Осознания, которые изменят твою жизнь

Чем больше ты благодарен - тем больше ты привлекаешь вещей, за которые можно быть благодарным

Тебе можно передумать

Жизнь - это не поиск себя, а создание себя

Ты никогда не получишь один и тот же момент дважды

Ты сам создаешь свою реальность


**Правило 10 минут

-** Метод идеально прост - у вас есть дела, которые нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять.
Какие бы это ни были дела, примените метод управления и манипулирования своим сознанием.
- Скажите себе: «Десять минут - это совсем немного, это не проблема. Поэтому я потрачу на это дело лишь десять минут».
Не сомневайтесь, вы потратите эти минуты эффективно, и вероятно - потратите больше. Вероятно, вы даже сделаете то, что не хотели. Просто начните.

Напоминалка

делать ошибки - это нормально
просить о помощи - это нормально
небольшие шаги - это тоже прогресс
брать перерыв - это нормально

ты сильнее, чем думаешь

Только ты сама можешь себе помочь

Ни кто-то другой, а именно ты. Никто тебя не вытащит из плохого состояния, никто не придет и не сделает за тебя все дела, не похудеет, не найдет занятие, которое тебе по душе. Никто не сделает твою жизнь лучше!

Это только твой путь. Ты должна сама приложить немало усилий, чтобы стать лучше и быть звездочкой для самой себя.

Выход из зоны комфорта

• Наслаждайся неизвестным
• Ставь большие цели
• Проявляй инициативу
• Смени обстановку
• Делай то, что боишься
• Знакомься с новыми людьми

?Как улучшить свое ментальное состояние?

• Перестань сравнивать себя с другими и сосредоточьтесь на себе
• Позволяйте себе открыто испытывать эмоции и чувствова
• Регулярно проводите время наедине с собой
• Начните вести личный дневник

**8 советов, как оставаться продуктивным и не сойти с ума

-** Записывай.
- Расставляй приоритеты.
- Включи отдых в расписание.
- Обдумай, зачем ты выполняешь задачу.
- Если задачу можно выполнить в течение двух минут, сделай это сразу.
- Работай в продуктивное время.
- Отключи все уведомления.
- Начинай день с чего-нибудь приятного.

КАК НАЙТИ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ?

- Учись говорить «нет»;

- Планируй заранее;

- Будь организованной;

- Определи приоритеты;

- Узнай на что тратишь время, проанализируй свой день;

- Не трать время на то, что может сделать за вас другой человек.

?Фильмы для повышения женской энергии и самооценки:⚪️ Шоколад
⚪️ Красотка на всю голову
⚪️ Блондинка в законе
⚪️ Век Адалин
⚪️ Месть от кутюр
⚪️ Дьявол носит Prada
⚪️ Ешь. Молись. Люби Красотка на всю голову