Когда-то маленькая девочка приняла решение 🙏****
Жила была маленькая девочка и узнала она, что первый мужчина с которым она познакомилась ее ПАПА.
Раньше не было у нее опыта и она не знала какие они ЭТИ МУЖЧИНЫ.
И была рядом с ней МАМА и она тоже узнала, что мама ЖЕНЩИНА.
Ругалась мама-женщина с папой-мужчиной и говорила мама в сердцах обобщая: СЛАБЫЕ МУЖЧИНЫ, НЕОТЕСАННЫЕ, НЕ НА ЧТО НЕ СПОСОБНЫЕ.
И поверила девочка маме. Мама же говорит ПРАВДУ.
И появилась у девочки ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА быть невидимой для МУЖЧИН, чтобы не испытывать те же разочарования, что и мама испытывала.
И появился СМЫСЛ И ЦЕЛЬ доказывать себе, что все так и есть.
И закапала она свои вторичные выгоды, цель и смыслы глубоко в подсознание в телесной оболочке.
И выросла девочка и не поймёт, что же в теле за напряжение при виде тех самых МУЖЧИН.
И хочется любви, семьи, детей.
А телу не безопасно, оно сжимается и жестами, смыслами показывает другое.
И видят данную ЖЕНЩИНУ мужчины и смотрят сквозь нее, словно НЕВИДИМА она для них. И все казалось при ней и хозяюшка, и красавица и умница, но словно доспехи одела на свое ТЕЛО.
А хочется МУЖЧИНЕ увидеть, что там за этими доспехами. А доспехи такие мощные и такие сильные, что громко кричат «Я САМА» - «Я - ВОИН».
И борется мужчина с этим воином и проигрывает. Так как он не привык бороться в мирное время с женщинами обличенными в ДОСПЕХИ.
Кто себя узнал?
#Кейс
#100днеймоейиндивидуальности
#97день

Ничего не делать.
Статья интересная.

В 50х годах перед несколькими хорошо обученными пилотами ВВС США поставили крайне опасную задачу. Они должны были летать на такой высоте, на которой ещё никто не летал. И вот один пилот вышел за плотные слои атмосферы и обнаружил с ужасом, что законы аэродинамики там не действуют.
Самолёт потерял управление и разбился.

Другие пилоты столкнулись с той же проблемой. Они лихорадочно пытались вернуть управление самолётом, дëргая за рычаги, но ничего не помогало. Один пилот, Чак Йегер, вылетел из кресла и потерял сознание. Его самолёт падал. Но когда машина вошла в плотные слои атмосферы, пришедший в себя пилот, смог выравнять самолёт и успешно его посадил.

Он нашёл единственный способ - НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. Убрать руки с рычагов управления, что противоречило всей предыдущей подготовке лётчиков и даже инстинкту самосохранения, но именно это сработало.

Иногда, если не знаешь, что делать, важно просто ничего не делать. Пауза - приостановленное действие. Временное невовлечение.
Вы позволяете себе так делать?
#100днеймоейиндивидуальности
#91день

Всем известно, что горе выражается слезами. Также всем известно, что нужно сделать, чтобы не заплакать: нужно сжать зубы покрепче, напрячь мышцы вокруг глаз, и дышать как можно менее глубоко. Чем поверхностнее дыхание – тем слабее доступ к любым чувствам вообще; полная остановка дыхания, очевидно, приведет к тому, что человек вскоре уже ничего не будет чувствовать. Ибо совсем ничего не чувствуют только мертвые.

Тем не менее, столкновение с непереносимыми чувствами нередко вызывает затруднения, а то и ощутимую по времени остановку дыхания: об этом так и говорят: «перехватило дыхание от отчаяния/испуга/ужаса/и т.п.»

Вообще-то подобное напряжение призвано предохранить человека от эмоций и чувств, которые он (по каким-то причинам и часто бессознательно) считает для себя непереносимыми или недозволенными. Эти чувства часто остаются неназванными и неузнанными, и, разумеется, всегда — не пережитыми, отчего как будто консервируются в теле.

Но и это ещё не всё: те области тела, которые оказались напряжены для того, чтобы не дать чувствам вырваться на волю, тоже лишаются тонкой чувствительности, становятся неспособны переживать удовольствие.

Механизм прост. Попробуйте сжать руку в кулак и проведите им по другой руке. Обратите внимание на ощущения в сжатой руке, опишите их для себя и запомните. Было ли в этом какое-нибудь удовольствие? А теперь разожмите кулак, расслабьте руку, сделайте её мягкой – и проведите ею по тому же месту. Сравните ощущения. В каком случае удовольствия больше?

Вот почему я так много уделяю внимания работе с телом и это делаю в онлайн клубе "молодости и красоты к которому ты еще можешь присоединиться вдвоем за 3000 рублей. Рассказать более подробно, как формируются блоки в теле? #100днеймоейиндивидуальности #89день

Утром проснулась и сказала мужу, что его хочу.
Знаю, что такой откровенности вы от меня не ожидали, но я же еще сексолог если вы помните.
И быть откровенной и честной в этой сфере жизни я тоже долго училась.
Признаюсь, что в сексологию меня привели мои травмы: наказание за интерес к сексу, соседский дедушка извращенец, не ресурсный сексуальный опыт, не правильное сексуальное воспитание, постоянные маньяки преследуемые меня (нападение Чикатило, два покушения на насилие знакомых мужчин, насилие).
Сейчас я могу спокойно говорить на эту тему и спокойно говорить о своих желаниях своему близкому мужчине.
Ранее это не было возможным из-за травм и ошибок в моем сексуальном воспитании.
Так природа распорядилась, что я очень проявлена в этой сфере и чувствую желание свое и мужчины кожей.
Но я никогда не знала как этим пользоваться и что с этим делать? Но пройдя свой путь как женщины и как профессионала, поняла для себя много важного и нужного, что помогло мне стать счастливой и сохранить свою сексуальность.
Хотите проведу эфир на откровенные темы? В эфире могу провести разбор самой смелой.
Ниже можете выбрать варианты тем или написать свои.
Пишем в комментариях.

Темы: оргазмы и почему их нельзя имитировать, первый сексуальный опыт - как он отражается на вашей дальнейшей жизни и как его перепрожить?, насилие - почему это надо проработать, даже если это было уже давно?, почему хочется других мужчин если я замужем? Почему я не могу раскрыться со своим мужем в вопросе секса?
#100днеймоейиндивидуальности
#64день

Вчера случился трэш.
Мама моего мужа упала и пролежала сутки одна в доме. У нее случился микроинсульт и она потеряла сознание, очнувшись она поняла, что левая сторона тела не слушается ее.
Она смогла доползти в одну из комнат и завернуться в одеяло, т.к. очень замерзла. Телефон она не смогла найти и нам позвонить, ее нашла соседка, которая зашла ее проведать.
Когда нам позвонили, мы с мужем все бросили и срочно приехали.
Когда я ее увидела у меня сердце сжалось и я поняла как она дорога мне и какой ужас она пережила за эти сутки.
Особенно, когда она проводила аналогию со своим мужем, который ушел в мир иной и то, что она отслеживала похожие симптомы и реакции тела, то я испытала инстинкты «замереть и заморозиться»
Слава Богу у нее очень ресурсное тело и сильный дух. Благодаря этому в больнице сказали, что ее не парализовало полностью и она осознавала все.
Этот опыт показал нам как бережно надо относиться к пожилым родителям и максимально лояльно.
В больнице лежат много старичков с печальным взглядом, но меня покорила «бабушка одуванчик», которая сидела такая маленькая, сорбенная, с открытым взглядом и каждому проходящему улыбалась и ей хотелось улыбаться в ответ.

Теперь еще больше хочется каждый прожитый день звонить и говорить, как любим и ценим их.
Так как мы не знаем, сколько еще они будут с нами в физической жизни.
Хочется, чтобы каждая сидела с улыбкой и дарила этому миру этот свет души.
Любите своих родителей, бабушек и дедушек. Они очень в этом нуждаются.
#100днеймоейиндивидуальности
#63день

Опасность перфекционизма — перестать что-то делать и остаться на уровне размышлений. Разрешить себе ошибаться и проявлять в этот момент заботливого родителя к себе.
5. Помнить, что люди — важнее процессов. Идеальная чистота дома или красиво сложенные носки не улучшат качество ваших отношений, но могут сильно их испортить из-за претензий и раздражительности.
6. Фокусироваться на хорошем. Замечать, что другие люди тоже не идеальны. Если можно им, то и всем остальным — тоже.
7. Найдя ошибку не загонять себя постоянно в чувство вины, а научиться говорить о ней и находить разрешения этой ошибки. Видеть как люди ошибаются и находят также решения исправить или простить себя за это.
Я думаю на сегодня у вас достаточно информации, чтобы начать действовать и менять себя не к идеалу, а к принятию самого себя такого как есть.
#100днеймоейиндивидуальности
#59день

Всех приветствую! 
Очень нужна ваша помощь!
Если у вас в окружении есть люди, у которых:
🔸 нет взаимопонимания в отношениях с мужем или близкими, либо остался осадок от прошлых отношений (абьюз, измена, развод)
🔸 перфекционизм и требовательность к себе и людям.
🔸 у которых отмечается желание двигаться к счастливым отношениям, но не знает с чего начать или останавливает страх, отправьте им, пожалуйста, это сообщение.
Я провожу психологическое исследование, для того, чтобы глубже понять причины возникновения такого состояния  и найти оптимальные и эффективные  варианты помощи. Помощи тем, кто испытывает злость, безсилие, считает себя  недостаточно хорошим в своём деле.
🧠 Мне интересно узнать, как мыслит такой человек и на что обращает свое внимание. 
Регламент встречи: 
🔸 продолжительность 30-40 минут;
🔸 формат встречи "вопрос- ответ";
🔸 как бонус, интервьюируемый получит одну бесплатную 40 минутную сессию, где с моей помощью достигнет решения своего запроса. Итог встречи - четко прописанный пошаговый план по выходу из того состояния, в котором находится.  
Меня зовут Татьяна 
По образованию я психолог, сексолог, телесный терапевт. Больше 10 лет практикую в области психологии и телесной терапии. В настоящее время практикую как психолог гармоничных отношений. Специализируюсь в области отношений и личностного роста. 
Писать в лс @Tatiana_Druzhinina
 "участие в исследовании" Мне нужны 2 человека, которые меня не знают и не подписаны на мои соц сети.

Если я не контролирую, что происходит со мной, — что я вообще контролирую?
Много клиентов сейчас с гипер контролем и не умением расслабиться и отпустить контроль.
В моей жизни тоже был такой период, когда мне казалось, что я сама Бога держу за бороду и могу все проконтролировать.
В десятый раз проверить, выключен ли утюг и плита. Убедиться, что сын взял в школу сменку и спортивный костюм. Напомнить мужу заплатить за квартиру. На работе 40 пунктов, что надо срочно сделать и я никому не могу это доверить, потому что лучше меня никто это не сделает. Как я выходила из этого?
1. Ответьте себе на вопрос, помогает вам сверхконтроль или мешает? Запишите все плюсы и минусы такого поведения.
2. Понять происхождение ваших убеждений. Откуда они? Это установка родителей? Или той среды, в которой вы были?
3. Разделиться с тем, кто вам закрепил эти убеждения в контроле следующим образом. Скажите себе: «Стоп. Я знаю, что мое стремление все контролировать возникло под влиянием таких-то людей (проговорите этого или нескольких людей) и обстоятельств. Но эта привычка мне не очень помогает, могу без нее обойтись». Это поможет провести границу между своим взрослым внутренним «Я» и детскими убеждениями.
Кто еще у нас в контроле? И что я вообще контролирую? Делитесь, что у вас происходит если вы не контролируете или отпускаете контроль?
#100днейиндивидуальности
#58день

Сегодня девиз моего дня: просто живи!
Чем больше я работаю с людьми, тем больше понимаю, что люди разучились «просто жить»
Есть очень классная практика, посмотреть на небо, поднять руки вверх и сказать: Я ЖИВАЯ!
Живой человек, это человек любящий эту жизнь во всех ее проявлениях.
Живите и будьте живыми
#100днейиндивидуальности
#56день

Как сохранить ясность ума?
Для меня сохранение ясности ума заключается в следующем:
Задавать себе вопросы: Что я сейчас чувствую? Что я сейчас хочу? Зачем мне сейчас это и что я из этого должна извлечь?
Учусь включать критический ум и проверять все на достоверность и отклик души. Перестала всему верить на слово. Ищу подтверждение или литературу на тему или вопрос. Так же для ясности ума нужна концентрация и внимательность. Я стараюсь концентрировать внимание на собеседнике, на упражнении, на деле которым занимаюсь «здесь и сейчас».
Практики для активации мозга через йогу, читать литературу которая отвечает на мои вопросы и проясняет происходящее, решать задачки.
Общаться с великодушными и духовными людьми.
Внимательно выбирать видео, обучения, мастеров, гуру, места, пространство, людей.
Это позволяет ясно видеть, слышать и сохранить ту самую ясность ума.
Что вы делаете для сохранения ясности ума?
#100днейиндивидуальности
#52день