‼️‼️‼️❗️

Если будет 3-4 желающих попробовать методику Арт-терапии, проведу для вас бесплатный мастер-класс на следующей неделе.

Голосуйте в опросе выше ⬆️

ПРАКТИКИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РАЗГРУЗКИ ?

?‍♀Снять стресс от психоэмоциональных переживаний помогает лёгкая физическая активность: ходьба или пробежка по парку, велосипед.

?А когда вернётесь домой, устройте себе сеанс ароматерапии. Снять тревогу и беспокойство помогают эфирные масла лаванды, бергамота, кедра, иланг-иланг, розового дерева. Можно принять ванну с одним из таких эфирных масел или с ароматной пеной. Этот способ доступен только в том случае, если у вас нет аллергии на эфирные масла!

? Используйте возможности цветотерапии. Лучше всего для борьбы с последствиями стресса подходят зелёный и синий цвет. Рассматривайте картинки в этой цветовой гамме: они помогут успокоиться, снизить пульс и давление.

?‍?Ещё один способ борьбы со стрессом — Арт-терапия.

?Доброго дня! И великолепной пятницы!?

Давайте сегодня поработаем с МАК-картами и получим подсказку из подсознания))

✔️ Сформулируйте свой запрос
✔️ Сделай вдох-выдох
✔️ Выберите карту от 1 до 6

Глядя на карту, задайте себе вопросы:

О чем эта карта для вас?
Какое послание несёт эта карта касаемо вашего запроса?

Пишите, какаю карту выбрали! ⬇️

"Расскажите, что мне делать, и я сделаю все сама, я же столько лет интересуюсь психологией, знаю уже почти все ваши техники"

В последнее время все чаще и чаще специалисты сталкиваются с такими фразами от своих клиентов.

Да, мир цифровых технологий шагнул далеко вперед. Сегодня огромное количество информации плавает на просторах интернета. Но есть и некоторые нюансы в еë использовании.

Во- первых, обычным пользователям, не имеющим базовых знаний по психологии и анатомии, эта информация много толку не даст. Все техники, практики, методы нужно использовать в структуре, там где они уместны и комплексно. А не просто сделать какую-то технику, выдернутую из контекста, когда время будет. А потом мы слышим: "Ой, я уже это пробовала, на мне не работает"

Во-вторых, мы учимся годами, чтоб стать экспертами своего дела. И получив высшее образование, мы продолжаем учиться, повышаем уровень своей квалификации, изучаем новые современные методы для того чтоб быть профессионалами. И помимо образования, мы имеем за плечами опыт работы с клиентами, знаем как действовать в нестандартных случаях и чем вам помочь в различных состояниях.

Ни один стоматолог сам не лечит себе зубы, согласны? Ни один хирург, сам себе не делает операцию, верно? И точно также ни один профессиональный психолог не проводит консультацию сам себе. Мы также обращаемся к коллегам со своими запросами потому, что профессионал всегда поможет решить проблему быстро.

Приходите за решением своих проблем к специалистам - перестаньте биться о ветряную мельницу?

Хороший специалист видит вашу проблему со стороны, не предвзято, без личного интереса и всегда знает что вам нужно именно сейчас?**

Хотите получить несколько советов, как выбрать хорошего специалиста?

Ставьте свои реакции ❤️ на этот пост и я расскажу вам про самые важные профессиональные качества психологов

Приветствую всех новых участников на моём канале! ?**

Вчера у нас был НЕТВОРКИНГ, где я предлагала разместить информацию о вас.

А сегодня я расскажу вам о себе☀️

Я, **Елизавета Андреевна Сентюрина

Дипломированный ПСИХОЛОГ, МОТИВАЦИОННЫЙ КОУЧ*??‍?*

✔️ Руководитель комитета по развитию регионов Ассоциации профессионального развития игропрактиков "ИГРОСФЕРА"
✔️ С 12 лет влюбленна в профессию❤️
✔️ Воплощаю свои мечты в жизнь и помогаю делать это другим ✨
✔️ Ведущая трансформационных игр "САМОСАБОТАЖ", "Твоя выгода", "Идея и Результат"?
✔️ Совмещаю творчество с психологией через Арт-терапию ?️
✔️ Люблю учиться и всё время стремлюсь к новым знаниям, можно сказать - студентка по жизни ?‍? и, кстати, по ресурсному Архетипу)))?

Я помогаю своим клиентам не просто разрешать ситуации из прошлого, но ещё и строить мотивационные планы на будущее?****

‼️После работы со мной возможен побочный эффект - жизнь в кайф!❤️

Добро пожаловать на мой канал! ???

? НЕТВОРКИНГ *?***

ДОБРОЕ УТРО!☕️

Сегодня у нас НЕТВОРКИНГ!

А это значит, что пришло время познакомиться и рассказать о себе!

Время ПРОЯВЛЯТЬСЯ,
время ЗАЯВИТЬ О СЕБЕ!

? Проявляясь через нетворкинг, вы не только мягко трансформируете себя, выводите из зоны комфорта, но и находите себе новый круг общения или новых клиентов

Пишите в комментариях о себе, чем занимаетесь, чем увлекаетесь, чем можете быть полезны другим, какие услуги предлагаете, приветствуется оставлять ссылки на свои каналы, группы, сообщества ?

"**Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему."

Лев Николаевич Толстой 1828-1910**

Основу наших взаимоотношений с партнером мы берем из родительской семьи.

Что можно, что нельзя, как нужно, как не нужно, как с вами можно обращаться и как вы сами к себе будете относиться - все идёт из детства. Начиная с 5-6 лет ближайшее окружение закладывает в нас основы семейной жизни, у нас формируется представление, какой должна быть семья.

Иногда, отголоски проскакивают у девочек через ролевые игры с куклами, иногда через игры с другими детьми. Мы берем себе в детстве роль, которую во взрослой жизни стараемся развить. Сказки, истории из жизни и опыт накладывают свой отпечаток на выбранную нами ролевую модель поведения, на наши интересы, на наши выборы.

И когда мы хотим что-то поменять в наших отношениях с партнёром, нужно разбирать ситуацию в индивидуальном порядке.

Нет однозначного ответа на вопрос - "Как мне наладить отношения?". Но всегда есть возможность разобраться с вопросами - "Что не так?" и "Как я могу это изменить?"

Можно посмотреть 1000 видео советов, различных вебинаров и прочитать множество книг про общие проблемы в отношениях между людьми, потратить на это кучу своего ресурса, денег и времени, но так и не разрешить свою ситуацию. А некоторые ещё и умудряются пойти на психологические курсы на 3 или 6 месяцев, в надежде решить свои проблемы.

В то время, как индивидуальный разбор - это самый быстрый, эффективный и экономичный способ решить проблему.

Записаться на консультацию вы можете здесь *➡️***@psycholog_lizaveta или в комментариях к этому посту

https://youtu.be/pzi6BIZPUnE?si=SFkbC-zDBsbFoX6f

И делюсь с вами ссылочкой на медитацию и аффирмации по раскрытию женственности?

#пятница #день_Венеры

YouTube

Медитация на женственность | Утренняя медитация аффирмаций на женскую энергию

Привлеки любовь и отношения с помощью этой утренней медитации с аффирмациями для женщин. Подпишись на канал ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCD0HPSQYwyaGfVhOm0NKqVg?sub\_confirmation=1 Наше мышление - это магия, которую мы осознанно или неосознанно…