يارب تجبرنا في كل ضيق وكسر حصل لنا بسبب معافرتنا ورا حلم او هدف او حتى امنية وكانت العراقيل والعوارض واقفة قدامانا

صباح الخير مع انو مافي زول قدر ينوم 💔
معظم قرى شرق الجزيرة نزحت لاتجاه حلفا والقضارف ، حنفتح مبادرة اطعام لاستقبال الاسر
وبعدها نشوف الحوجات الضرورية ..
اي جنيه حيتوجه لصالح المطابخ الخيرية هناك
الناس النزحت كتيرة شديد وفيهم اطفال ونساء وكبار سن ربنا يلطف بهم🤲🏻
للتبرع بنكك 2159571 مهاد عصام الدين
للتبرع فوري 51363291 مهاد عصام الدين
شيرك للمنشور حيصل الناس

التسجيلات الحايمة لأصوات الرجال وهم ببكوا "يا جماعة أسعفونا يا جماعة أسعفونا الناس كلها ماتت"
صداها حيلاحقني ليوم الدين والله💔

ياالله من قهر الرجال💔💔
ياالله من قلة الحيلة💔💔

#أنقذوا_الجزيرة

بكل ما تحمله كلمة ''يارب'' من رحمة، لا تترك أمري في يدي ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين، ولا تجعلني أقف وحدي دون معيّتك في هذه الطرقات أنت الصاحب و الخليفة يارب.. '

" لم تُحاول من أجلي ، وهذا جرحٌ لا أعرف كيفَ سأتخطاه "

ماذا لو عادت أمي !💔
ينتهي جميع الحزن ويتصلح جميع هذا الخراب
وتصمت كل هذه الضجه وتتحول الدنيا من الاسود الي الابيض
وينجبر إنكسار قلبي ويستقيم ظهري
اللهم ارحم أمي أضعاف إشتياقي وإحتياجي لها .

على كُلٍ؛
المُحبّ يصِل.💙""

‏وإنِّي أُضيء لنفسي الطريق وأصنع أشياء تُسعدني
دون أن انتظر أن يُبادر أحدهم بذلك
أبدو دائماً كمن يعيش °حكاية حُب مع نفسه ° ☁️🫧.

مع أنو يوم الصحة النفسية فات من كم يوم والبوست إتأخر شوية ..

بس حابة أقول ليكم يا حبايب 🩵
أنه صحتكم النفسية ! فوق كل شي .
ما تتحاملوا على نفسكم في موضوع بيعود عليكم بالضرر ! .( ركزوا في كلمة يعود عليكم بالضرر دي .. للناس اللي اكيد حتقول القراية بتضر بالصحة النفسية بس للاسف يا شبيبة هي بتعود عليكم بالنفع 😆 ) .
والموضوع أكثره منتشر في العلاقات والشائع تحت مسمى ( Toxic relationship ) ..
العلاقة التوكسك او السامة مرهقة جِداً ، لأنها بتستنزفك نفسياً .. هي علاقة عطاء بدون أخذ .. أو أخذ كل ما هو مرهق من الطرف الأخر .
أي علاقة بتلقى أنك م مرتاح نفسياً فيها إنسحب منها طوالي ..
أي مكان م مرتاح فيه نفسياً إنسحب منه طوالي
أي شغل أو حتى أكلة أو مشروب أو أي شي م مرتاح فيه نفسياً إتجاوزوه طوالي يا حبايب .. أهم شيء راحتكم النفسية 🩵.

صح مرات بنلقى حاجات نحن متعلقين فيها وبنحبها بس للأسف هي بتضرنا وم فيها اي فايدة لينا .. ف بالرغم من الحُب والتعلق د إلا أنو الخيار السليم أنها تتقطع مننا ونبعد عنها ، لأنه د الخيار الأسلم لصحتنا النفسية .
ما تحاولوا تتحاملوا على نفسكم وتقولوا ما بنقدر أننا نبعد منها .. لا !
أنتو قدها وبتقدروا .. صح الموضوع صعب في البداية ويمكن النفس تميل وتسمع صوت القلب .. بس إتحامل على نفسك وعلى قلبك وأسمع ل عقلك لأنه د الطريق الصح .. والخيار الصح .. والنتيجة في النهاية خير بالنسبة ليك ✅.

دايماً إتذكروا أن ذي ما لجسدك عليك حق ، كمان ولنفسيتك عليك حق !.
ما تهملوا نفسيتكم وخلوها أولويتكم في الحياة .. وما كونوا أنانيين في الموضوع د وبشدة لأنه ماف زول عايش وحاسي بنفسك ذي نفسك .. فدلع نفسك وأمشي ورا راحتك 🩵.

#تبتيل_عبدالمنعم
#يوم_الصحة_النفسية

الله يرزقنا شُعور العَوَض إلّي من شدته
ينسّينا كل التعب والمُعاناة 🤍.