Почему человек становится контрзависимым?

Причина кроется в том, что когда-то человек пытался получить те нежные чувства и близость, которых ему не хватало. Он ожидал поддержку, признание, понимание. Но в ответ получил обесценивание или равнодушие. Это может быть разный опыт:

?Гиперопека в детстве, отсутствие личного пространства («задушенный вниманием ребенок»)
?Наоборот слишком холодные родители и ребенок не получил нужного опыта сближения
?Один из родителей бросил семью (привязанность опасна, близкий может уйти)
?Если ребенок в детстве видит союз мамы и папы как источник постоянных конфликтов, крика и боли.
?Физическое насилие от родителя, как следствие , «стоит мне сблизиться и будет больно»
?Травма прошлых неудачных болезненных отношений с партнером

В психике формируется устойчивый сценарий безопасности, при котором на малейшее сближение с людьми - реакция дистанции и побега.

Как понять созависимые ли у меня отношения?

Сколько длится психотерапия? Почему нет результата? Какой подход лучше?

Получаю часто вопросы в личные сообщения на разные психологические темы, «а что значит, когда у меня так…», «как понять это…», «какая техника поможет в этом…».

Решила попробовать общий формат «вопрос-ответ», чтобы мой ответ был полезен, возможно, другим людям, кому это также откликнется в их процессах.

Поэтому, друзья, пишите интересующие вас вопросы здесь в комментариях, или пишите также в личку @konstantinova_psy (тогда имя автора я скрою, будет только ответ).