Два года назад я заболела гастритом и с тех пор мой желудок это место постоянного дискомфорта.

Острая стадия прошла, но последствия остались, в том числе это набор веса так как, что я перестала понимать, какие сигналы подает моё тело.

Я заедала физическую боль, потом вину за переедание и так по кругу.

Я не хотела замечать, что моё тело изменилось и что мне сильно жмут мои привычные джинсы. Я думала, ну еще немного и пройдет, я похудею.

Не прошло.

Я сейчас скажу не самую оригинальную мысль, но мне очень хочется её сказать, потому что меня дико бесит, что она не настолько очевидна, как мне хотелось бы.

Чуть ли не с рожденья нас заставляют ненавидеть собственные тела. Мы всегда недостаточны.

Культура диет, фэтфобия, лукизм навязаны нам с детства.

И мне даже сложно оценить масштабы трагедии, потому что, я не знаю как может быть по-другому.

Сколько поколений живет с установкой, о том, что худоба равна здоровью? 

Капитализму не выгодно чтобы мы себя принимали. Ему важно вызвать в нас потребность и заполнить мир глянцевыми картинками, чтобы мы вожделенно тянули к ним руки и отдавали деньги.

Понимая всё это, я очень сильно хочу сопротивляться этой глобальной машине улучшайзинга.

Я хочу отрицать реальность и говорить, что мне глубоко плевать на общественные стандарты и я в своём сознании настолько преисполнилась, что не чувствую конкуренции и зависти.

Хотя мне до безоценочного взгляда на себя пилить как пешком до Луны.

Мне 32 и я навряд ли, буду выглядеть лучше, чем сейчас. У меня появляются первые морщины, седые волосы и «лишние килограммы».

И что же мне делать? Компенсировать свою неуверенность изнемогающими тренировками, диетами, и кучей косметических процедур для достижения идеала?

Ведь я не вошла в эту элиту людей с конвенциональной красотой, любовью к спорту и завтраками с авокадо и лососями.

Я люблю жаренное, выпечку, сладости. Я люблю лежать, а не заниматься дурацкой тренировкой, ради своего дурацкого физического здоровья.

Лив Стремквист в комиксе «Внутри зеркальной галереи» писала, о том что красота бренна, красотой нельзя обладать, она не должна овеществляться и не содержит в себе цели.

И если единственный столб на котором держится наша ценность, это внешность, то этот столб очень хрупок и недолговечен.

Я люблю смотреть на луну, лес, горы. Я хочу ими обладать и поэтому фотографирую или сохраняю какую-нибудь вещицу на память.

Но, на самом деле я не могу владеть, менять, управлять ими.

Я могу только смотреть.

Как и на своё отражение в зеркале. И это отражение будет меняться.

Для меня ценно быть красивой, но еще ценно быть здоровой.

Я приняла решение, что буду решать проблемы по мере их поступления.

🌿 Не влезаю в привычные джинсы – вспоминаю, что одежда предназначена для человека, а не человек для неё. И было здорово если в моем гардеробе будет одежда разного размера, ведь моё тело будет меняться в течение жизни.

🌿 Переедаю сладкое – стоит добавлять в рацион и любимые фрукты.

🌿 Болит спина и от сидячей работы тело становиться каменным – я буду делать восстановительную йогу, хотя бы по 10-20 минут в день, несколько раз в неделю.

🌿 Устала, полезли прыщи, ничего не хочется делать – даю слово внутреннему критику который дает мне очередной хук, а потом даю слово внутреннему другу, который поддержит меня и скажет, что несмотря ни на, что я справляюсь.

🩷 На первой линейке «Флирт дело тонкое» я захотела разобраться со своими должествованиями и наконец, позволить себе флиртовать с жизнью и самой собой.

И да! Флирт это не только про томные вздохи или остроумные перепалки с противоположным полом.
Флирт - это про жизненную энергию и ту самую спонтанность, когда тяга к своим «хотелкам» перевешивает «должен», «а вдруг?», «неприлично», «нельзя».

При этом на упражнении, где мы играли флиртующих стариков, детей и кошек. Я снова наткнула на долженствование, про то, что если я являюсь объектом восхищения, то я что-то должна этому человеку.

Группа помогла подсветить и отпустить эту установку, повторяя вместе со мной фразу «Я никому ничего не должна!». Я так давно хотела это услышать!!!

💚 На второй линейке «Тиндер: исследование современных свиданий» мы исследовали то, каким образом мы себя презентуем, как выбираем партнера и как с ним взаимодействуем.

И уже на этапе презентации я поняла, что я в роли «уставшей женщины» и сама не знаю чего хочу.

При этом на упражнении «быстрые свидания», я даже при сильном несовпадении с партнером пыталась найти компромисс.

И вот тут Ника, наш тренер, задала мне важный вопрос: «Как много сил у тебя уходит на желание создавать эти компромиссы? Просто ты была уставшей ещё на презентации».

И правда, как часто мой страх отвержения и желания быть «хорошей» заставляют меня совершать много усилий и брать больше ответственности, чем нужно и это проявляется во многих сферах отношения. И это опять же последствия должествований.

Вместо того чтобы передать часть ответственности или просто признаться в том что мне с человеком не по пути, я всеми силами пытаюсь навести эти мосты, которые наводить и не стоит.

💜 Третья линейка «Разговор с отражением: сексуальность и отношение с собой» началась с разговора о том, что есть образ сексуальности, который нам часто навязывается.

Моё мнение, что во многом это происходит из-за male gaze и эксплуатации женской сексуальности.

И есть большая разница между тем, что я выгляжу сексуально и чувствую себя сексуальной.

Работа с зеркалом была как раз про исследование этой части – сексуальность есть в каждом из нас, есть принимающий её и отвергающий её голос. К сожалению оба этих голоса есть и будут с нами всегда, наш выбор, какому из них мы будем доверять больше.

Всем привет! 🌻

У меня было на удивление очень активное лето - была и работа, и учёба и много разных встреч.

Идей для постов тоже накопилось много.

Я точно хочу сменить вектор с киношного канала на психологический)

Пойму тех кто отпишется, спасибо что были со мной 🧡 И не буду лукавить мне будет грустно без вас
Кино всё ещё останется, но будет скорее дополнением.

Скорее всего, посты будут выходить реже, чем раньше.

Ну, а вообще я разрешаю себе быть более толерантной к неопределенности и жить и творить спонтанно 💫

Я погрузилась с головой в первый сезон "Дома драконов", прям как в 2022. И если вы хотите сделать это вместе со мной, то:

? Слушаем подкаст "В предыдущих сериях" Ваня и Лиза обсуждают каждую серию и суперски подчеркивают маленькие детали, которые я как всегда упускаю.

? Смотрим выпуски Амедиатеки, где Ануар погрузит в исторический контекст сериала и ответит на все вопросы, которые могут возникать.

? Смотрим сериал "Дом, который построили драконы", где показан сложный съемочный процесс, как были построены локации, созданы костюмы и сделаны спецэффекты. Когда смотрела, думала, что залог успеха это "чокнутые" люди, готовые месяцами карпеть над вещами, часть которых на секунду покажут в полутьме и грустно, что иногда мы воспринимаем это как данность.

Я тут наслаждаюсь подобием летних каникул и очень хочу написать про летние фильмы и замечательный психодраматический фестиваль на котором была, но только ... совсееееем не охота ничего писать)))

Почти уверена, что те посты будут, а пока...

«Каскадёры» мне показался одноразовым фильмом, иногда было совсем скучно и хотелось залезть в телефон.

В нем не хватило "классической неуклюжести" Райана Гослинга и химии с Эмили Блант.

Я недавно пересматривала "Ла-ла Ленд" и уже там Райан классно сбивал пафос джазового пианиста своими ужимками, испугом и ролью мечтателя-неудачника. Квинтэссенция этого образа была в "Славных парнях", а потом конечно в "Барби".

В "Каскадерах" видно явное любование маскулинной стороной Гослинга, а самоирония показана лишь отчасти с помощью костюмов, монтажа и музыки.
Не ощущается его положение на вторых ролях, всё у него получается легко, даже несмотря на травму, полученную в начале фильма.

В общем, посмотреть конечно можно и лучше не в полном одиночестве пустого зала как я ? но фильм на один раз.