Сегодня воскресенье, и все на чиле и расслабоне, а мне хочется поговорить о боли.

Замечали ли вы, что боль всегда возникает из-за напряжения? Физического или ментального – неважно. Любая болезнь – тоже следствие напряжения. Это своеобразный сигнал от нашего тела или вселенной.

И к счастью, у нас всегда есть выбор: напрягаться и ломаться, или воспринимать ситуации не как испытание, а как приключение и относиться ко всему легко?

Не имеет принципиального значения какой путь вы выбираете. Вселенная вокруг нас нейтральна. Это мы, люди, определяем хорошие или плохие события случаются.

🟧Первый путь — испытание. Испытание формирует фактор сопротивления, провоцирует на борьбу. С большой долей вероятности оно вас сломает. Но вы извлечёте урок.

🟧Второй путь —приключение вы расслабляетесь, принимаете ситуацию легко, и идёте дальше, адаптируясь и экономя внутренние ресурсы.

➡️ Во фридайвинге это особенно заметно: прогресс невозможен без расслабления. Можно, конечно, идти до конца через блэкауты, (когда отключаешься, можно сказать расслабился) **Но нужно ли вам это?

💦 Вода —** мощный инструмент для понимания жизни. Она заставит вас расслабляться, хотите вы этого или нет.

Но дальше выбор за вами. Что проживать: испытание или приключение?

⚡️21 декабря 2024 года в А30 состоятся "Вторые Командные соревнования по фридайвингу им. Шаварша Владимировича Карапетяна".

В команде по 3 человека, обязательно с участием девушки. Для допуска к участию необходимы глубинные сертификаты.

Итак, что нас ждет на соревнованиях:

🔹Статика

На тросе, полностью погруженные в воду без какого-либо оборудования. Старт произвольный, без предварительного протокола, каждые семь минут.

🔹Подъем с глубины

На глубине 12 метров лежат три манекена. Команда стартует поочередно, каждый участник вытаскивает на поверхность один манекен.

🔹Апноэ динамическое на скорость (эстафета):

Поочередно ныряем брассом на глубину 15 метров, обязательно забирая ТЭГ.

Стоимость участия составляет 5000₽.

Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам по телефонам: Дмитрий Мазепин +79219380063 Сергей Боговин - +79313208322

💫Ссылка на регистрацию появится совсем скоро, но вы можете начинать подготовку к стартам уже сейчас!

Тюлени, приветствую 👋

21 декабря 2024 года в А30 состоятся "Вторые Командные соревнования по фридайвингу им. Шаварша Владимировича Карапетяна".

⚡️Нам в команду нужны два крепких тюленя *🦭
➡️ Если вы искали возможность *проверить свои способности и отлично провести время, то это именно то, что нужно!

Подробности в посте ⬇️

Друзья, если вы давно хотели погрузиться в мир фридайвинга, но не знали с чего начать, то у вас есть крутая возможность присоединиться к финальному в этом году набору на базовый курс L1.

➡️ Что вас ждет:

🟠Физиология задержки дыхания: поймете, как работает ваше тело во время погружения и как максимально расслабиться в воде.
🟠Безопасное увеличение времени задержки дыхания: изучите техники релаксации и правильного дыхания, чтобы комфортно задерживать дыхание.
🟠Обучение компенсации давления: освоите продувку, которая отличается от скуба-дайвинга, и узнаете, как правильно продуваться во время погружения.
🟠Техника фридайвинга: научитесь правильно заныривать с поверхности и использовать эффективные техники, чтобы сэкономить кислород.
🟠Меры безопасности: поймёте, как предотвратить несчастные случаи и что делать, если они произошли.

➡️ Это круто, и вот почему:
🟧новый опыт в компании единомышленников
🟧новые друзья со всего мира
🟧открытия о возможностях вашего разума и тела
🟧спокойствие и медитация в подводном мире

➡️ Ваши результаты после курса:
🟠Погружение на глубину 5-6 метров без дискомфорта в ушах
🟠возможность плыть под водой на одном дыхании минимум 35 метров!

Курс длится 4 дня (1 день теория + 3 дня практики) 🌊
*🗓 *17.12, 19.12, 20.12, 23.12 (опционно)
📍Встречаемся в бассейне ТРУД, Варшавское шоссе 14, стр.1
‼️ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ДВА МЕСТА *‼️
✅ По всем вопросам пишите мне @Helgard80👌***

Всем привет!

Вы просили и мы сделали💪🏻
Самый ожидаемый курс этого года по сухой статике запущен🚀

Мы ценим ваше время и мобильность, поэтому курс проходит полностью в онлайн-формате📲

Наша цель — научить твои ум и тело оставаться расслабленными во время задержек дыхания, чтобы ты потреблял меньше кислорода,ставя новые рекорды🔥

Через 1️⃣ месяц ты сможешь:
• легко задерживать дыхание до 3-4 минут
•обретешь навыки абсолютной стрессоустойчивости, благодаря уникальным техникам дыхания и расслабления
•выработаешь навык тотального расслабления в условиях стресса (для успешного подавления инстинкта вдоха,ну и просто для жизни😂)
•преодолеешь страхи
•обретешь чувство непотопляемости🔥

❓Как будет проходить курс
▫️в начале недели ты получаешь индивидуальную программу тренировок
▫️в конце недели: онлайн встреча с куратором для обсуждения и оценки эффективности тренировок,а также составления программы и установки целей на следующую неделю💪🏻

🗓️Продолжительность курса 1️⃣ месяц

💳 Стоимость курса:
🔹Формат Ligth: 6 500 ₽
(Общая программа: описана выше)
🔹Формат Medium: 15 000 ₽
Общая программа+
•2 online встречи
•2 тренировки по сухой статике с куратором
🔹Формат Hard: 20 000 ₽
Общая программа+
•4 online встречи
•4 тренировки по сухой статике с куратором
•консьерж-сервис: куратор на связи 24/7🔥

🫵🏻Выбирай свой формат и уже завтра ты научишься жить без стресса, без страха и без кислорода🔥

Пиши сюда @Helgard80

Фридайвинг и бизнес: идеальный баланс?

Многие знают, что фридайвинг — мое хобби, а не работа. Всё потому что я люблю организовывать мероприятия и вдохновлять людей на прогресс, особенно в адаптации к воде.

⭐️Прикладные аспекты — one love 😐 Но моя основная деятельность — собственный бизнес, который, к счастью, позволяет мне заниматься фридайвингом, путешествовать и снимать кино!

Недавно я понял, что именно фридайвинг, тренировки и общение дают мне энергию, рассудительность и спокойствие для анализа и движения вперёд. Можно сказать, я нашёл идеальную формулу «заряженного тюленя» 😅 (конечно, субъективную, но, возможно, подходящую и вам).

📌Секрет в балансе и свободе.Фридайвинг – это чистая свобода (главное, постараться не ограничивать себя тросом). В нём много глубины, самопознания, работы со страхами и личными границами. Именно они могут двигать вас по жизни, показывая, что всё возможно, всё в ваших руках.

➡️ Ставьте цели и наслаждайтесь процессом, не зацикливаясь на результатах — они обязательно будут, если вы регулярно работаете с фокусом и энергией!

Друзья, долгожданная новость!

Мы отсняли достаточно материала, чтобы выпустить трейлер к фильму "Свободное падение"! 🎬

За спиной — огромная работа! Изначально я думал, что достаточно будет 4 месяца съемок - и все. Но мы вышли уже во второй год! 🗓️ Снимаем нечасто, по мере возможности, но и процесс и результат однозначно того стоит!

Был конечно вариант все бросить ещё в начале, когда я понял, насколько масштабным получается проект, и сколько нам потребуется ресурсов! Но мы, тюлени, не сдаемся! 🦭

Осталось всего два съемочных дня! 🎬 И потом - монтаж! Будем вместе с нетерпением ждать премьеру, а пока, предлагаю насладиться трейлером.