Последние недели пребываю в депрессии.

Строго говоря, врач говорит, что это не она, а просто выгорание и усталость, но от этого не особо легче.

Как оно здесь ощущается?

Здесь отстойно. Мир отсюда выглядит в серых тонах. Солнечный Лиссабон кажется очень тоскливым. Наши успехи в бизнесе и 7 спонсоров в Сеуле — обесцениваются и кажутся чем-то случайным и временным. Дети, которых я невероятно люблю, вызывают грусть, потому что я не могу наслаждаться временем с ними.

Практически не могу работать. Кажется, что я никчемен и уже никогда не смогу быть продуктивным и счастливым.

Работаю с психотерапевтами, коучами, психиатрами и т.д. Точно знаю, что выберусь (т.к. такое уже было в прошлом), но сейчас в моменте — апатия, грусть, тоска и безнадежность.

Почему сложно об этом писать?

Когда я заводил этот канал — он так и задумывался, чтобы я мог писать сюда все:

“В Фейсбуке у меня успешный успех, а в канале я пишу о том, как все на самом деле”

Собственно, за это вы мой канал и полюбили.

Но теперь я уже серьезный блогер. У меня 10к+ подписчиков, ко мне каждый день приходят с запросами на рекламу. У меня два экзита за плечами, я делаю международный проект. У меня тут в канале инвесторы, партнеры, сотрудники — люди, для которых я всегда должен быть на коне. Поэтому нихрена не комфортно об этом писать.

Откуда-то появилась высокая планка, которой теперь во что бы то ни стало надо соответствовать.

Кроме того, в этом состоянии вообще сложно что-либо делать, не говоря уже о том, чтобы написать пост.

Почему я все-таки пишу об этом

⁃ Признаться самому себе, что это случилось. Да, я живой человек, у меня не самая стабильная психика, и то, что происходит — нормально и случается.

⁃ Снизить планку. Если об этом написать — напряжение уйдет. Мне теперь так можно.

⁃ Независимо ни от чего, когда пишу в канал, я чувствую себя лучше.

⁃ Нормализовать депрессию. Не в том смысле, что это хорошо и давайте-ка все в нее почаще впадать. А в том смысле, что давайте признаем, что это случается. Кстати, говорят, что в Португалии тебе даже могут дать официальный больничный, если у тебя депрессия.

⁃ Когда я читаю от других, что они в депрессии, у меня не возникает осуждения, а скорее наоборот

Если вы тоже сейчас на дне — знайте, вы не одни, так бывает.

Всем привет! Увидел пост и решил поделиться! Сам в такой же ситуации нахожусь и поэтому взял небольшую паузу с каналом (в подробности вдаваться не буду, но если интересно пояснить - пишите). Но ничего, скоро мы вернемся с новыми силами и будем делать добро ❤️❤️❤️ Всем его и желаю!

Записали с Ильёй Красинским [@ilya_krasinsky] стрим про Jobs To Be Done, JTBD-сегментацию, принципы создания ценности, а так же какую роль играют эмоции и бессознательные процессы при принятии человеком решений о покупке

🔗 https://www.youtube.com/watch?v=9VUvfbqJUGU

Вообще никогда не понимал зачем нужны JTBD :) Сейчас понял, но сам использовать вряд ли буду.

А вы что думаете?

Про выгорание

Позавчера случился самый мощный тред за историю этого телеграмм канала!

💓 Спасибо большое всем кто поделился своими мыслями на тему выгорания! Этот пост содержит выжимку советов которые я получила за последние два дня.

Почему я решила изучить, как люди справляются с выгоранием:

🌝 Причина первая. Я занимаюсь менторством и мой основной профиль это пообщаться про менеджмент продукта, навыки продакта, фреймворки, как забрендировать себя и составить резюме.

В этом я чувствую себя достаточно уверенно, но порой оказывается, что люди, которые пришли ко мне на консультацию, не справляются с работой не из-за отсутствия каких-то навыков, а потому что не видят в ней смысла из-за выгорания.

Я поймала себя на мысли, что не могу им как-то систематически помочь, кроме как наводящими вопросами и добрым словом.

🌝 Причина вторая. Последние несколько месяцев на работе я постепенно теряла энтузивазм. В итоге за последний месяц ушла в огромный энергетический минус.

Читая разные ответы на вопрос, что такое выгорание и как люди с ним справляются, я выделила несколько причин, которые утащили меня на эмоциональное дно:

1. Два раунда увольнений по 10к сотрудников;
2. Реструктуризация моей команды как результат увольнений;
3. В результате реструктуризации, смена менеджера перед планированием второго полугодия, и оценки результатов за первое полугодие;
4. Изменение стратегии продукта на уровне руководства.

То есть получилось так, что большая часть энергии, которую я вкладывала в работу последние полгода была либо не понята (так как руководство новое, а продукт сложный), либо была обесценена (так как новая стратегия и старые наработки выкинули).

Плюс, умный календарь посчитал за меня, что на встречи я трачу около 25 часов в рабочую неделю. То есть я активно общаюсь с людьми в среднем 5 часов в день.

Это очень энергозатратно, потому что когда ты продакт, на тебе полно ответственности и очень мало рычагов влияния.

В основном твоими рычагами становятся рассказы о прекрасном будущем в которое у других людей есть возможность вложить свои ресурсы.

Но если твой продукт очень сложный для понимания, не имеет пользовательского интерфейса или не дай бог это внутренняя система, тебе приходится в 100х раз больше доказывать право на его существование.

🔍Какие я начала замечать симптомы:

1. Потеря смысла моей деятельности. Как результат нежелание что либо делать и вкладывать в это энергию (а вдруг снова обесценят?)

2. Ярко-выраженная пассивность. Я обычно очень активно и с энтузиазмом делюсь идеями о том, как что-либо улучшить. Это все деградировало в молчаливую отсидку на командных встречах.

3. Перекладывание ответственности. Я, в принципе, являюсь сторонником радикальной ответственности, которая означает, что то, что происходит с тобой, является результатом твоих собственных выборов на определенном отрезке жизни. Тут стали виноватыми все вокруг, кроме меня самой.

4. Физические изменения. Очень быстро начала уставать и спать дольше обычного.

В общем, мне все это не нравится, ведь хочется жить легко и заниматься любимым делом. Поэтому я начала копаться в этом вопросе.

Из мыслей про то, что такое выгорание понравилось следующее:

❤️‍🔥 Выгорание это –

• Не просто усталость, а истощение мозга, потому что он много думал;

• Нехватка энергии, потому что ты ее во что-то вложил, а обратно не восполнил (или когда результат не соответствует ожиданиям / истощение на фоне недостаточного позитивного закрепления)

• Когда долго делаешь то, к чему не лежит душа (то есть заставляешь делать себя что-то в чем не видишь в этом большого смысла)

Актуальненько :) Давайте следить за здоровьем

Как изменился рынок найма…

Немного юмора вам в телегу :)

📌Как сохранить интерес к вашему продукту в долгосрочной перспективе и почему многие стартапы испытывают трудности в поиске PMF?В новом видео на канале Product Gym Senior Product Manager Вики Лау, опираясь на свой опыт, делится советами по достижению Product-Market Fit.

По традиции несколько выдержек из видео:

Одна из основных причин неудач в поиске соответствия продукта рынку — это то, что некоторые стартапы основаны на личных амбициях фаундеров, а не на глубоком понимании рынка и его потребностей.

Еще один фактор — наличие личных предубеждений. Когда гипотеза не подтверждается рынком, важно, чтобы фаундеры приняли обратную связь и адаптировались к ней. Но человеческая природа зачастую заставляет людей упрямо придерживаться своих изначальных идей, даже когда рынок указывает на обратное.

Следует отметить, что PMF — сложный процесс, который включает в себя множество переменных, включая динамику рынка, конкуренцию, время и исполнение. Стартапам необходимо постоянно итерироваться и быть готовыми вносить коррективы по мере необходимости.

Чтобы найти PMF, стоит обратить внимание на другие отрасли, потому что часто лучшие идеи можно почерпнуть из других индустрий. Кроме того, важно изучить компании-конкурентов, которые уже достигли PMF, и посмотреть, как они это сделали.

Даже когда PM приходит в компанию, которая уже достигла соответствия продукта рынку, ему нужно убедиться, что продукт по-прежнему актуален, что рынок продукта не пострадал на фоне непредвиденных событий.

Full версию смотрите по ссылке.#productmanagement

YouTube

How To Achieve Product-Market Fit As A First-Time Product Manager

***🚀*** Upgrade your skillset with our AI-Assisted SQL Course Sampler: https://bit.ly/45Td8wn How To Achieve Product-Market Fit As A First-Time Product Manager Welcome back to our Product Manager 101 series! In this video, Senior Product Manager Vicki Lau answers…

📌Стоит ли включать в блок "Education" сертификаты?Кофаундер Product Gym Ричард Чен раньше работал техническим рекрутером и понимает, насколько такой недочет в резюме может раздражать других рекрутеров👆🏻

Дело в том, что система ATS будет автоматически считать, что вы получили degree в данном университете, хотя у вас всего лишь сертификат от этого заведения.
И напоминаем, что в США все наши престижные университеты могут ни о чем не говорить нанимателю, поэтому не будет лишним указать рейтинг университета (если он находится в топах СНГ).

А что тогда делать с сертификатами? — конечно, тоже стоит указать в резюме, но в отдельной секции CERTIFICATIONS.

#резюме