HabitLab ✓ Катерина Акулич

Description
Научный подход к формированию привычек и борьбе с прокрастинацией.
Instagram: https://www.instagram.com/katerina_akulich/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCf1JM37zPuRirQoVh7jfPnQ?
Связаться со мной: [email protected]
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

2 years, 10 months ago

Горько. Тошно. Стыдно.

Нет войне

3 years, 3 months ago

Посмотреть видео с Павлом Комаровским можно по ссылке: https://youtu.be/WfZsbhqGgwc

3 years, 3 months ago

Привычки для финансовой независимости (feat. Павел Комаровский)Выпуск “Простых привычек” с Павлом Комаровским, пожалуй, мой самый любимый за время существования этого проекта. Павел (автор канала @RationalAnswer) не только логично и понятно говорит об азах финансовой грамотности, но и лишён иллюзий относительно способности людей легко и рационально менять своё поведение.

В ходе нашего разговора он несколько раз говорил примерно следующее “да, Катя, эта идея звучит очень рационально, но в реальности люди так себя не ведут”. И это очень ценно. Потому что интернет полон советов, которые всем хороши, кроме того, что большинство живых людей просто не могут им следовать (даже если они умные и мотивированные). Поэтому мы в ходе разговора пытались найти те рекомендации по личным финансам, которым реально можно следовать и не помереть в процессе.

Ключевые идеи разговора, которые лично мне показались наиболее интересными:

1️⃣ Основной смысл привычки вести учёт своих расходов НЕ в том, чтобы найти, где можно что-то подрезать и придумать, как ещё оптимизировать свои ежедневные траты. А в том, чтобы приучить себя к “финансовой осознанности” - останавливаться в моменте прежде чем что-то потратить и думать “а оно мне точно надо?”. Или по-научному польза от этой привычки в эффекте простого измерения (mere-measurement effect).

2️⃣ Для того, чтобы получить пользу от учёта расходов совершенно необязательно впадать в перфекционизм и скрупулезно анализировать чеки из “Пятёрочки” - сколько ушло на колбасу, сколько на туалетную бумагу, сколько на картошку. Для первых серьёзных изменений достаточно просто понимать, сколько вы в этом месяце заработали и сколько вы потратили. И, соответственно, какая у вас норма сбережения.

3️⃣ Даже чёткое понимание того, на что вы тратите деньги, в реальности очень редко приводит к изменению в ежедневном потребительском поведении. Если вы привыкли начинать свой день с кофе из кофейни, отказ от этой привычки может быть очень болезненным, даже если вы считаете, что сможете таким образом экономить значительную сумму денег. Павел рекомендует руководствоваться правилом Парето (80/20) и сокращать только те траты, которые принесут наибольший эффект и решение по которым надо принимать не каждый день, а один раз. Например, переехать в квартиру поменьше или дальше от центра и экономить на аренде “по дефолту”, без необходимости каждый день отказывать себе в небольших привычных покупках.

Ещё касались философских тем типа: может ли среднестатистический человек без финансового образования научиться инвестированию? на что вообще стоит тратить деньги, а не что нет? если отложить потребление каких-то впечатлений и вещей на более поздний возраст, когда вы уже достаточно сберегли, - принесёт ли это потребление такое же удовольствие? Что такое “гедонистическая беговая дорожка” и как с неё сойти? Подробнее - в видео по ссылке.

Спасибо всем, кто помог подготовиться к этому видео, задавая вопросы и делясь мыслями в комментариях. И, как всегда, буду признательна за ваши отзывы и конструктивную критику моих видео (со стороны часто виднее).

Хороших вам финансовых привычек!

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago