18, 19, 25, 26 ноября
Свободные окошки на консультацию ?? запись - @kuchinskayya

21,28 октября
Свободные окошки на консультацию ?? запись - @kuchinskayya

Сегодня хочу затронуть тему завтраков ???

3 топа бесполезных завтраков:
1. Йогурт
В магазином йогурте много сахара + усиление вкуса и консервантов. Такой продукт поднимает уровень сахара в крови и создают чувство сытости лишь на короткое время.

1. Овсянка
   Овсянка быстрой варки, как правило содержит много сахара и добавок. Но даже в цельнозерновой крупы или хлопьев грубого помола для полноценного завтра будет недостаточно! Потому что в полноценным завтраке, который обеспечивает вас энергией до обеда, должны быть не только углеводы, то также источники белка, полезных жиров, а также клетчатки!

2. Хлорная, мысли и гранола
   Также (сахар, сиропы, усилители вкуса и другие добавки).

‼️Частое употребление быстрых углеводов способен нарушить углеводный обмен и привести к риску развития диабета!

А вы чем завтракаете?

Питание творит чудеса! ✨
Факт!

Сентябрь закрыт!???

Открываю запись на октябрь ✍? на консультации

Запись - @kuchinskayya

Август закрыт!???

Открываю запись на сентябрь ✍? на консультации
1,2,4,5,6,7,8 - уже все занято

Запись - @kuchinskayya