تمت إضافتك

لكي تنجح لا تحتاج أن تكون أذكى من الجميع كل ما تحتاجه هو أن تكون قراءة المزيد

معلومة لصحتك..

أفضل الطرق للحفاظ على صحتك ولتقليل الالتهاب غير الصحي لا تكمن في خزانة الأدوية، ولكن في الثلاجة!
لا تدع يومك يمر دون أن تتناول شيئا من هذه:
- الفواكه
- الخضروات
- زيت الزيتون
- المكسرات
- البقوليات
- الاسماك الدهنية
- الشاي
- القهوة
- الثوم
- الزنجبيل
https://t.me/HlSll ?

‏أفضل وأبسط تمرين للوقاية والحد من
آلام الغضروف
الدسك
عرق النساء
آلام الظهر المزمنة
مواظبة يومية ستحقق نتيجة رائعة
https://t.me/HlSll

‏لصحتك النفسية والعاطفية : تعلم فن النسيان ، تعلم كيف تنسى لتعيش ، لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به وتدمر حياتك تعلم النسيان ولكن لا تنسى الدرس
https://t.me/HlSll

تحذير
أعواد الأذن غير آمنه فهي تسبب كثير من الإصابات وقد تؤدي استعمالها الخاطئ إلى فقدان السمع خصوصاً الأطفال الأقل من سنتين بسبب قرب طبله الأذن
https://t.me/HlSll