آرام بگیر! گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونش. بگذار به حال خودش زندگی را، و هیاهوی آدم ها را. بنشین کنار سکوتت و یک فنجان چای به خودت تعارف کن.

#معصومه_صابر

@zhikangraphic

بخواب؛
بگذار دیدارمان
پشت پلک‌هایت باشد.

#مهسا_یلداش_پور

@zhikangraphic

بغلم کن که حرف زدن کافی نیست

🎧 کانال موزیکمون 👇
@zhikanmusics

هوا هوایه کاراییه که نه در شان منه نه در شان شما...

+شبتونم بخیر 🤧

@zhikangraphic

تجربه چند ساله يك روانشناس میگه :
ذهن یه آدم خوشبخت؛
پر از خوشی و فقدان رنج نیست؛ بلکه پر از انتخاب خوشی‌ها و ندیدن رنج هاست.
حال خوب با نداشتن درد شروع نمیشه؛ با پذیرش دردها و عدم تبدیل شون به رنج،شروع میشه.

@zhikangraphic

چرخیدن توی لوازم التحریر فروشی و ور رفتن با وسایل مختلف توش، یه نوع تراپیه که امروز کشفش کردم

@zhikangraphic

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ای؛
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی،
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی،
قشنگ تر میخنده.
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی؛
دنیاش قشنگ تر میشه.
و وقتی به آدما انگیزه میدی، خودت زیباترین آدم دنیا میشی. :)

@zhikangraphic

راحت بگم؛ سال جدید اصلا دلیل خوبی برای بخشیدن و پیام دادن به اون آدمایی که بارها قلبت رو شکوندن، نیست!

@zhikangraphic

از دست تنبلی‌های خانمش شاکی بود و فیلم خانه‌ی نامرتب و ظرفهای نشسته و لباسهای تل‌انبار شده و...را به من نشان می‌داد. دائم غر می‌زد که او صبح تا شب کار می‌کند ولی زنش خوابیده و تنبلی می‌کند.
تنبلی بیشتر مواقع علامت رنج بزرگیست که تحقیرِ دیگران،دردش را چندین برابر می‌کند. شرایط زیر

مکرر خود را با تنبلی نشان می‌دهند؛
وسواس؛ تنبلی آنها، له شدنشان زیر خلوارها فکر بی‌پایان است.
افسردگی آتیپیک؛ این نوع افسردگی برعکس شکل کلاسیکش خودش را با پرخوابی، پراشتهایی، میل ج.نسی بالا نشان می‌دهد و بسیار توسط دیگران سوبرداشت می‌شود و به نظرشان فرد افسرده، آدم خوش‌گذرانیست
که با تنبلی از زیربار مسئولیتها می‌گریزد.
شخصیتهای کمال‌گرا که آنقدر درگیر جزییاتند که همیشه از کلیات جا می‌مانند و به اهمال‌کاری معروفند.
افراد ADHD که زمان را گم میکنند.
بیماران اسکیزوفرنیا با علائم منفی، بیمارانی که توهم و هذیان ندارند ولی توان و انرژی هم ندارند،اینها هم مکرر

توسط خانواده تحقیر می‌شوند که او بالاخره کی قرار است سرکار برود؟ کی قرار است روپای خودش بایستد؟
انواع بیماریهای جسمی مثل کم خونی و کم‌کاری تیرویید و...
تنبلی یکی از علائم شایع رنجهای روان است و یکی از غیرقابل درک‌ترینشان

دکتر روح الله صدیق

@zhikangraphic

‌
⭐️دوستان حتما کانال رو چک کنید و این فرصت رو تو ایام #عید از دست ندید😉

@bankmelli_ir 😀
@bankmelli_ir 😀