ребят не знаю плохо это или хорошо, но теперь ближайшие дни я могу более менее со спокойной душой оправдывать свои переедания новым годом, ну якобы вот эти оставшиеся дни и сам новый год имею право нажираться, типа праздник же и тд, а потом снова на диетку😇😇
#тейк

Хочу поделиться своей историей,хз как назвать это по другомуу
Я начинала с 75,5,минималка 48,7.
Хочу вернуть минималку(набрала во время недо-ремиссии,когда пыталась войти в нее?),сейчас 54,1(вес колебается постоянно,и трудно его сбросить даже на низких калоражах),не знаю что делать.Боюсь набрать ещё больше во время новогодних праздников,и не знаю че делать вообще😔
сколько могу скинуть при параметрах 88/68/93,рост 162,вес 54,1(уже писала)
На калоражах ниже 1000?
ов 1300 вроде хз
#тейк

питька на 595 кк это много или неь.... я переживаю вдруг привес или отек 🙁
#тейк

у вас тоже от фуро послевкусие хлорки?
#тейк

сука ко мне приехала конченная бабка которая без рофла кормит меня раз 10 в день и у меня стабильно выходит по 3к ккал в день при том что я отказываюсь как могу 🤣😂😂 сука что делатт я уже 3кг набрал за 4-5 дней
#тейк

может ли то, что у меня жиры составляют 42-49% рациона влиять на качество фигуры??
у меня ощущение, что несмотря на худобу и наличие регулярной физ.активности тело выглядит дрябло и будто недостаточно подтянуто

#тейк

ребят,скиньте как немецкий делать
#адмщп

захавать рулет или да
#тейк

боже мой, как не сорваться на плов 😭😭 мама приготовила любимый плов, а я на голоде..

#тейк

Просто типа в чём прикол, что я отекла от пиццы? По кк норм было..
Неанон Кей
#тейк