🦇Не зря же говорят "Выдохнуть с облегчением" 😁

Чаще всего, когда мы выдыхаем, тело расслабляется. Но очень важно уметь расслаблять мышцы, не используя лишний воздух. Ведь из-за лишнего воздуха звук может сильно измениться и стать не очень безопасным 😌

Как перенаправить напряжение?

Старый и, наверное, всем известный уже лайфхак.
Но он действительно работает!💪

P.S. Накидайте вопросов в комменты, а то я не знаю как вернуться к регулярному постингу 🙏🏼

*🎙️Мастер класс*

В субботу, 26 октября я провела первый в своей профессиональной жизни сольный мастер-класс 😁

В самом начале (первые минут пять) я даже слегка волновалась, но опыт делать что-то публично не пропьешь (как и любой другой) и все прошло отлично на мой взгляд 😎

Участники слушали внимательно, старались вникнуть в каждое слово и совершенно не стеснялись выходить и делать упражнения под моим руководством 👌

Все-таки практика в этом деле решает, и для меня было важно задать направление для развития каждому😌

Но периодически я замечала, что им нелегко воспринимать информацию.
Думаю, названия приемов новичка в этом деле могут немного сбить с толку.

Составлю небольшой вокабуляр (словарь терминов) к мастер-классу👌
За идею спасибо Денису ♥️

Еще скажу спасибо Александру и Денису за организацию мероприятия🖤

И спасибо каждому участнику - вы прекрасны 🫶🏻
В том числе и в своем стремлении к развитию и познанию! 📚

Респектую таким людям неимоверно 🤗

После мы немного пообщались, сделали фото и условились разыграть проходку на следующий поток курса по скриму среди присутствующих😎

Каждый участник получит видеозапись мастер-класса и именной сертификат 🫶🏻

Ну а я получила невероятный заряд энергии для новых свершений и очередную порцию опыта 🙌🏻

Обнимаю всех и до новых встреч 🖤

P.S. Анонс следующего потока курса по скриму на днях 👌