— Si estás familiarizado con mi obra, ya sabrás que estoy enamorado del concepto de ensayo mental.

*️⃣ Me fascina nuestra capacidad para transformar el cerebro, al igual que el cuerpo, a través del pensamiento.

*️⃣ Párate a considerarlo un momento. Si centras la atención en una imaginería concreta de tu mente e impones tu presencia repitiendo una secuencia de pensamientos y sentimientos, tu cerebro y tu cuerpo no notarán la diferencia entre lo que está sucediendo en tu mundo exterior y lo que ocurre en tu mundo interior.

*️⃣ Así pues, si logras un compromiso y una concentración intensos, el mundo interno de la imaginación tendrá el mismo peso que una experiencia en el mundo externo; y tu biología se transformará en consecuencia.

*️⃣ Eso significa que puedes inducir a tu cerebro y a tu cuerpo a creer que una experiencia física se ha producido sin llegar a vivirla en la realidad.

*️⃣ Aquello en lo que enfocas la atención y ensayas mentalmente una y otra vez no sólo se convierte en tu realidad biológica, sino que también determina tu porvenir.

*️⃣ He aquí un buen ejemplo. Un equipo de investigadores de Harvard reunió a un grupo de voluntarios que no sabían tocar el piano y lo dividieron en dos. La mitad de los voluntarios estuvo practicando ejercicios sencillos de digitación durante dos horas a lo largo de un periodo de cinco días. La otra mitad hizo lo propio, pero éstos se limitaron a imaginar que estaban sentados al piano, sin mover los dedos en absoluto.

*️⃣ Los escáneres cerebrales efectuados antes y después del experimento mostraron que las conexiones neuronales y la programación neurológica en la zona del cerebro que controla el movimiento de los dedos habían aumentado de manera espectacular en todos los individuos, aunque la mitad de ellos tan sólo había practicado mentalmente. '

*️⃣ Piénsalo. Los cerebros de los tipos que habían practicado mentalmente reflejaban los mismos cambios que si hubieran vivido la experiencia en la realidad..., aunque no movieron ni un dedo. Si los hubieran colocado delante de un piano tras cinco días de práctica mental, muchos de ellos habrían sido capaces de ejecutar el ejercicio a la perfección, a pesar de que nunca llegaron a pulsar las teclas.

*️⃣ Al imaginar la actividad a diario, instalaron el hardware mental con anterioridad a la vivencia.

*️⃣ Mediante la atención y la intención, activaron y programaron una y otra vez las redes neuronales y, con el tiempo, el hardware se convirtió en un programa de sofware automático en sus cerebros que les facilitaría la tarea en el futuro.

*️⃣ Así pues, si hubieran empezado a tocar tras cinco días de práctica mental, sus conductas se habrían alineado fácilmente con sus intenciones conscientes, porque sus cerebros estaban preparados para la experiencia de antemano.

*️⃣ Así de poderosa es la mente cuando la entrenamos.

📕 Sobrenatural por Joe Dispenza

Prólogo: En lugar de preguntarnos qué es posible, ahora la pregunta es cómo podemos despertar nuestro potencial ilimitado en la vida diaria.

*️⃣Razonen Conmigo
*️⃣Source It's Within You
*️⃣No se trata de lo que quieres, sino en quien te conviertes.
*️⃣¿A Qué Me Dedico Principalmente?

— Es la Hora de Ser Superiores | Meditación Trascendental del Dr. Dispenza
— Superar Nuestro Yo Conocido
— Como Observadores Cuánticos
— Sean Más Conscientes
— Sean el Observador y Simulen lo Divino
— El Mejor Consejo
— Para Ser Libre de Tu Pasado
— Trascendentalmente

— Trascendentalmente | Meditación: Recuerda que cuantos más conocimientos tengas más preparado estarás para una nueva experiencia.

*️⃣Cada paso de la meditación que practiques tendrá un significado para ti por estar basado en lo que has aprendido en este libro, como todos tienen una base científica o filosófica, no hay ninguno que sea una mera conjetura.

*️⃣Los pasos se presentan en un orden en concreto para ayudarte a memorizar este proceso para el cambio personal.

*️⃣Como ya he señalado, el objetivo principal de la meditación es dejar de poner la atención en el entorno, el cuerpo y el paso del tiempo para fijarte en tus intenciones y pensamientos, en lugar de en todas las cosas exteriores.

*️⃣El primer paso consiste en que hagas consciente lo inconsciente antes de comenzar a reprogramarte por medio de los pasos de la meditación.

*️⃣De esta forma podrás comenzar a cambiar tu estado interior independiente del estado en que se encuentre tu mundo exterior.

*️⃣Meditar también te permite ir más allá de la mente analítica para acceder al subconsciente.

*️⃣Toda la información que has recibido hasta ahora, es para que comprendas lo que estarás haciendo en esta parte, mientras aprendes a crear una realidad nueva usando el proceso meditativo.

*️⃣Y en cuanto conozcas y hagas de manera repetida los pasos de «cómo» hacerlo que encontrarás aquí, podrás aplicar este método a cualquier cosa que desees cambiar en tu vida.

*️⃣Recuerda que al dar los pasos para cambiar estarás eliminando gradualmente el hábito de ser el mismo de siempre y así crear una mente nueva para tu nuevo futuro | Ver Meditación en YouTube

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*️⃣Prólogo e introducción

*️⃣ Primera Parte: La Ciencia de Tu Ser
01 Tu Yo Cuántico 02 Ve Más Allá del Entorno 03 Ve Más Allá del Cuerpo 04 Ve Más Allá del Tiempo 05 Supervivencia Frente a Creación
*️⃣ Segunda Parte: Tu Cerebro y la Meditación
06 Los Tres Cerebros07 El Vacío 08 Desmitificando la Meditación
*️⃣ Tercera Parte: Avanza Hacia Tu Nuevo Destino
09 El Proceso Meditativo 10 Abre la Puerta a Tu Estado Creativo11 Deja de Ser el Mismo de Siempre12 Desmantela Tu Antiguo Yo 🎧13 Crea Una Mente Nueva 🎧14 Vive Tu Nueva Realidad 🎧

*️⃣ Trailer en Español
Source It's Within You |Creo que estamos en la era de la información y en la era de la información la ignorancia es una elección. Este es un momento en la historia donde no es suficiente saber. Este es realmente un momento en la historia para saber cómo.

*️⃣Testimonios | La Fuente es un documental que nos presenta un resumen del trabajo del Dr. Dispenza a lo largo de 20 años en donde se nos muestran diversos estudios actuales con evidencia científica completamente medible y demostrable que pone al descubierto el gran poder que posee nuestra mente para cambiar nuestra biología y permitirnos recuperar la salud.

*️⃣Los recursos ya se encuentran dentro de ti, solo hace falta que los conozcas, que los entiendas y aprendas a cómo usarlos.

🔤evisa el Audiolibro «Deja de Ser Tú» para Comenzar con tu Preparación.

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06 Los Tres Cerebros07 El Vacío 08 Desmitificando la Meditación
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09 El Proceso Meditativo 10 Abre la Puerta a Tu Estado Creativo11 Deja de Ser el Mismo de Siempre12 Desmantela Tu Antiguo Yo ?13 Crea Una Mente Nueva ?14 Vive Tu Nueva Realidad ?

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? Audiolibro del Capítulo 9
01 El Objetivo Principal de la Meditación—Meditar te Permite—Toda la información que Has Recibido—Al Dar los Pasos para Cambiar
05 Al Principio — Creando un Hábito Fácil—Repetir una Pequeña Tarea—Cuando Aprendes Algo Nuevo—Si Repites lo Suficiente10Cuando integras un Nuevo Conocimiento— Cuantos Más Conocimientos Tengas—Los Pasos Para Meditar— Hazlo a Tu Propio Ritmo —Programa Sugerido de 4 Semanas15Construye una Base Sólida—Siguiendo Los Pasos— Prepara Tus Herramientas— Escucha la Grabación — Dos Métodos para Meditar
20 Despues de Leer Cada Capítulo
— Prepara Tu Entorno
— La Ley de las Asociaciones
— Para Crear una Nueva Red Neuronal
— Elimina las Distracciones de Tu Entorno
25 Revisa la Postura
— Evita las Distracciones
— El Cabeceo
— ¿Cuándo Meditar?
— ¿Cuanto Tiempo Meditar?
30 Empieza con Una inducción
— Prepara Tu Estado Mental
— Controla el Ego
— Controla el Cuerpo 35 Apéndice A — ? Inducción a las Partes del Cuerpo—Apéndice B— ? Inducción del Agua Ascendiendo— Capítulo 10 | «Abre la Puerta a Tu Estado Creativo»