👆 Я два с половиной года назад подписалась на Сашу из-за поста на похожую тему, потому что никто больше об этом не говорил, а мне важно было это услышать. В итоге я сама стала доулой смерти и говорю это клиентам на сессиях :) Может быть, теперь это важно будет услышать кому-то из вас.

Празднование жизни во время горевания

С февраля 2022 года я топлю за то, что очень важно находить время и место для празднования жизни. В целом всегда важно, но особенно важно тогда, когда огромное количество людей находятся в горе – личном и/или коллективном.

С февраля же 2022 я периодически вычерпываю хейт в ответ на моё мнение и на моё активное празднование жизни, пока идут войны. Но я не перестану об этом говорить, потому что считаю это важным.

Мой папа (украинец, живущий в России) полностью отказался от любых праздников с 24 февраля 2022 года. Поэтому для меня это и личная история тоже. "Я не могу праздновать, когда моя семья и родина (в Украине) под обстрелами, и люди умирают".

Этот пост не про то, чтобы заставлять себя праздновать через ‘не могу’. Это вообще не мои методы.

Этот пост про то, почему я не согласна с тем, что выбор отказаться от празднования – это помощь/ вклад/ поддержка для тех, кому сейчас сложнее.

Будет многослойная аргументация и потребуется ваш фокус.

Позавчера я встречалась с моим раввином. Он мне рассказывал про одну тонкость в ритуале ‘Шива’ (это 7-дневное полное погружение в траур после похорон близкого).

Скорбящие участвуют в службе на Шаббат, но при они этом сидят немного поодаль и спиной к службе. В момент, когда заканчивается условно ‘весёлая’ часть службы (там жизнеутверждающие песни) раввин и все остальные в этот момент поворачиваются и обращаются к скорбящему, признавая его присутствие и направляя внимание на его горе. И вмещают (‘держат’) его и его горе (в той ситуации это был мужчина) все вместе, приглашая его стать частью оставшейся половины службы.

Для меня эта традиция очень про соединение этих двух миров — можно скорбеть и всё равно быть часть веселья, хоть и наблюдая со стороны. Можно признавать, видеть и давать место горю, не отказываясь от своей витальности и празднования жизни.

Я вижу (не только через этот ритуал, а вообще) задачей и ролью тех, кто прямо сейчас не скорбит, поддерживать в себе жизнь и витальность, чтобы иметь достаточно энергии для того, чтобы поддерживать скорбящих.

В этой дихотомии много предрассудков, и легко словить осуждение общества (фразы реальные):

*Как вообще можно смеяться на похоронах!

Как можно радоваться жизни, когда у тебя недавно умер сын!

Как можно веселиться, когда вокруг люди умирают!

Как можно танцевать, когда кто-то страдает от потери и может это увидеть!*

[подставьте своё]

Про смеяться на похоронах мне хочется сказать отдельно. Раньше частью славянской традиции до похорон был гомерический хохот. Он (особый вид смеха) помогал расслабить диафрагму, что помогало справиться со стрессом на телесном уровне. (прим: гомерический смех – это одна из форм культурных обычаев, которые могли варьироваться в зависимости от региона и времени)

Теперь про празднование жизни: это важно и самому скорбящему, потому что для работы горя нужны силы. Из самого горя их черпать невозможно. Их можно сгенерировать только из радости, удовольствия, любви, веселья.

При этом, горюющим итак сложно испытать эмоции положительного спектра. Но когда появляются первые ростки жизни в горе, то страшно их показывать/ испытывать, потому что люди осудят.

Чтобы поддерживать людей в горе (близких ли или далёких на волонтёрских началах) тоже нужны силы. Долго поддерживать – много сил. И генерировать их снова можно только из кайфов. Тут снова жуткий страх словить хейта. Страх обоснованный, потому что хейт действительно прилетает.

Но от того, что всем плохо, тем, кому хуже, лучше не станет
(смогли с первого раза понять смысл этого предложения? :)Я на это смотрю, как на мою ответственность и обязанность отдыхать (по аналогии). В Шаббат моя самая главная работа – это отдых. Потому что не отдохнув качественно, я не смогу дальше работать, служить себе, близким и миру. Без выдоха не получится снова глубоко вдохнуть. Никак.

На празднование я смотрю также – как на мою ответственность копить через это ресурсы, пока я не в остром горе, чтобы поддерживать себя и близких (да и далеких, когда ресурса много), когда это горе случится. А случится оно неизбежно.

Любимые друзья Маша и Женя делают подкаст про странные и смешные истории из еврейской традиции и новый выпуск про кладбища, это нам надо!
(Я рисую им обложки для ютуба и эта, конечно, моя любимая)

Какой результат у работы доулы смерти?

Во время учебы кто-то из коллег в чате пошутил: «Клиент умер — чем не результат». Но, в общем, умрете вы и без меня, это бесплатно и отказаться нельзя. Тем не менее, работа с доулой смерти не всегда заканчивается так драматично :)
Иногда люди приходят составить план умирания, обсудить проект "Наследие" или придумать ритуал для того, чтобы попрощаться с чем-то, о чем не принято горевать. Такую задачу можно решить за одну сессию, в результате вы уйдете с планом действий, но выполните ли вы его — зависит только от вас.
Иногда приходят люди в остром горе, которым хочется, чтобы срочно стало легче, потому что тяжело и больно, а надо работать, заниматься домашними делами и общаться с людьми, которые очень хотят, чтобы ты побыстрее стал «нормальным». В таких случаях я честно говорю, что не могу обезболить и ускорить работу горя тоже не могу. Даже десять доул смерти, дежурящие по очереди, не смогут за сутки "исправить" ваше состояние, а если бы могли — оказали бы вам плохую услугу. Но мы можем пройти с вами какую-то часть этого долгого пути.
Иногда люди приходят обсудить потери, которые случились в прошлом, но беспокоят до сих пор. Такой разговор может быть коротким или долгим, может быть тяжелым (но не обязательно), в результате него может родиться какой-то проект или план, может освободиться много энергии и внимания, но каждый такой разговор — особенный. Хотелось бы мне сказать вам, что есть какой-то чеклист горевания, по которому мы пройдемся и после него у вас улучшится сон, вы вырастете в доходе в 10 раз, а ваши волосы станут блестящими и шелковистыми. В принципе, бывает всякое! Но если нет, деньги я назад не верну :)
Все, что я могу вам пообещать — это что мы проведем час вместе, и на протяжении этого часа я буду безусловно на вашей стороне и выдержу все, что произойдет.

Девочка:
познакомлюсь с мужчиной для совместного проживания

Женщина:
познакомлюсь с доулой смерти для совместного проживания всех своих потерь, отложенного горевания и страха смерти.