باید چیکار کنم اما الان نمی‌دونم باید چطور زندگی کنم. راست میگفت اون فقط بلد بود کار کنه.

همیشه درباره موفقیتش حرف می‌زد.درباره‌ی اینکه بیشتر تلاش بکنه. کمتر خرج بکنه، کمتر تفریح بکنه، بیشتر کار بکنه، کمتر بخوابه، بیشتر پول جمع بکنه اون هیچ برنامه‌ای برای بعدش نداشت موفقیتش ضامن خوشحالی و خوشبختیش نشد...این قصه‌رو تعریف کردم برای اینکه بگم خودتونو به یه هدف گره نزنید همیشه برای بعدش برنامه داشته باشین.

خودتونو محدود نکنید، موفقیت یکی از هزاران عاملیه که می‌تونه خوشبختتون بکنه. نمی‌گم کار نکنید، کار بکنید اما نه توی اوقات فراغت، زمانمند و به اندازه کار بکنید.
تا می‌تونید برای خودتون سرگرمی‌های خوب ایجاد بکنید. فیلم‌های فاخر ببینید.ادبیات داستانی بخونید.سبک‌های مختلف موسیقی رو بشناسید بعد گوش کنید لذتش با شناخت سبکش دوچندان می‌شه.
ورزش کنید، آواز بخونید، بزنید زیر گریه، با صدا بخندید. با هیجانتون بازی کنید تا آدرنالین ترشح کنید. تا می‌تونید بدویید، اونقدر که تپش قلب بگیرید.تپش قلب بهتون یادآوری می‌کنه که زنده‌اید که آدمیزاد به پویندگی زنده‌س.
زمان برای آدم‌های افسرده به کندی و برای آدم‌های مضطرب به تندی می‌گذره اما برای آدم‌هایی که سلامت روانی بالایی دارن نه کند و نه تند، فقط در حال عبوره...به سلامت روان‌تون اهمیت بدید.

🖊عباس ناظری

@CalmCafe1 ☕️🍫

⭕️می‌دونستید این نوروبیون که اینهمه بلاگرا و... ازش تعریف می‌کنن که اگر خسته و بی‌حال و ضعیفی بزن توش چی داره؟!
ویتامین B1, B6, B12

حالا تخم مرغ چی داره؟
B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9, B12

با این تفاوت: مصرف خودسرانه نوروبیون عامل سرطان‌زاست و مصرف تخم مرغ از ۷ مدل سرطان پیشگیری می‌کنه!

مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ برای هیچ‌کس حتی عزیزان دیابتی و چاق و دارای کبدچرب منع نداره.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

⭕️بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد

▫️بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).

▫️ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.

▫️ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.

▫️ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک می‌کند.

@CalmCafe1 ☕️🍫

🌱
به آنجاهای گفتگو رسیدم که گفتند: راننده بی آر تی خط طبرسی حرم هم یک خانم هست. برگ‌ها زیر پای‌مان خش‌خش می‌کردند و صدا نمی‌رسید. یکی دیگرمان گفت: زیاد داریم ازین خانم‌ها، و داشت می‌شمرد. بعد از سکوتی طولانی، که احتمالا همه داشته‌ایم به یک چیز فکر می‌کردیم، خانمی گفت: ما خلبان خانم هم داشتیم قبل انقلاب؛ بعد انگار مانع پروازش شده بودند، آموزشی بود. بعدم رفت. دو سه تا پریدند وسط حرفش که: تازگیا اولین خلبان زن هم پرواز کرد ...
و همه ذوق کردند و زدند زیر خنده! از کوه برمی‌گشتیم. برای خنده‌های مان یکی گفت: وقتی خودمان داریم خودمان را دست‌کم می‌گیریم ...
حس کردم درون همه مان انقلابی به پاست. انقلاب خودشناختن، به خود فکر کردن؛ احساس کردم هر کدام از ما هفده نفر در دلش دوست داشت چیز دیگری بود، مثلا خلبانی، چیزی !
رسیده بودیم به ون‌مان که یکی آهسته‌تر گفت:
حیف که فکر کردیم فقط برای بچه آوردن خلق شدیم!!!
و دیگری‌ها ادامه دادند: و شستن و روفتن و غذا پختن ...
به نظرم تمام اینها که گفتند، شعری بود که سرودنش از حضرت زن برمی‌آمد. اما رسیده بودیم به ون و راننده منتظر بود. پاییز را در کوچه باغ گذاشتیم و برگشتیم؛ اما زن‌ها در افکارشان نباید می‌ماندند. آن‌ها آمده بودند تا دنیا را جای بهتری برای زیستن کنند. جای خیلی بهتری؛ و چقدر می‌توانندها دارند. داریم.

🖊محبوبه احمدی

@CalmCafe1 ☕️🍫

🖊جمال_ثریا

روزهاى مدیدى
نه مى نویسد
نه مى پرسد
و نه سراغى مى گیرد
اما یک روز مى آید
و تنها با یک سلام
باز هم اوست که برنده مى شود

@CalmCafe1 ☕️🍫