XVI Всероссийский форум Службы крови, организованный Федеральным медико-биологическим агентством Российской Федерации прошел 5 ноября в Москве.

Форум является общепризнанной площадкой для диалога, объединяющей экспертов, представителей учреждений Службы крови, органов государственной власти, общественных организаций и лидеров донорского движения. Программа форума ФМБА России, объединившего участников из 89 регионов России, была сфокусирована на актуальных вопросах развития Службы крови, трансфузиологии, донорства крови и костного мозга и трансплантации.

В рамках форума прошло награждение победителей Всероссийского конкурса профессионального мастерства. Служба крови Донецкой Народной Республики удостоилась награды в специальной номинации «ЗА МУЖЕСТВО». Её принял Главный Республиканский внештатный специалист трансфузиолог Чепурняк Павел Николаевич.

"Эта награда очень важна для Службы крови Донецкой Народной Республики. Работа по заготовке, переработке, хранению и обеспечению компонентами крови учреждений здравоохранения ежедневно спасает сотни жизней. Мы с гордостью продолжим свою работу." – отметил Павел Николаевич.

Руководитель ФМБА России Скворцова Вероника Игоревна поблагодарила всех специалистов учреждений Службы крови Донецкой Народной Республики за бесперебойное обеспечение учреждений здравоохранения безопасными и качественными компонентами крови а также работу в опасных условиях.

#МинздравДНР #СлужбаКрови #Донорство

🧀Следует также обратить внимание на методы приготовления пищи. Отдавайте предпочтение запеканию, варке или приготовлению на пару, а не жарке. Включение в рацион различных специй и трав не только улучшит вкус блюд, но и добавит полезные свойства.
🍧 Здоровое питание — это не только про ограничение, но и про наслаждение вкусом. Создавайте красивые, яркие блюда, исследуйте новые рецепты и дарите себе радость от еды. Каждый небольшой шаг к более здоровому питанию — это шаг к лучшей версии себя.
В рационе должны присутствовать все основные группы продуктов (углеводы, белки, жиры, витамины, минералы).

❗ Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем органов, укрепляет здоровье и предотвращает развитие острых и хронических заболеваний.
‼ Для донора крови тема правильного питания очень актуальна. Чтобы кровь донора успешно прошла все проверочные анализы и ее можно было использовать для переливания или приготовления различных препаратов, сам донор должен придерживаться определенных правил питания и поведения.
🍰 Даже самый маленький кусочек сыра, кофе с молоком или сливками, бутерброд с 5 граммами сливочного масло, обезжиренный йогурт, банан или одно яйцо повлияют на анализ крови!
Употребление жирной или жареной пищи перед кроводачей может привести к хилёзу, а также сильно ухудшить результаты некоторых анализов.
‼ Жирной считается пища, содержащая большое количество животных и растительных жиров (жирное мясо, сало, жирные подливы, плов, кондитерские кремы и др.).
🌮 Жареной называется пища, приготовленная на растительных или животных жирах на сковороде без крышки (блины, жареная картошка, мясо, жареные пирожки, сырники, яичница и др.) или открытом огне (гриль, шашлык).
☕ Самый идеальный завтрак — сладкая каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем.

❗Независимо от того, является донор профессиональным спортсменом или нет, трансфузиологи рекомендуют снизить физическую нагрузку за пару дней перед донацией и столько же после неё. Первая часть рекомендации основана на том, что после тяжелой тренировки показатели крови могут измениться и стать поводом для медотвода. Вторая часть связана с потребностью тела восстановиться после донации. Для этого нужно больше пить и хорошо питаться. Опытные доноры-спортсмены используют для кроводачи время отдыха в своем тренировочном плане.
⠀
❤Не забывайте соблюдать рекомендации.
Ждём вас на донации в Республиканском Центре крови!