Так что спасет мир? Что нужно делать каждому человеку?

— развивать мета-навыки ?**

Мета-навыки — ядро, от которого зависит развитие soft skills . Их нельзя прокачать напрямую, как лидерство или управление временем, они развиваются в деятельности. Через мета-навыки человек растёт быстрее и осознаннее.

Какие бывают мета-навыки:
• способность управлять своим вниманием и мышлением
• оперативно принимать решения
• саморефлексия
• осознанность
• жизнестойкость
• чувствовать вкус жизни
• гибкость
• адаптивность
• внутренняя мотивация
• умение учиться
• внутренний стержень
• умение слышать себя и абстрагироваться от общества

Вот что действительно нужно развивать. Вот что действительно спасет на всех в этом новом мире.

А развивать мета-навыки почта невозможно, когда наш мозг сфокусирован только на негативе и внешних обстоятельствах.

Сегодня тот день, который я провожу ТАК впервые

• без страхов и тревожности
• без лихорадки за неделю
• без ожиданий
• без сожалений о чем-то
• чисто в благодарности за жизнь, пройденный путь и людей рядом

Мой день рождения. Мне 27 ?****

Просто спасибо за всё. То, что ждёт меня дальше — подарки вселенной за все мои решения и выборы. И это лучшее, что происходило за всю мою жизнь ?

Этот год был одним из самых тяжёлых. И я этому рада! ?**** Я изменила свою жизнь. Изменила жизнь своим клиентам. Продолжаю идти по сердцу и каждый день мне возвращается в разы больше, чем отдаю. Это ли не истинное счастье?

Спасибо каждому здесь. За ваши активности, присутствие в моей жизни ?****

И сегодня я хочу так: если вы хотите меня поздравить, то сделайте это через карту Сбербанка ? моя императрица в ответ откроет вам всё желаемое материальное и денежный поток конечно же ??

2202206216910997

«Не, ну все конечно круто-понятно, а че делать-то?» — спросите вы, а я отвечу. Итак, варианты как выбраться из простоянных запретов

? Как перестать себе запрещать и начать жить?

— перестань запрещать и начни жить — ответила бы я еще год назад, пока воочию не увидела, как работает наше подсознание и как оно наим управляет. Как марионетками))
? Начните с малого
Поставьте себе намерение: эту неделю сразу удовлетворять свое малюсенькое желание, например, на любимый кофе или прогулку. И с каждой новой неделей увеличивайте размер этого желания.

? Найдите то, что вы запрещаете себе постоянно уже на автомате
Может быть это поездка на такси вместо общественного транспорта, который раздражает. Может быть это еда подороже в магазине — не важно. РАЗРЕШИТЕ себе один раз в эту неделю.

? Рефлексируйте
Ведите дневник: пишите туда причины, почему запрещаете себе что-то. Пишите, что чувствуете, когда разрешаете, как это влияет на энергию. Что чувствуете, когда вновь запрещаете себе. Пишите все эмоции и чувства.

? Не чувствуйте вину
Вина — такая поганка, которая может испортить все. Выходите из нее. Почему вы должны чувствовать вину за то, что хотите жить так, как ВЫ хотите? Всегда задавайте себе этот вопрос.

? Обратитесь к специалисту
Это самый просто и быстрый способ в достижении результата. Проработать и подчистить подсознание, чтобы легко и сразу же действовать по-новому, не утопая в вечных проработках и откатах.

и опа, какое счастье, что вы находитесь в канале неопсихолога ?*?*

Стоимость терапии с 1 августа поднимаю — с 5555₽/час до 6666₽/час. Занимай сейчас место по старой цене — пиши @ann_neopsy. Дешевле уже не будет.

Пакеты пока остаются прежней цены. Запись на август уже идет с 10 числа, но если возьмешь пакет, то начинаем раньше — пакетные клиенты в приоритете)

Работа над собой и изменение жизни — энергозатратно, придется чета делать, без этого никак. Либо вы берете ответственность за свою жизнь, либо нет, никаких больше вариантов* ?***

Если судить по этим ☝? двум комментариям, то вывод таков:

ЗАПРЕТЫ = ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО

Просто вдумайтесь в это. Хочешь ли ты продолжать отказываться от собственной жизни?

Сколько раз вы откладывали что-то важное?

• возможности
• решения
• действия
• желания

Я в потоке записала подкаст, в котором раскрыла мое взаимодействие с людьми и что с ними происходит после этого.

И сейчас, много работая с новыми клиентами, я пришла к такому выводу:

— отказ от возможностей, любимых дел, желаний — тот самый кирпич в стену между тобой и твоей жизнью

Каждый твой отказ ещё сильнее и дальше отдаляет тебя от жизни и, как следствие, уменьшает энергию.

Вот представь: ты работаешь со специалистом, лечишь травмы, но в жизни ничего не меняешь, сценарии поведения остаются старыми. На терапии ты вытаскиваешь кирпич, а в жизни потом вставляешь обратно, и не один. Сама себе жизнь портишь ?**

❗️И чем чаще ты себе отказываешь самой себе, внутреннему отклику, тем быстрее ты выстроишь эту стену. А потом ничего больше не увидишь за ней.

И энергии у тебя нет на изменения, действия. Ни на что нет, ты автономно двигаешься в дне сурка, без попыток исправить жизнь, потому что энергии полный ноль. Откуда ей взяться, если ты ее тратишь на то, чтобы построить стену?

Из такого очень тяжело выбраться самостоятельно. Но чем дольше ты сидишь в этом, тем больше ты проваливаешься на дно.

Остановись! ?? Есть помощь и возможности вокруг тебя, обрати на них внимание.

Из всего можно выбраться, если изначально идти в работу с подсознанием, потому что именно оно нами и движет всегда ?

Я понимаю, что летом, видимо, всем не "тяжёлых" постов ? активности мало, но я все равно хочу поделиться кое-чем важным ??

Что и кому ты хочешь доказать?

• ебаша 25/8
• притворяясь кем-то
• идя к млн/месяц через боль и страдания
• запрещая себе отдыхать
• упуская действительно нужные возможности, потому что на тебе и так полно нахер ненужной ответственности

А может хватит? В таком режиме ты вряд ли придёшь к цели. А если и придёшь, все обесценишь, свалишься в выгорание и выпадешь из жизни на месяцы, если не на годы.

Работая с клиентами сейчас, все чаще сталкиваюсь с такими данными у них. И первое, над чем мы работаем — разрешить себе ОТЪЕБАТЬСЯ ОТ СЕБЯ, отдохнуть в конце концов, позволить себе этот отдых.

Позволить. Себе. Отдых.
❗️Вдумайтесь, сколько абсурда в этой фразе, но так живёт большинство людей.

Надеюсь, у тебя сейчас не так происходит в жизни. А если ты живёшь в таком режиме, то приходи ко мне на диагностику, чтобы разобраться, чем я могу тебе сейчас помочь. Пиши @ann_neopsy ?

«Ты очень крутой проводник и мудрый психолог»

— моя дорогая Ксения и её #отзывы на мак-сессии

Иногда терапии не нужны. Достаточно лишь того, что клиентка выговориться, высвободит голову и ответит на мои вопросы честно.

Так и произошло с Ксюшей. Всего 2 сессии и полностью изменённое состояние до сих пор
~ встречались месяц назад

«Ни одна встреча с другими психологами, которые у меня были, не сравнится с твоей работой»
?? Разобраться в себе, заткнуть голову, чтобы найти истинные ответы в сердце, и вернуться на путь любимой и счастливой жизни — что и сколько готовы отдать за такое?)