وحده الله من يبعث الأنس للأرواح المبعثرة
‏وحده الله من ينزل السكينة على الضمائر الملتهبة
‏وحده الله من يلملم شعث القلوب
‏وحده الله من ينهض الأرواح المتعثرة
‏وحده الله من يسدل ستار الطمأنينة على الأنفس
‏وحده الله من ينير لك ما أظلم في فوضى الحياة
فاستقم لله يستقم لك كل عوج

@light_of_douaa
#دعاء_افندي

لحظة توقف هنا خذ القليل من اللحظات هنا، لحظات من الهدوء يبدد معه كل شيء ، تنفس ، استمع ، اهداء ، اعد شحن نفسك??
جلسة استماع عميقه صغيره ومريحه لليوم لدعم العافيه الفكريه و الشعوريه و الجسديه ?
خذ بضع دقائق للتكييف و الاسترخاء ??????‍♀️
١-لا تحتاج الا لمكان مريح للاستلقاء و مكبر صوت او سماعات لتجربه اعمق?
٢-انقل وعيك للنفس تنفس ببطء و عمق وانت مسترخي من الانف و راقب تدفق الشهيق و الزفير
٣-اغمض عينك و اجعل وعيك مع النفس و الصوت
٤- عند الانتهاء استحضر امور تمتن لها و امتن الله على وجودها و تسخيرها
٥-افتح عينيك و انقل هذه المشاعر للعالم
سلام و رحمة و بركة لروحك اينما كنت ????
#دعاء_افندي
@light_of_douaa

جمعه مباركه و لحظات مباركه ?? سيتم ارسال التأمل و سنبدأ جميعاً الساعه ٥ بإذن الله على قلب واحد

بإذن الله سنبداء التأمل الساعه ٥ عصرا بتوقيت مكه المكرمه
قبل التأمل اطلب منك تخصيص مكان هاديء لهذا التأمل دون اي مقاطعه
وخوض التجربه بحضور و وعي كامل ??‍♀️?
#دعاء_افندي
#lightofdouaa
@light_of_douaa

لا تصغر من دعوه صادقه او تأمل تتشاركه او مشاركة شعور او فكره من الممكن ان يكن لها اسهام و تأثير عميق لك ولمن حولك ??
#دعاء_افندي
#lightofdouaa
@light_of_douaa

سلام و رحمة و بركة عليك فين ماكنت ??
في ظل هذه الظروف وكل الي بنعدي في نحن نختبر تجربة عميقه داخلنا و هي داخل كل انسان منا ، من كان عايش وسط هذه الاوضاع ، او مُشاهد خلف الشاشات ، برغم اختلاف حالنا و مكاننا الا اننا جميعاً متأثرين حتى من يتجنب المشاهده ايضاً متأثر ( كنظرية الفراشه )
وكل تأثير داخلي يؤثر فينا و في من حولنا
في هذا التأمل ننوي الثبات و التجذر و الايمان و السلام داخلنا و ان يغمرنا و يغمر من حولنا و تشع اهتزازاته في كل خليه فينا و ارجاء العالم و الكره الارضيه و اهل غزه وكل متضرر على هذه الارض ????
#دعاء_افندي
#lightofdouaa
@light_of_douaa