Что вы кушали на завтрак? ?

Вы знали, что на моем канале есть рубрика с рецептами: «Что покушать?»

Не забывайте, что завтра тренируемся в 20:00 ?
Записывайтесь ♥️

Запись на тренировку обязательна ❣️@kate_khatskaleva
Там мы с вами пообщаемся и я отвечу на все вопросы

Такая вот откровенная история получилась, надеюсь она кому - то окажется полезной ♥️

?️Я решила, что надо остановиться, перестать мучать свои волосы!
Ведь природа уже все сделала за нас.
Зачем это все?!
Раньше и голову реже мыли, и средств таких не было, а женщины имели здоровые красивые, длинные волосы!

И…

Случился ковид и карантин, когда мы все сидели дома.
Тут я и решила взять себя в руки!
Все - равно дома, никто меня толком не видит…

Что я сделала и продолжаю делать по сей день:

1 - никаких уходовых процедур в салонах.
Они эффективны максимум на 1-2 дня

2 - никаких плоек, брашинга, и других термо - для волос

3 - увлажняющий шампунь и кондиционер для волос при мытье и ничего больше!

4 - натуральная сушка волос без фена!

5 - мыть голову раз в два дня!

6 - не использовать масло для волос, потому что масло очень утяжеляло мои тонкие волосы

Все! ??
И волосы стали расти быстрее… эффект я увидела уже через пару месяцев, волосы просто ожили ?
Потом я сделала стрижку, и смогла убрать все мертвые волосы, почти не теряв длинну…
Потом была беременность и роды , что тоже внесло некоторые корректировки в рост и здоровье волос! ?? но не сильно для моей ситуации, после родов я все - равно сохранила густоту и длину волос!

Сейчас я продолжаю делать все тоже самое по своему списку, только волосы решила сделать короче, просто так захотелось ?
И если я решаю сделать укладку, то только с термо - защитой для волос!

Это Саша, беременна 4 малышом ??‍♀️ И ее очень ценные и правильные советы будущим мамам!

Пообещала мне, когда родит, прийти ко мне онлайн и сесть на все шпагаты, а это она умеет, я знаю ?♥️