Пост для общения *✔️***

Тариф «Новый год с AURUM» — это наш традиционный Новый год, где мы встречаемся с вами, нашими дорогими гостями, единомышленниками, где мы с веселимся и наслаждаемся временем вместе 🎉

С 18:30 до 22:30 мы будем праздновать Новый год со Студией развития AURUM ⭐️

На вечеринке вас ждёт:

✔️ Новогодняя развлекательная программа;
✔️ Фуршет и игристое;
✔️ Выступление кавер-группы;
✔️ Танцы и конкурсы;
✔️ Практика загадывания желаний и совместная медитация;
✔️ Розыгрыш подарков для наших гостей 🤍

Билетов на тариф «Новый год с AURUM»: 40 ✨
Стоимость билета до 12.12.: 4 500₽

Присоединяйтесь 🫶🏻

Запись, как обычно, через @studiua_aurum ❤️

Тариф «В новый год по полной» — это тариф для тех, кто привык брать от жизни всё ⭐️

Если вы не останавливаетесь в своём развитии и любите вечерники, не понимаем, почему вы ещё не с нами! 🤭

ЧТО ВАС ЖДЁТ?*🌿*тренинг с Юлией Кулясовой;*🌿*коучинговое сопровождение в течение ДВУХ месяцев после мероприятия;*🌿*Новогодняя вечеринка с AURUM;*🌿*индивидуальный фотосет.Рассказываем обо всём подробно! 🤎

На тренинге с психологом и коучем Юлией Кулясовой:

💚 Подведём итоги старого года;
💚 Присвоим свои победы и результаты;
💚 Составим «дорожную карту» нового года;
💚 Вспомним желания, на которые боимся даже посмотреть, и включим их в свою «дорожную карту», ведь самое большое воодушевление и прилив сил даёт ПОБЕДА там, где было страшно и неизвестно🌿
💚 Выберем фокус по «проектам жизни» и начнем двигаться к ним вместе, с группой единомышленников.

Да, да… важный момент, повторяем:

сопровождение в коучинговом формате от Юлии будет и в течение двух месяцев после праздника!
Наш тренинг не для того, чтобы помечтать и словить эмоциональный подъем на пару дней, а для достижения реальных результатов 🎯

Январь и февраль, вместе, мы начинаем движение на успех по своей «дорожной карте», в закрытой группе в Telegram под руководством наставника Юлии Кулясовой 👩🏼‍🏫

💚 Также приятным бонусом и памятью ТОЛЬКО для вас будет 10-минутная индивидуальная фотосессия, чтобы запечатлеть себя в такой прекрасный праздничный день⭐️

А потом мы ворвёмся в празднование Нового года с AURUM! *🎉Стоимость билета: 10 000₽
Осталось 5 мест ⭐️***

Пишите @studiua_aurum, чтобы занять своё место ⏳

Поздравляем вас с 1 днём зимы! ❄️

И рассказываем, как не выгореть в последний месяц года*🌿***

С приближением праздников мы часто оказываемся в водовороте дел: подготовка к празднованию, покупки подарков, завершение рабочих проектов — все это может привести к чувству усталости и стрессу.

Мы собрали для вас советы, как справиться с этой гонкой 💚

1. Приоритизируйте задачи

Составьте список задач на день или неделю, и выделите наиболее важные. Это поможет вам сконцентрироваться на том, что действительно нужно сделать, и избежать чувства перегруженности.

2. Установите лимиты

Не бойтесь устанавливать границы, когда дело касается вашего времени. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени для отдыха и восстановления, прежде чем браться за новые дела.

3. Дайте себе время на отдых

Планируйте короткие перерывы в течение рабочего дня. Прогулка на свежем воздухе или чашка чая в тишине могут значительно повысить вашу продуктивность и снизить уровень стресса.

4. Делегируйте задачи

Не стесняйтесь просить о помощи! Делегируйте задачи коллегам или членам семьи, чтобы разделить нагрузку и снять часть ответственности с себя.

5. Проводите время с близкими

Общение с дорогими людьми помогает снизить уровень стресса и приносит радость. Найдите время для встреч или просто для разговора по телефону — это придаст вам сил и энергии.

6. Практикуйте осознанность

Техники осознанности, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь вам оставаться в настоящем моменте и снизить уровень тревоги.

Каждый день отмечайте хотя бы один положительный момент 🤍
Это позволит вам сосредоточиться на приятных переживаниях, а не на стрессовых.

🎉 В этом новом году позаботьтесь о себе и своем эмоциональном состоянии. Не позволяйте гонке последних месяцев унести вас в зону выгорания!

Если вы чувствуете, что не справляетесь со стрессом или выгоранием, помните, что в Студии развития AURUM всегда готовы поддержать вас 🫶🏻
Наша команда профессиональных психологов готова помочь вам справиться с любой сложной ситуацией.
Берегите себя и своё состояние ❤️