А ви помітили, що у багатьох ЗМІ зазначається, що у 2019-му році ще більшим трендом стане користування гаджетами під час тренувань? Аргументують це економією часу, зручністю, більшою гнучкістю програм і т.д. Як думаєте, це справді відображає реальну спортивну тенденцію, чи просто прихована реклама для збільшення продажів електронних девайсів та додатків до них?

Думаємо, що навіть нашої невеличкої спільноти вистачить, щоб прояснити це питання. А як вам зручніше займатись спортом: ?️‍♂️ - одному з тренером, ?‍♀️ - в групі з тренером, ? - самому, з девайсом за програмою, , ? - важко сказати, ? - байдуже, головне займатись.

​​Друзі, вже добігає кінця перший місяць 2019-го, ще трохи й весна. Скоріше за все кожен з вас будував якісь плани на цей рік) Сподіваємось, там було місце й спортивним цілям.
А щоб бути для вас більш корисними, цікаво які саме?
? - кілька разів на тиждень тренуватись в залі, бігати і т.д.,
? - прокачати себе за якоюсь ефективною програмою,
? - взяти участь в змаганнях (пробігти півмарафон чи марафон і т.д.)
? - спробувати себе у якомусь новому виді спорту,
? - все й одразу.
? - хоча б просто тримати себе у формі.

​​Друзі, після відпочинку і свят ми знову повертаємось до вас. І для цього обрали далеко не звичайний день. Сьогодні багато людей заполонили наші стрічки соціальних мереж фотографіями пірнання у холодну воду. Хтось це робить з релігійних причин, інші задля фану, але сподіваємось, що для більшої частини це осмислений процес задля власного здоров'я. Та будемо сподіватись, що в цьому році буде набагато більше днів пропагуючих здоровий спосіб життя. А ми будемо в цьому допомагати. Доречі, а ви пірнали?

1️⃣ Так, для мене це традиція,
2️⃣ Колись пробував,
3️⃣ Ні, але планую колись,
4️⃣ Ні, і не хочу

​​Увага❗️****

Дорогі наші читачі, хочемо вас попередити, що наш проект бере паузу для нового старту вже через 15 днів. Тому, ви не побачите тут нових повідомлень найближчі 2 тижні. Але ми не закриваємось, цей час нам потрібен лише для того, щоб наш канал став кращим та кориснішим для вас. Залишайтесь з нами і дуже скоро на вас чекає ще більше актуального, унікального контенту та ще багато сюрпризів)

Вже чекаємо нової зустрічі, Ваші автори каналу V спорті

Корисні вправи

За вікном стає дедалі прохолодніше. Думаємо, зайве казати вам про користь ранової зарядки. Але до неї треба ж ще дійти, а вилізати з-під ковдри дуже не хочеться)
Тому пропонуємо вам розпочати ще лежачи з зарядки для зору. Перевірено на себе, що кілька хвилин легких вправ типу швидких моргань, кругових обертів та стеженням за пальцем швидко розбудять вас і ви з енергією перейдете до тренувань інших м'яз тіла. Гарного дня)

#Кориснівправи

Мотиваційний ранок

За допомогою фізичних вправ і стриманості велика частина людей може обійтися без медицини. - Аддісон Джозеф

#Мотиваційнийранок

​​Кращі фільми про спорт?

Пропонуємо пропонуємо додати до вашої скарбнички спортивних фільмів наступний - "Згадуючи титанів" . Стрічка побудована на реальних подіях про шкільну команду з американського футболу, яка завдяки тренеру починає перетворення з аутсайдерів на чемпіонів. Приємного перегляду)

#Кращіфільмипроспорт

​​Мотиваційний ранок☀️

Сила духу розбиває будь-яку силу мускулів!
Сильвестр Сталоне

#Мотиваційнийранок

​​Мотиваційний ранок

«Якщо не готовий трудитися, значить готовий програти»
Марк Спітц, олімпійський чемпіон з плавання

#Мотиваційнийранок