Перестань втягивать живот!

При постоянном втягивании живота, ты провоцируешь несколько проблем со здоровьем:

1. Нарушение пищеварения. Создается давление на внутренние органы ЖКТ, из-за чего пища задерживается, вызывает дискомфорт и вздутие. Нарушается переваривание, усвоение необходимых нутриентов. Отсюда начинает сыпаться весь организм

2. Нарушение работы мышц живота. При втягивании активируются поверхностные мышцы, а глубокие мышцы ослабевают. А это уже приводит к нарушению осанки и болям в пояснице

3. Дисфункция дыхания. Когда мы втягиваем живот, то ограничиваем движение диафрагмы, легкие недостаточно расширяются, кислорода поступает мало. Постоянная нехватка кислорода - это усталость, рассеянность, забывчивость, как минимум

4. Проблемы с органами малого таза и мышцами тазового дна. Гинекологические проблемы, подтекание мочи, геморрой и неприятные ощущения во время секса

В итоге помимо проблем со здоровьем все вышеперечисленное приводит к тому, что живот выпирает еще сильнее. И вот оно тебе надо?

Расслабь живот и приходи в мастер-группу "Красивый живот". Там я даю только работающие и безопасные методы уменьшения живота.

Старт 4 ноября. Работает 3 недели в уютном закрытом чатике Телеграм

Стоимость 4000 рублей

Запись и вопросы в личных сообщениях @daivanova

А вы хоть раз пробовали чай/кофе для похудения?

❤если пробовала
🔥если нет

Поможет ли клизма убрать живот?

Конечно!

От пары грамм до пары килограмм. В зависимости от того, как у вас обстоят дела со стулом. То есть ровно столько, сколько у вас скопилось ~~какашек~~ каловых масс.

Я если честно, была в афиге, когда мне на консультации несколько человек рассказывали, что они практиковали такой способ. Да и коллеги рассказывали.

Как можно добровольно идти на эту процедуру? Мне вот пары раз хватило перед медицинскими вмешательствами (для чего собственно клизма и нужна). Ощущения мягко говоря отвратные.

21 первый век на дворе, блять. А мы до сих пор ставим клизмы, пьем чай "Летящая ласточка", пьем какие-то неведомые капсулы, колем такие же неведомые препараты...

А потом лечим болезни, которые получили вследствие своих необдуманных действий.

Но можно ведь по-другому. Да, более медленно. Но зато эффективно, безопасно и с пользой для себя и своей семьи.

Именно так мы будем работать в мастер-группе "Красивый живот"

Запись в группу в личных сообщениях @daivanova

-10 см в талии, -9 кг веса, открытие нового бизнеса
Результат личной работы через три месяца

Прекрасная героиня пришла с запросом "убрать живот, надоел уже, платье не наденешь, брюки не подберешь".

У нее уже был свой бизнес - небольшая уютная кофейня в ее городе. Но в последнее время стало все сложнее управлять - "сил нет, утром кое-как себя с кровати сковыриваешь, днем тоже как сонная муха, все забываю" (цитата слов клиентки)

Перед началом работы, я провела диагностику по опросникам, анализам, а также используя фото и замеры. Выявились дефициты витаминов и минералов, инсулинорезистентность, отечность лица и тела, нарушения осанки

Была составлена индивидуальная программа оздоровления организма. В нее вошли: зарядки, самомассажи, коррекция питания и образа жизни, восполнение витаминов и минералов, работа с ЖКТ. И, конечно, мое личное сопровождение. Я практически за руку вела ее четыре недели. Помогала перестроить привычки, поддерживала и объясняла до тех пор, пока не становилось понятно

Уже через месяц девушка почувствовала, что качество ее жизни занчительно улучшилось. Появилось больше сил, ушли первые сантиметры в объемах и килограммы на весах. Подчиненные делали комплименты. А муж сказал: "я тоже так хочу!"

И вот по прошествии трех месяцев наша героиня написала мне, что у нее не просто появились силы и энергия на существующий бизнес. Она открыла новый - выращивание микрозелени

Я всегда счастлива, когда читаю ваши отзывы и истории по прошествии нашей работы. Это непередаваемое ощущение - понимать, что ты помогла сделать счастливее еще одного человека (а чаще всего не одного, а целую семью)

Живот, вес, перхоть, ломкие ногти, тонкие волосы - это все симптомы. Я всегда ищу причины. И рассматриваю организм, как единое целое.

Если ты хочешь не только улучшить внешний вид, а свою жизнь в целом, то я могу с этим помочь

Записывайся на бесплатную предварительную консультацию в личные сообщения @daivanova

Живот свисает как фартук?

Или торчит, как будто ты беременна?

Не смогла влезть в любимые джинсы?

А платье перестало красиво сидеть?

Сколько времени и сил ты готова потратить, чтобы прийти к своей идеальной фигуре?

Ходить в спортзал, сидеть на диете, ходить на разные массажи и обертывания, бесконечно качать пресс и ... снова не получить результат

4 ноября я запускаю второй поток мастер-группы "Красивый живот" (последний в этом году)

Она для тебя если:

- Хочешь уменьшить объем живота
- Хочешь, чтобы он стал более подтянутым
- Есть шов от кесарева сечения или любых других операций
- Не хочешь сидеть на диете
- Спорт - это не твое
- Много чего пробовала, но результат не удовлетворил

Что будет:

• Запустим в организме естественные процессы для уменьшения объемов живота, улучшения кожи

• Небольшие ежедневные зарядки для тела и лица на 10-15 минут

• Базовые принципы питания и изменения образа жизни, которые способствуют уменьшению объемов и общему оздоровлению

• Техники самомассажа, которые позволят уменьшить живот, скорректировать диастаз, улучшить состояние рубца после кесарева сечения (или других рубцов в области живота)

• Обратная связь от меня – ни один твой вопрос не останется без внимания

• Работа в команде и поддержка единомышленниц

Что получишь:

- Уменьшится объем живота
- Он станет более рельефным, подтянутым
- Улучшение общего самочувствия
- Знания и навыки, которые останутся с тобой навсегда
- Улучшится состояние рубца от кесарева сечения
- Диастаз уменьшится
- Улучшится осанка

Кому не подойдет:

– Кто не готов выполнять ежедневные задания (простые, но часто нудные и однообразные)
– У кого нет 15-20 минут в день на себя
–У кого прошло менее 6 месяцев после родов
– Тем, кто «просто послушать, посмотреть»
– Лицам до 18 лет
– Лицам с алкогольной, наркотической зависимостью
– Лицам с психиатрическими заболеваниями
– Лицам с тяжелыми заболеваниями: онкология, заболевания лимфатической системы и т.д.
– Тем, кто и так все знает
– Тем, кто ищет «волшебную таблетку»

Как все будет проходить:

– В закрытом чате Телеграм
– Ежедневно присылаются задания, вы их выполняете, отчитываетесь в чате
- Длительность работы 3 недели

Стоимость участия 4000 рублей

Запись и вопросы в личных сообщениях @daivanova

Первичная онлайн консультация

Стоимость: бесплатно

До начала работы я провожу первичную консультацию. Она проходит в формате видеозвонка в Телеграм или ВКонтакте. По времени занимает 20-30 минут. Время оговаривается заранее

Для чего эта консультация тебе?

- Познакомиться со мной как со специалистом, задать все интересующие вопросы о том, как я работаю, рассказать подробно о своей проблеме

- Ты поймёшь, что может быть причиной именно в твоем случае

- Я расскажу, с чего начать, чтобы получить желаемый результат

- Ты поймешь, готова ли ты избавиться от своей проблемы и что для этого потребуется

Зачем это мне?

В результате консультации я пойму, смогу ли помочь тебе получить результат, который ты хочешь.

А также - возьму ли я тебя в работу. Да, я беру не всех. Есть случаи, когда решение проблемы не в моей компетенции. Тогда я могу порекомендовать соответствующих специалистов.

А бывает, что ты не готова избавиться от своей проблемы. Здесь уже я бессильна, и не вижу смысла тратить твое и свое время

Записаться на предварительную консультацию можно в личных сообщениях @daivanova. Просто напиши мне слово "консультация" и я напишу тебе варианты свободного времени

Осторожно! Жиросжигатели

Пост по следам консультаций девушек, которые хотят похудеть.

Прежде чем начать работу, я задаю много вопросов. Один из них - какие методы пробовали для решения этой проблемы?

И вот уже несколько человек рассказывают истории похожие, как две капли воды.
____
- Ну пошла в спортзал, купила индивидуальные занятия с тренером. Она мне порекомендовала жиросжигатели пить.

- Для чего?

- Для ускорения процесса

- То есть просто только жиросжигатели пить? Про питание, про здоровье ничего не говорила?

- Нет
______

Ну прикольно, че. Нафиг парить клиента питанием, нафиг спрашивать про заболевания, пусть пьет капсулы с непонятным составом, но таким ярким названием "жиросжигатели". А тренеру денежка. Хорошо же.

Вот только все дело в том, что жиросжигатели не сжигают жир.

По принципу работы они делятся на 3 вида:

1. Термогеники. Повышают температуру тела, человек активнее потеет, увеличивается расход калорий. Но он настолько ничтожен, что его можно не брать в расчет. А вот потеете вы изрядно. Причем не только на тренировке. Очень сомнительный эффект.

2. Группа, которая снижает аппетит. Но очень незначительно, на кого-то они не действуют вообще.

3. Липотропики. Группа, которая способствует тому, что свободные жирные кислоты попадают в кровоток активнее, но если они не окислены, то они возвращаются обратно.

Но самое опасное в том, что тренера их суют всем подряд. А у них очень много побочных эффектов и имеются противопоказания.

Снизить вес можно без применения каких-то чудо-таблеток и чаев, без жестких диет и упахивания в спортзале. И без вреда для здоровья.

Хочешь узнать, как? Записывайся на бесплатную консультацию в личные сообщения @daivanova

Начала недавно изучать тему дыхания. Чистый восторг. Это то, чем мы можем повлиять на все три уровня: биохимию, биомеханику и психику. Классно же!

И как раз сейчас Татьяна Черных (это тренер, у которой я обучалась естественным техникам омоложения) набирает группу для исследования, как правильное дыхание влияет на состояние человека. В рамках этой группы она будет делиться техниками и знаниями абсолютно бесплатно. Кто хочет, присоединяйтесь к группе по ссылке https://t.me/+JemRrHF9sIYxYjdi

Что делать, если не можешь снизить вес?

Начните с обследования организма, ведь почти всегда проблема именно там.

1. Обследуйте щитовидную железу. У 8 из 10 моих подопечных обнаруживается гипотериоз или другие заболевания щитовидной железы, о которых они даже не подозревали. Гипотериоз почти всегда приводит к лишнему весу и при этом вес очень плохо поддаётся корректировке.

- ТТГ
- Т3, Т4 свободный
- УЗИ щитовидной железы (не обязательно, но лучше сделать)

1. Проверьте себя на инсулинорезистентность. При высоком инсулине и сахаре в крови снижение веса становится крайне затруднительным.

- Инсулин
- Глюкоза
- Гликированный гемоглобин

В частных лабораториях есть готовые панели по диагностике инсулинорезистентности

1. Проверить статус железа! При железодефицитной анемии тоже похудеть очень сложно. Т.к. организму просто не хватает энергии чтобы запустить процесс жиросжигания.

- ОАК
- Ферритин

1. Проверьте уровень витамина Д - это базовый дефицит, который тянет за собой остальные дефициты и часто приводит к нарушениям в работе щитовидки.

- Витамин D, суммарный (25- OH витамин D, кальциферол)

1. УЗИ желчного - для понимания будут ли усваиваться витамины и риски возникновения камней

2. Обязательно проверьте общий белок. При низком белке нельзя заниматься спортом, сидеть на диетах. И нужна очень плотная работа с ЖКТ.

- Общий белок

А научиться расшифровывать анализы самостоятельно можно на курсе "Расшифровка анализов"

Запись и вопросы в личные сообщения @daivanova