📎 почему гулять по
вечерам полезно? 📎 🖇️
➿ ➿ ➿ ➿ ➿
ೀ 😺 прогулки по вечерам могут помочь снять напряжение и усталость после долгого дня. Это время для отдыха и расслабления, позволяющее вам отвлечься от повседневных забот (😌)   °
▪️они помогают поддерживать здоровье сердца и
сосудов, укреплять мышцы, 🎀
улучшать общую физическую форму и способствуют сжиганию калорий (\ ⑅ /) 🎀 ° ₊ ☕️ ✧
прогулки по вечерам
могут способствовать ✨
более качественному сну
➖➖➖➖➖➖ #𝗳𝗮𝗰𝘁𝘀
▪️прогулки по вечерам могут предоставить возможность изучить окружающую среду, насладиться природой и 🍵
различными видами пейзажей– – – – – – – – – – – – – – –
𝙁𝙡𝙤𝙧𝙖𝙡 𝙂𝙡𝙤𝙒 / @ttmamayuqi

📎 как перестать
жить прошлым 📎 🖇️
➿ ➿ ➿ ➿ ➿
♡ ꒰ྀི примите и осознайте
свое прошлое. Помните, что вы не можете изменить то, что уже произошло, и принимайте 👛
это как неотъемлемую часть вашей жизни <3³
❣найдите способы позитивно проводить время,
делая то, что вас радует. 🧸
Занимайтесь хобби и знакомьтесь с новыми людьми 🧴
➖➖➖➖➖➖➖➖ #𝘁𝗶𝗽𝘀
⁺ 💕 создайте новые цели и планы для будущего. 💄
Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы хотите достичь в жизни, и вложите 💄
энергию и усилия в их осуществление ☆ ⌒ (>。< ) .
❣постарайтесь уроки
прошлого применить в 🎀
настоящем. Извлеките полезный опыт, чтобы сделать свою жизнь лучше и избежать 🍓 повторения ошибок– – – – – – – – – – – – – – –
𝙁𝙡𝙤𝙧𝙖𝙡 𝙂𝙡𝙤𝙒 / @ttmamayuqi

໒ 🎀 ִֶָ  ˚˙ готова меняться вместе с нами до неузнаваемости?? Тогда добавляй скорее к себе папку от "comfort community"

⁺. ⭐️⟡ все успели добавить к себе "ПАПКУ" самых очаровательных каналов в тг ? Поторопись скоро они будут частными

<3³ ВНИМАНИЕ ! вам тут письмо, Сегодня в такой уютный вечер , мы нашли самых полезных каналов в тг, которые помогут вам стать лучше, советую взглянуть на все каналы "папочка на эти каналы" 🦋
✧🎧𓈒 Ꮼ ᶻ саморазвитие & манипуляция & психология & поддержка & самопознания

✧👜𓈒 Ꮼ ᶻ blackpink, мы предлагаем вам все о кпоп группа блэкпинк!

✧🎀𓈒 Ꮼ ᶻ любишь k-pop и хочешь ухаживать за собой? Тебе сюда!

✧💍𓈒 Ꮼ ᶻ тепло & загадочные уголки домика & книги & поддержка & бутерброды с клубничным вареньем

✧ 💘 𓈒 Ꮼ ᶻ корейская диета - 7 кг , идеальная талия

✧🍓𓈒 Ꮼ ᶻ korean авы, поддержка & мотивация, вау постики, которые, надеюсь, вызовут вашу улыбку <Зз

✧💄𓈒 Ꮼ ᶻ фразы,которые хочет услышать каждый подросток

✧🧴𓈒 Ꮼ ᶻ советы, мотивация, обои и многое другое ты найдешь только тут

✧💧𓈒 Ꮼ ᶻ Стань That girl & идеальная кожа как у моделей & чистая кожа как у кореянок

✧😴𓈒 Ꮼ ᶻ  стань That girl & productive girls вместе со мной

✧🖊️𓈒 Ꮼ ᶻ любимый канал по саморазвитию

✧💖𓈒 Ꮼ ᶻ яэ мико ждет тебя в своем домике! почитаем вместе романы?

✧♥️𓈒 Ꮼ ᶻ 993+ текста о любви, pinterest, твои любимые треки ✧️༄

✧👡𓈒 Ꮼ ᶻ бесонная ночь,, спокойствие,, темки,,юзы и многое другое

✧🛍️𓈒 Ꮼ ᶻ самый лучший тгк по саморазвитию, тут ты изменишь себя

✧👡𓈒 Ꮼ ᶻ тот самый канальчик мливули, заходи!! всех ждём

✧💍𓈒 Ꮼ ᶻ творим добрую атмосферу для вас в течении дня

✧👟𓈒 Ꮼ ᶻ cute вещички с wb

✧💍𓈒 Ꮼ ᶻ ᴛʙᴀйᴄ бᴏᴧьɯᴇ чᴇʍ ᴦᴩуᴨᴨᴀ, ϶ᴛᴏ ʍᴏя ᴄᴇʍья, ʍᴏй дᴏʍ♡

✧🌹𓈒 Ꮼ ᶻ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴀя ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ иʍ нᴀᴇн!!♡

✧🎽𓈒 Ꮼ ᶻ удиʙиᴛᴇᴧьнᴏ-ᴋᴩᴀᴄиʙᴀя ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ хиᴩᴀи ʍᴏʍᴏ!!♡

✧🔥𓈒 Ꮼ ᶻ нᴇʙᴇᴩᴏяᴛнᴀя ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ ᴨᴀᴋ джихᴇ!!♡

✧🧢𓈒 Ꮼ ᶻ ᴏчᴀᴩᴏʙᴀᴛᴇᴧьнᴀя ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ ʍᴇи ʍины!!♡

✧🧡𓈒 Ꮼ ᶻ ᴨᴩᴇᴧᴇᴄᴛнᴇйɯᴀя ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ ᴋиʍ дᴀхᴇн!!♡

✧🩰𓈒 Ꮼ ᶻ ᴨᴏᴛᴩяᴄᴀющᴀя ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ ᴄᴏн чᴇᴇн!!♡

✧🌟𓈒 Ꮼ ᶻ самый душевный канал из всех подборок найди покой и расслабься

✧🌟𓈒 Ꮼ ᶻ Душа у Вас — изысканный пейзаж¡

✧🌟𓈒 Ꮼ ᶻ лучший канал про соморозвите

✧🔞𓈒 Ꮼ ᶻ you can! поддержка 24/7, изменение себя, рецепты - чек листы, спорт и любовь к себе

✧☕️𓈒 Ꮼ ᶻ стремись к лучшему! новая жизнь & продуктивная осень, channel your motivator

✧🍸 Ꮼ ᶻ няш постеры с хеллоу китти, темки ⋄

✧🌟𓈒 Ꮼ ᶻ Стань лучшей версией себя до конца 2к23 года

✧👡 Ꮼ ᶻ советы начинающим художникам!! Научись рисовать лучше всех вместе с нами!

✧🧴𓈒 Ꮼ ᶻ к♡жа как у айдолов; как хорошо учиться и меньше уставать?

✧🐰𓈒 Ꮼ ᶻ сuмволы &! ка⟡m⟡джu «for your post». ;  𑄝ф𑄝рмuм тг  &&  тв𑄝u п𑄝сты вм𝖾ст𝖾

✧🌸𓈒 Ꮼ ᶻ «korean» music на бꫀрꫀгу лазурного ოꭷ⍴я & моя люδ𑄝ʙь ; 나는 매우 피곤하다

✧👛𓈒 Ꮼ ᶻ учёба на 5, правильн✰е питание

✧ 🍪 𓈒 Ꮼ ᶻ ✷сень,, атм✿сферные текста & м𖦹тивация,, любим✶е кафе,, чай м✫тча & к✦тики,, тем✷чки & музыка

✧🪽𓈒 Ꮼ ᶻ прогулки по окраинам города ; недопитая кружка кофе ; старый фотоаппарат

✧💗𓈒 Ꮼ ᶻсекреты красоты & марафоны & меняемся до неузнаваемости

😷  ДОБАВИТЬ ПАПКУ КАНАЛОВ И УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ🌺

︵ 💌 ꒱ попасть в приходную kissed подборку от 1к & 800+ — @self_ri

. ⚫⚫⚫⚫⚫⚫🎀⚫⚫⚫⚫⚫⚫
В такое прекрасное утро сентября,
хотим показать вам нашу папку
🦋с лучшими каналами🦋

📌➖➖➖➖➖ ➖➖ с нашей папочкой с очаровательными каналами, которые помогут тебе:
🟤улучшить состояние кожи!
🟤изменить свой гардероб!
🟤учиться на одни пятерки!
🟤похудеть правильно и безопасно!

🎁 СКОРЕЕ ДОБАВЛЯЙ СЕБЕ И НЕ УПУСКАЙ ШАНСС!!

🦋вступить в папочку:@nnuray_i

чем занять себя осенью 🎧
💋💋💋💋
💋укрась дом в осенней тематике

💋прочти книгу под пледом и с кофе/какао 🎀

💋испеки пирог 🌺

💋посмотри осенние фильмы

💋пойди с подругой в кафе с осенним декором 💐

💋оформи телефон по осеннему и сделай плейлист 👘

💋сделай осеннюю фотосессию

💋купи осенние вещи ☕️

ᴛуᴛ ᴛᴏᴧьᴋᴏ ᴧучɯиᴇ ᴛᴦᴋ 💙