Изюм — суперфуд от давления

Чтобы помочь организму, полезно есть как можно больше продуктов, богатых калием.▫️Отлично подойдет изюм, ведь в 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа.

▫️Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В.

▫️ Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам

Пенсионеры Онлайн

Ну, а что? Правильное решение!😃

Пенсионеры Онлайн

Облепиховая смесь для желудка и иммунитета 💥

Доброго здоровьичка, мои дорогие подписчики!
Разморозила сегодня облепиху, ещё в прошлом году заготавливала, и вспомнился мне один рецепт с этой ягодкой. Облепиха со сливочным маслом рекомендуется часто болеющим простудными заболеваниями и тем, кого беспокоят язва желудка и гастрит (вне обострения). Это еще и очень вкусно! 

Понадобится

200 г облепихи
200 г сливочного масла
150 г мелкого сахарного песка

Облепиху перебирают, промывают и обсушивают
Ягоды измельчают в мясорубке
Получившееся пюре протирают через сито
Жмых перекладывают в марлю и хорошенько отжимают
В блендере взбивают сливочное масло, сахар и облепиховый сок
Полученное масло перекладывают в стеклянную банку и убирают в холодильник. Для более длительного хранения — в морозилку

Пенсионеры Онлайн

Пектин выведет ненужный холестерин!

Во многих фруктах и овощах содержится пектин – природный полисахарид, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов

🍒 Больше всего пектина в свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в яблоках, айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых. Старайтесь кушать перечисленные фрукты и овощи как можно чаще

Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, петрушку, кинзу, стебли сельдерея

Пенсионеры Онлайн

А знали ли вы❓****

😂👍🏻

Пенсионеры Онлайн

😂😃

Пенсионеры Онлайн

Виноград является главным источником антиоксидантов!

Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это такое соединение, которое положительно воздействует на тонус венозных стенок и помогает остановить варикозную болезнь.

Для этого можно просто покупать виноград темно-синего цвета. Такой виноград полезен для почек и сердечно-сосудистой системы и содержит много солей железа.

Кислоты, содержащиеся в темном винограде снижают кислотность мочи и положительно влияют на наше самочувствие. В связи с этим виноград полезен еще и при склонности к образованию камней в почках.

Пенсионеры Онлайн

Любимая актерская троица!😃

Очень хочется увидеть снова фильм с участием этих ребят, всегда интересно смотреть фильмы.

Какие продукты полезны для печени? 💥

Очистить печень и поддержать ее работу, особенно при приеме различных препаратов, могут помочь некоторые продукты:

*зеленый чай снижает уровень общего холестерина и «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), а это является профилактикой жирового перерождения печени (гепатоза)

лимон стимулирует естественное очищение печени и уменьшает воспалительные процессы.*

Пенсионеры Онлайн