Когда день ног??****

? Создать тело мечты

У нас опять новые девайсы!??‍♂️****

Тренажер Nordic curl & Sissy squat для реабилитации коленного сустава, а также тренировки бицепса бедра, квадрицепсов, ягодиц.

И механическая беговая дорожка AssaultRunner Pro. Эта беговая дорожка не похожа ни на одну другую, она сжигает на 30% больше калорий, чем среднестатистическая моторизированная версия, и спроектирована специально для интенсивных тренировок!

Пробуйте и делитесь впечатлениями??**

? Создать тело мечты

Присоединяйтесь на веломарафон 24 августа с тренером Moreon Fitness – Игорем Лященко! ??‍♂️

Страшная аббревиатура – ЗКМ 160 ! Есть план проехать по ЗКМ 24 августа.
Итак, что такое ЗКМ...
ЗКМ – самый протяженный веломаршрут в городе. Дистанция - 160 км. Это огромная дистанция

Ультрамарафона! Замысел такой - Маршрут по паркам и зеленым зонам Москвы с минимальными переходами по городским улицам.

? Ключевые точки маршрута: Ботанический сад — Сад Будущего — пойма Яузы — Лосиноостровский парк — Измайловский парк — Терлецкий парк — лесопарк Косино-Ухтомский — ПКиО Кузьминки — парк 850-летия Москвы — Братеевский каскадный парк — музей заповедник Царицыно — Бирюлёвский лесопарк — Битцевский лесопарк — ландшафтный заказник Тёплый Стан — Тропаревский парк — парк 50-летия Октября — природный заказник Воробьёвы Горы — природный заказник Долина Сетунь — Парк Победы — Филёвский парк — парк Москворецкий — вдоль канала им. Москвы — парк Покрово Стрешнево — парк Тимирязевский.
Планы следующие: старт из Ясенево рано утром (пока ориентир на 7:00) движемся по часовой или против часовой стрелки на север Москвы (выношу данный вопрос на обсуждение команды). На севере Москвы восстанавливаем ресурсы и двигаемся дальше (кто на метро и такси — отчаянные дальше по маршруту). Да, маршрут займет весь световой день. Вернуться должны в Ясенево. Возможно, даже в хорошем настроении, но это не точно.

Если ты не испугался, присоединяйся к команде Игоря! Гарантируем незабываемый ВелоДень (возможно даже ВелоНочь).

Что взять с собой:
Хорошее настроение
Воду и перекус
Удобную обувь
Защиту от солнца в жаркую погоду.
Дождевик
И, как показывает опыт длительных поездок по Москве, не лишним будет взять ремкомплект. Камера, велоинструменты. Пробитое колесо в неудачном месте может сильно омрачить настроение. В одной из последний поездок собирали цепь, разорванную от нагрузки.

По всем вопросам и для записи обращаться к Игорю Лященко ?? 8-967-260-68-76.

Moreon Fitness для детей!
У нас растут юные чемпионы?

Ждём на тренировки по единоборствам и плаванию!

?Узнать подробнее

Записаться:
? +7 495 481 6040
? В чате WhatsApp

Приглашаем будущих мам на тренировки Aqua Mama!

Групповое занятие в бассейне для будущих мам по вторникам в 14:00.

Вместе с инструктором вы научитесь правильному дыханию, подберете оптимальную физическую нагрузку, в соответствии со сроком беременности, избавитесь от боли в пояснице и укрепите мышцы.

✅ Занятия в воде укрепляют мышцы таза, спины, ног и рук, что впоследствии облегчает как сами роды, так и восстановление после них.
✅ Именно водная среда позволяет сочетать нагрузку на тело и укрепление мышц с комфортным состоянием во время процесса.
✅ Довольная и расслабленная в воде мама = довольный малыш!

Подробности по телефону +7 495 481 6040 или в чате WhatsApp +7 495 481 6040.