Фитнес Мама / Beauty / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

1,049 @fitness_mamochka

Description

Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования; факты против популярных мифов о питании

Сотрудничество: @olyatrener

Прайс фитнес - https://t.me/price_fit

Advertising

We recommend to visit

HAYZON

6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.ton #inTonWeTrust

4,439,684 @architecton_tech

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

WeWantYou

4,373,433 @wewantyoutodothejob

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

1 month, 4 weeks ago

Растяжка для начинающих

1,100 #

2 months ago

783 #

2 months ago

Шоколад поможет взбодритьсяОтличные новости для сладкоежек — одна шоколадная плитка заряжает бодростью на несколько часов.

Если утром съесть пару долек шоколада, то в организме начнут вырабатываться эндорфины — они и дадут вам столь необходимую в ранние часы всю необходимую энергию.

Правда, считаю нужным напомнить любителям сладкого: бодрость возвращает только темный шоколад с минимальным содержанием сахара, белые плитки (а тем более шоколадки с различными наполнителями) не имеют никакого отношения к бодрости.

357 #

2 months, 1 week ago

Жиросжигающая тренировка 🔥

Выполняй по 4 подхода, по 20 - 30 повторений каждое упражнение.

899 #

2 months, 2 weeks ago