Косметолог Оксана Павленко | INNOVATION Clinic

Description
Косметолог, к которому ходят косметологи.

Клиника: www.innovation-clinic.ru
Школа косметологов: www.school.innovation-lg.ru
Дистрибуция: www.innovation-lg.ru

📲 Для связи: @oksana_pavlenko_cosm
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

2 days, 9 hours ago

Давайте разберемся в видах коллагена и какой лучше выбрать?

Коллаген — главный структурный белок в нашем организме. Он составляет 75% состава всех наших костей, кожи, мышц, связок, сухожилий, дёсен и глаз. Благодаря волокнистой структуре коллаген придает эластичность, прочность и упругость тканям — как твердым, так и мягким.

На рынке огромное разнообразие коллагена в совершенно разной форме: в виде порошков, капсул, жидкостей и желе.

Какой же подходит именно вам? Для того, чтобы ответить на этот вопрос нужно знать полную информацию об этом средстве⬇️

Многие считают, что коллаген — это одно вещество. На самом деле существует 28 различных типов коллагена.

Самых важных из них три:

Тип 1 — на него приходится почти весь коллаген нашего организма. Он содержится в коже, ногтях, костях, сухожилиях, в выстилке ЖКТ, коже, костях, зубах, сухожилиях, связках, сосудистых связках и органах. Естественный уровень коллагена I типа в организме начинает снижаться уже к 25 годам.

Тип 2 — менее плотный и находится в эластичном хряще. Коллаген II отвечает за амортизацию суставов, поддерживает их движение и функционирование. Именно этот тип коллагена добавляют в биокомплексы для поддержания опорно-двигательной системы. Коллаген II состоит из длинных одинаковых цепочек аминокислот, образующих плотную сеть волокон. Он придает хрящу прочность и эластичность, защищая ткань от сильных физических нагрузок и мощных ударов.

Тип 3 — находится в кровеносных сосудах, коже и мышцах. Это второй по распространенности тип коллагена, который обычно встречается в ретикулярных волокнах, например, в костном мозге.

Источники коллагена:

📌Морской коллаген добывается из костей, кожи и чешуи рыб. Из него изготавливают коллаген  I и III типов. Это самая легкоусвояемая форма коллагена, потому что по форме приближена к человеческой формуле коллагена.

📌Коллаген I и III типов из крупного рогатого скота (бычий и свиной) изготавливается из шкур и суставов крупного рогатого скота. Лучше всего он помогает здоровью связок суставов.

📌Коллаген из куриного сырья — самая чистая и гипоаллергенная форма коллагена сразу всех трех типов.

Своими любимчиками, которые принимаю сама и назначаю пациентам поделюсь ниже:
- рыбный коллаген в стиках от The vitamin house с концентратом зеленого винограда
- рыбный коллаген в стиках от The vitamin house с концентратом граната
- рыбный коллаген в стиках от K-Miso со вкусом яблока и голубики

Лично я всегда выбираю именно это желе в стиках, потому что:

- их не надо разводить в воде, как большинство представленных на рынке коллегаеновых добавок. Это вкусные конфетки, которые очень удобно принимать за чашечкой утреннего чая;
- гиалуроновая кислота и витамин С в составе обеспечивают упругость и эластичность кожи;
- удобная индивидуальная упаковка в виде стиков обеспечивает гигиеничность и удобство в применении;
- здесь 2000 мг низкомолекулярного коллагена 500 Да, максимально близкого к структуре человеческого коллагена;
- вместо сахара в него добавляется стевия, получается ПП-шный продукт.

Можно закинуть их в сумочку и принимать когда и где удобно, не нужно носить с собой бутылочки или использовать порошковый вариант, напоминающий сорбент.
Коллагеновое желе — это мармеладка к вашей чашечке кофе утром вместо конфетки.
Приятно. Полезно. Эффективно!

2 days, 10 hours ago
2 days, 10 hours ago

Недавно сдавала анализы…

Где-то раз в полгода я делаю чекап организма. С моим графиком и режимом работы поддержание организма в норме это даже не блажь, а обязательное мероприятие, которое помогает вывозить всю нагрузку (кстати, рекомендую делать чекап раз в полгода-год всем!)

Последние анализы показали не лучшую картину, в дефиците:
- витамин D
- В12
- железо
Есть лабораторные проявления ИР (С-пептид, дислипидемия).

Что я делаю для восстановления дефицитов:

1️⃣принимаю Омега-3 ПНЖК — 3000 мг ЭПК+ДГК в сутки.
Я принимаю Norwegian Fish Oil forte — суточная доза 3000 мг (ЭПК+ДГК) в сутки в 3 приёма). По 1 капсуле 3 раза в день после еды постоянно. Люблю именно норвежскую, ведь именно там лосось самый жирный, вкусный и богатый омегой 😁

2️⃣Витамин D – 10 000МЕ в сутки. Я использую 300 000МЕ внутримышечно 1 раз в 30 дней — постоянно.
Обожаю только инъекционную форму, потому что ежедневно принимать таблетки для меня утомительное занятие и я в этом плане не дисциплинирована, постоянно пропускаю.

3️⃣Мильгамма 2 мл — по 1 ампуле внутримышечно 1 раз в 3-5 дней, всего 10 инъекций. Вот именно она вызвала острое воспаление акне, которое до сих пор на моем лице. С этой историей я с вами делилась здесь 🙈

4️⃣Феринжект 500 мг 10 мл — внутривенно в 200 мл физ раствора, всего 2 таких капельницы с интервалом в 10 дней. Для всех, кто обильно менструирует и теряет железо с кровью — это отличный способ восстановиться. Я обожаю именно инъекционную форму железа, а не таблетки. Ну вы уже поняли почему 😅

5️⃣Коллаген, а его можно и нужно принимать всю жизнь) Но я из-за лени принимаю курсами. 3 месяца принимаю, потом перерыв 1-2 месяца, потом все сначала.
Сейчас принимаю K-Miso яблоко/голубика — фруктово-ягодный вкус лета. По 1-2 саше в день (вторую использую вместо перекуса) — это очень удобно 🫶

2 months, 4 weeks ago

А все это мы устраиваем для того, чтобы показать до чего дошел прогресс в медицине. А эстетическая медицина так вообще развивается очень бурно, стремительно бешенными темпами.

Насколько безболезненно, эффективно, высокотехнологично, не хирургическим путем можно поддерживать красоту и молодость лица и тела в настоящее время.

Так что приходите, увидите все своими глазами. ?

3 months ago
3 months, 1 week ago

Я обещала делиться с Вами новостям и просто не успеваю.
У меня что ни день, то новость.

Вот, например, вчера Марка зачислили в спортивную школу по плаванию. ? Я думала, меня разыграли. Сейчас объясню, почему..

В том году, по совету моей пациентки, мы пошли на пробное занятие, по результатам которого отбирают в спортивную школу.

Нас не взяли…
Ответ простой: «поздно пришли, в вашем возрасте ребята плавают со скоростью ракет и имеют спортивные разряды». И порекомендовали нам платную секцию при институте спорта. Вы не представляете, как я расстроилась. Потому что Марка я отдала в 2 месяца в бассейн, пока не пропал рефлекс ныряния. Потом вдруг он захотел заниматься футболом .И мы ходили в Локомотив. Потом мы уехали Лос Анджелес. А там Марк остался без спорта.. винила себя, что упустила момент и возможность.

Мы пошли в платную
секцию и занимались год, посещали зимние и летние сборы, но цель попасть в спортивную школу меня не покидала. Ключевое здесь слово «меня», а не Марка ?

В итоге я осмелилась и в этом году опять записала Марка на пробное занятие в спортивную школу, но внутри надежда настолько была мала, что я подписала уже годовой договор опять на платную секцию…

И, о боже, тренер вышел и сказал, что вечером пришлет нам расписание.
«Нас взяли?» - недоверчиво спросила я.
«Жду Вас 5 раз в неделю на занятиях. Не пропускайте. Марк должен обогнать лучшего мальчика, потом переведу его в следующую группу, где опять нужно будет обогнать лучшего мальчика. Удачи » - тихо ответил тренер..

Пишу и до сих пор не верю, что в очередной раз, мои упрямство и целеустремленность взяли вверх над сомнением и смирением.

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago