السمسم اوصليط الجلجل
السّمسم نبات عشبي حولي وهو من المحاصيل الزيتية، وقد استخدم منذ قديم الزمان في الغذاء يعرف باسم (سمسم أو جلجلان)، وله عدة أسماء عربية أخرى كـ سليط وشيراج،

قال ابن سينا في السمسم: "السمسم ملين معتدل الأسخان، نافع للشقاق والخشونة والطحال، ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه، يحلل الاورام الحادة، نافع على حرق النار. اذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب. يضمد به غلظ الاعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها، جيد لضيق النفس والربو. نافع للقولون ونقيع السمسم شديد في ادرار الحيض".

وقال عنه ابن البيطار: "السمسم نافع للشقاق شراباً وطلاءً ومسمن. نافع لضيق النفس والربو".

وقال عنه داود الانطاكي: "السمسم حار رطب، ويعرف زيت السمسم بالسيرج، وتبقى قوته سبع سنين وهو مفيد في التسمين، واصلاح الكلى ويزيل السعال المزمن اذا طبخ في الرمان، ويصفى الصوت ويزيل خشونة الرئة والصدر، والحكة والجرب، ولولا افساده لم يفصله شيء في اذهاب الحكة. يحلل الربو وضيق النفس ومن السعال والقروح"

ــ القيمة الغذائية لنبات السمسم:

يحتوى السمسم على البروتين، والكالسيوم، والمعادن، وفيتامين E. وفيتامين A. كما يحتوى أيضا على زيت صحى غير مشبع والذى يطلق عليه الزيت الأحادى غير المشبع monounsaturated fat. وهو زيت مقاوم جيد للتأكسد نظرا لوجود مركبين هامين به - ينفرد السمسم عن غيره من النباتات الأخرى باحتوائه عليهما - وهما الليجنان lignan. والسيسامين sesamin. واللذان يعتبران من الحوافظ الطبيعية لمواد الطعام، ومضادات قوية للأكسدة.

من فوائد أكل حبوب السمسم:

يدخل السمسم في صناعة الطحينة ويحتوي على العديد من العناصر التغذوية الهامة فهي غنية بأحماض أمينية هامة مثل التربتوفان والثيرونين والليسين والفالين والأرجنين وغيرها. كما تعتبر غنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3 وأوميجا-6. وهنا سوف نستعرض أهم فوائد أكل السمسم في صورة مبسطة.

فوائد أكل السمسم للعظام:

يحتوي السمسم على الزنك الذي يعمل على تعزيز صحة العظام ويحميها من الهشاشة عند الكبر.

فوائد أكل السمسم للكولسترول:

من بين كافة أشهر المكسرات والبذور التي تؤكل، يأتي السمسم كأعلى واحد منهم احتواء على مركبات الفايتوسيترولات والمعروفة بقدرتها الفائقة على خفض معدل الكولسترول في الدم.

فوائد أكل السمسم للصحة:

تحتوي حبوب السمسم على قدر كبير للغاية من فيتامين (هـ) الذي يلعب دوراً هاماً في محاربة الأمراض بالجسم.

فوائد أكل السمسم للسكر:

تشير الدراسات إلى أن حبوب السمسم يمكن أن تعمل على تحسين فاعلية بعض أدوية السكر. وترجع فوائد أكل السمسم لمرض السكري إلى الماغنيسيوم وبعض المركبات الأخرى التي تساعد في خفض السكر.

فوائد أكل السمسم للوجه وللبشرة:

تحتوي حبيبات السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل بدورها على زيادة نضارة البشرة ونظام المناعة بالجسم.

ويحتوي السمسم على كمية كبيرة من الزنك الذي يساعد في انتاج الكولاجين والذي بدوره يعطي البشرة الليونة اللازمة ويساعد أيضاً في إصلاح أنسجة الجسم التالفة. ويساعد التناول الدوري للسمسم في الوقاية من سرطان الجلد.

فوائد أكل السمسم لضغط الدم:

من المعروف أن زيت السمسم يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم وتخفيف الإجهاد. ويحتوي السمسم على مركبات الماغنيسيوم المشهور بقدرته الفائقة على خفض ضغط الدم العالي.

فوائد أكل السمسم للسرطان:

عثر العلماء على مركب في حبيبات السمسم تعمل على منع انتشار العديد من أنواع السرطان.

فوائد أكل السمسم للهضم:

محتوى السمسم العالي من الألياف الغذائية يساعد في تنظيف الأمعاء وعملها بشكل جيد وتنظيم الهضم.

فوائد أكل السمسم للشعر:

زيت السمسم الذي يستخرج من حبوب السمسم يحتوي على مركبات غذائية ضرورية جداً لصحة جلد الرأس والشعر.

فوائد السمسم للأطفال:

تدليك الأطفال بزيت السمسم يساعدهم في النوم الهادئ والمريح. ويساعد أيضاً تدليك الأطفال بزيت السمسم على التخلص من الالتهابات خصوصاً في موضع الحفاضات، كما أنه يساعد في علاج جفاف الجلد.

من فوائد زيت السمسم:

1ـ يعالج الإمساك.

2ـ مفيد جداً في علاج البواسير والتخفيف من آلامه.

3ـ يستخدم في علاج عرق النساء إذا تم مزجه مع الزنجبيل والليمون.

4ـ يعمل على تنشيط الجسم عن طريق تدليك الجسم بالإضافة إلى أنه يعمل على إعطاء لمعاناً للجسم.

5ـ يدخل زيت السمسم في صناعة الصابون والمنظفات وكريمات الترطيب، كما يدخل في صناعة مرطبات الشفاه.

6ـ يستعمل للتخفيف من آلام الدورة الشهرية عن طريق دهن أسفل البطن.

7ـ يستخدم لمنع الإصابة بالجفاف عند النساء في بطانة الرحم.

8ـ يستعمل في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الحساسية والصدفية.

من اقوى القنوات المتخصصة في العملات الرقمية ???
https://t.me/+c4TSgeeGWB00OGQ0

~~
|36K ??مقاطع قصيرة للكبار فقط??
-
|24K ?تعليم مكياج للبنات??
-
|17K ♡↜الـرومـنـ❥ـسـيـة↝♡
-
|14K ?مطبخ منال العالم?
-
|13K ?نكت دون توقف?
-
ۦ
??
|11K ?علم النفس وتطوير الذات?
-
|10K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق?❥
-
|07K تطوير الذات
-
|07K ?متع ذهنگ?
-
|06K كل يوم قصة
-
ۦ
??
|05K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
|05K ?اضحك وانسى الهم?
-
|05K غرائب من العالم
-
|05K معلومات وغرائب
-
|05K معلومات صحية
-
ۦ
??
|04K |14k انتي اجمل
-
|04K صــــور ??‍♀️مـتــحــركـــة??‍♀️
-
|05K ?قصص وروايات عالمية ?
-
|04K مشاعل
-
|04K ملخصات + معلومات طبية ?
-
ۦ
??
|04K هل تعلم
-
|05K ? دمــوع الـعاآشقـين~?
-
|03K تنمية بشرية ?
-
|03K خواطر راااائعة
-
|03K محترفين الهكر
-
ۦ
??
|03K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب?
-
|03K صدقه جاريه ?
-
|02K ڪـلمات ميـن القـ?ـلـب
-
|03K نكت
-
|02K يومـ.قصص? واقعية.ـيـات
-
ۦ
??
|02K خـ?ـربـشـات?أنـ?ـثـئ
-
|02K غرائب وعجائب
-
|02K ?هـمـس☺️الـحــب?
-
|02K هـمـس✨ الـحــ❣ــب
-
|02K ?برودكاست |نكت?
-
ۦ
??
|02K خواطر وعبارات
-
|01K عــن?السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K مــيــــمM❤️
-
|01K أضحك وانسى همومك
-
ۦ
??
|01K الرشاقة ?والجمال
-
|02K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic ?
-
|03K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K جمالك سيدتي
-
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
ۦ
??
|02K ?منوعات همس الحروف?
-
|02K صدفة❤️ عشقتك
-
|02K اشهى? الوصفات لمطبخك?
-
|02K بـعـض?الاحـلام?حـيـاة️
-
|03K ?? صور وحالات تجنن ??
-
ۦ
??
|03K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،?
-
|03K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
|03K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
|04K نَـٱشِيَـﯗﻧـال جْـيَـﯙﭼـڕافـﯿڪ ✨
-
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
ۦ
??
|03K ??? ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K منبر الخطباء والدعاة
-
|04K دﯡلــــــﺔ الحپ✨?
-
|05K ??‍♀قروب خاص بنات ?
-
ۦ
??
|04K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|05K ?? تصاميم روعه تجنن ??
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
|05K ??عـالـم التكنـولـوجيـ?ـا☠?
-
|06K ??نـكـت سـاخنة للكـبار??
-
ۦ
??
|06K ❤ٲلـمـتعـة بالحـيـاة❤️
-
|05K ﴿- لـ صديقتـي? ̮ֆ℡
-
|06K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|07K ❥ فُخٌ ـآمِهِخواطر ❥
-
|07K طنش وعيش
-
ۦ
??
|07K ❣القرآن الكريم وعلومة❣️
-
|11K ?متعـة الحـ♡ــديث ?
-
|10K ?همسة صباح?
-
|13K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|13K خواطر أحمد الشقيري?❤
-
ۦ
??
|17K ??نشر روابط مجموعات واتساب??
-
|19K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|27K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
|47K ❤️? روايات وقصص مميزة ?❤️
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة ?

لكل الـعاشقين ????
https://t.me/+O5zjLIQSS5Dh29cT

اجــمل مسجات وخواطر ?
https://t.me/+PBWAHjN015jT7kWk
ــــَـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تداول واربــح يـومياً 100???❤️
https://t.me/+JXVmaKeBEvllYzVk

@Behappe أرح قلبك اللطيف حبيبي

@sensibly  مـتع ذهـنك

@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب
@wealth21 صناع الثراء الصحي

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@WAFA009977 احاسيس مبعثره
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام

@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه
@lahih مختصر الحياه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@mgahdwon10 كلام من القلب
@Arabicpoetry111 بيت القصيد

@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@rooh7abts ابتسامة روح
@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@Moshaf_mp3 القرآن و الرقية MP3
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@like_poet روائع الشعر الـفصيح
@horror_novel قـصص وروايات
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@sdsdadsd اجمل صورالعالم
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات

@moshaklee كلمات راقية
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@USDT_2022 عالم البيتكوين
@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r  ❥أعذب الحب
@Karkaar 2020 نكت
@ffsaaw ادعيه واذكار

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@tlgrm_ar روابط تيليجرام
@my_chosen مما راق لي

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات

?
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين

لكل الـعاشقين ????
https://t.me/+O5zjLIQSS5Dh29cT

اجــمل مسجات وخواطر ?
https://t.me/+PBWAHjN015jT7kWk
ــــَـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تداول واربــح يـومياً 100???❤️
https://t.me/+JXVmaKeBEvllYzVk

@Behappe أرح قلبك اللطيف حبيبي

@sensibly  مـتع ذهـنك

@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب
@wealth21 صناع الثراء الصحي

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@WAFA009977 احاسيس مبعثره
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام

@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه
@lahih مختصر الحياه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@mgahdwon10 كلام من القلب
@Arabicpoetry111 بيت القصيد

@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@rooh7abts ابتسامة روح
@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@Moshaf_mp3 القرآن و الرقية MP3
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@like_poet روائع الشعر الـفصيح
@horror_novel قـصص وروايات
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@sdsdadsd اجمل صورالعالم
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات

@moshaklee كلمات راقية
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@USDT_2022 عالم البيتكوين
@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r  ❥أعذب الحب
@Karkaar 2020 نكت
@ffsaaw ادعيه واذكار

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@tlgrm_ar روابط تيليجرام
@my_chosen مما راق لي

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات

?
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين

اجــمل مسجات وخواطر ?
https://t.me/+PBWAHjN015jT7kWk
ــــَـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تداول واربــح يـومياً 100???❤️
https://t.me/+JXVmaKeBEvllYzVk

@Behappe أرح قلبك اللطيف حبيبي

@sensibly  مـتع ذهـنك

@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب
@wealth21 صناع الثراء الصحي

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@WAFA009977 احاسيس مبعثره
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام

@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه
@lahih مختصر الحياه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@mgahdwon10 كلام من القلب
@Arabicpoetry111 بيت القصيد

@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@rooh7abts ابتسامة روح
@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@Moshaf_mp3 القرآن و الرقية MP3
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@like_poet روائع الشعر الـفصيح
@horror_novel قـصص وروايات
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@sdsdadsd اجمل صورالعالم
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات

@moshaklee كلمات راقية
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@USDT_2022 عالم البيتكوين
@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r  ❥أعذب الحب
@Karkaar 2020 نكت
@ffsaaw ادعيه واذكار

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@tlgrm_ar روابط تيليجرام
@my_chosen مما راق لي

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات

?
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين

? @sensibly مـتع ذهـنك

@Behappe أرح قلبك اللطيف حبيبي

@ragi3 خواطر حزن وعتاب

@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب
@wealth21 صناع الثراء الصحي

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@WAFA009977 احاسيس مبعثره
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام

@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@mgahdwon10 كلام من القلب
@Arabicpoetry111 بيت القصيد

@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@horror_novel قـصص وروايات
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@USDT_2022 عالم البيتكوين
@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r ❥أعذب الحب
@Karkaar 2020 نكت
@ffsaaw ادعيه واذكار

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@tlgrm_ar روابط تيليجرام
@my_chosen مما راق لي

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات

خلفيات ومقاطع جديده وحصريه ? وشوي قصيد?
https://t.me/+4EDls0_fF3EyZDhk

?
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين

☀ #همسة_نبوية☀
٢٩ / رمضان / ١٤٤٥هـ

عن أبي سَعِيدٍ الْخُدْرِيَّ رَضِيَ اللَّهُ
عَنْهُ قال :
[ كُنَّا نُخْرِجُ زَكَاةَ الْفِطْرِ صَاعًا مِنْ طَعَامٍ ، أَوْ صَاعًا مِنْ شَعِيرٍ ، أَوْ صَاعًا مِنْ تَمْرٍ ، أَوْ صَاعًا مِنْ أَقِطٍ ، أَوْ صَاعًا مِنْ زَبِيبٍ ]. رواه البخاري

?الأَقِطْ :هو لَبَنٌ مُحَمَّضٌ يُجَمَّدُ حتى يَستحجِر ويُطْبَخ ، أَو يطبخ به.

? #هداية_الحديث :
ـ في الحديث بيان للأطعمة التي
كان الصحابة رضوان الله عليهم يخرجونها زكاة فطر عنهم وعن أهليهم.
ـ ما يُخرج من الزكاة يكون من
غالب طعام أهل البلد ، سواء أكان طعامهم الأرز أو التمر ونحو ذلك.

كل ما يحتاجة متداولي سوق الـ Crypto ??
https://t.me/+XDiYip8Ell81MzFk https://t.me/+XDiYip8Ell81MzFk

~~
|44K ❤️? روايات وقصص مميزة ?❤️
-
|28K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
|19K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|18K ♡↜الـرومـنـ❥ـسـيـة↝♡
-
|14K خواطر أحمد الشقيري?❤
-
ۦ
??
|12K ?مقاطع رمضانية تــجــنن ??
-
|11K ?علم النفس وتطوير الذات?
-
|09K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق?❥
-
|09K ?متعـة الحـ♡ــديث ?
-
|08K ?متع ذهنگ?
-
ۦ
??
|06K ?تــصــامــيــمــA?مـنـاســبـــاـت?
-
|06K كل يوم قصة
-
|06K ?اضحك وانسى الهم?
-
|06K ﴿- لـ صديقتـي? ̮ֆ℡
-
|05K غرائب من العالم
-
ۦ
??
|05K ??عـالـم التكنـولـوجيـ?ـا☠?
-
|04K |14k انتي اجمل
-
|04K ?? تصاميم روعه تجنن ??
-
|04K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|04K دﯡلــــــﺔ الحپ✨?
-
ۦ
??
|04K ??‍♀قروب خاص بنات ?
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K منبر الخطباء والدعاة
-
|03K هل تعلم
-
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
ۦ
??
|03K محترفين الهكر
-
|03K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب?
-
|03K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
|03K صدقه جاريه ?
-
|03K نَـٱشِيَـﯗﻧـال جْـيَـﯙﭼـڕافـﯿڪ ✨
-
ۦ
??
|02K ?? صور وحالات تجنن ??
-
|02K بـعـض?الاحـلام?حـيـاة️
-
|02K يومـ.قصص? واقعية.ـيـات
-
|02K ?منوعات همس الحروف?
-
|02K خـ?ـربـشـات?أنـ?ـثـئ
-
ۦ
??
|02K ?هـمـس☺️الـحــب?
-
|02K صدفة❤️ عشقتك
-
|02K جمالك سيدتي
-
|02K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic ?
-
|01K عــن?السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
ۦ
??
|01K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K خواطر وعبارات
-
|01K مــيــــمM❤️
-
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K أضحك وانسى همومك
-
ۦ
??
|01K الرشاقة ?والجمال
-
|02K ?برودكاست |نكت?
-
|02K هـمـس✨ الـحــ❣ــب
-
|02K نكت
-
|02K اشهى? الوصفات لمطبخك?
-
ۦ
??
|02K غرائب وعجائب
-
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
|02K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،?
-
|03K ڪـلمات ميـن القـ?ـلـب
-
|03K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
ۦ
??
|03K ? دمــوع الـعاآشقـين~?
-
|03K خواطر راااائعة
-
|03K تنمية بشرية ?
-
|03K ??? ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K مشاعل
-
ۦ
??
|03K ملخصات + معلومات طبية ?
-
|04K ?قصص وروايات عالمية ?
-
|04K ??نـكـت سـاخنة للكـبار??
-
|04K اطياف راحلة ??
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
ۦ
??
|04K صــــور ??‍♀️مـتــحــركـــة??‍♀️
-
|05K معلومات صحية
-
|05K معلومات وغرائب
-
|05K ❤ٲلـمـتعـة بالحـيـاة❤️
-
|06K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
ۦ
??
|06K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|06K ?المستشفى.?
-
|06K ❥ فُخٌ ـآمِهِخواطر ❥
-
|07K طنش وعيش
-
|07K تطوير الذات
-
ۦ
??
|09K ?همسة صباح?
-
|10K | ?راقَــتّ لـيِّ ?
-
|12K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|13K ?نكت دون توقف?
-
|15K ?مطبخ منال العالم?
-
ۦ
??
|18K ??نشر روابط مجموعات واتساب??
-
|25K ?تعليم مكياج للبنات??
-
|38K ??مقاطع قصيرة للكبار فقط??
-
|07K ❣القرآن الكريم وعلومة❣️
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة ?

? @sensibly مـتع ذهـنك

@Behappe أرح قلبك اللطيف حبيبي

@ragi3 خواطر حزن وعتاب

@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب
@wealth21 صناع الثراء الصحي

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@WAFA009977 احاسيس مبعثره
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام

@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@mgahdwon10 كلام من القلب
@Arabicpoetry111 بيت القصيد

@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@horror_novel قـصص وروايات
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@USDT_2022 عالم البيتكوين
@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r ❥أعذب الحب
@Karkaar 2020 نكت
@ffsaaw ادعيه واذكار

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@tlgrm_ar روابط تيليجرام
@my_chosen مما راق لي

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات

خلفيات ومقاطع جديده وحصريه ? وشوي قصيد?
https://t.me/+4EDls0_fF3EyZDhk

?
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين

? @sensibly مـتع ذهـنك

@Behappe أرح قلبك اللطيف حبيبي

@ragi3 خواطر حزن وعتاب

@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب
@wealth21 صناع الثراء الصحي

@Gooodt سيسألكِ الله عني
@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@WAFA009977 احاسيس مبعثره
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام

@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@mgahdwon10 كلام من القلب
@Arabicpoetry111 بيت القصيد

@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@horror_novel قـصص وروايات
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@USDT_2022 عالم البيتكوين
@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r ❥أعذب الحب
@Karkaar 2020 نكت
@ffsaaw ادعيه واذكار

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@tlgrm_ar روابط تيليجرام
@my_chosen مما راق لي

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات

خلفيات ومقاطع جديده وحصريه ? وشوي قصيد?
https://t.me/+4EDls0_fF3EyZDhk

?
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين