Батраков Александр | Мемуары чемпиона России

Description
Александр и его мемуары о попытках накачаться🙂
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

1 month, 2 weeks ago
Кому нужны «витамины» для тренировок, а …

Кому нужны «витамины» для тренировок, а также сармы, ноотропы, пептиды, предтрены и прочие бады - обращайтесь🤝😉

Помогу с выбором, дам промокод на хорошую скидку❤️

1 month, 2 weeks ago
1 month, 2 weeks ago

Как и обещал, тренировка ГРУДЬ + ТРИЦЕПС

  1. Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 12/12/8/6
  2. Жим гантелей лёжа на наклонной скамье 12/12/10/10
  3. Отжимания от брусьев 12/12/10/8
  4. Бабочка 15/15/12/12
  5. Сведения рук в кроссовере к низу 4х12
  6. Разгибания рук в блоке верёвочной рукояткой 15/15/12/12
  7. Разгибания руки за головой с гантелью стоя 15/12/12/10

Лайкайте, пробуйте, оставляйте обратную связь❤️

1 month, 3 weeks ago
Отличный способ продлить вашу тренировку и …

Отличный способ продлить вашу тренировку и увеличить её продуктивность.

Во время силовой тренировки пью:

• Амилопектин 45гр
• BCAA 15гр
• Креатин 10гр

Такой комплекс добавок позволяет мне выполнять большой тренировочный объём, чтобы все упражнения выполнялись с полной отдачей.

Попробуйте😉

1 month, 3 weeks ago
Батраков Александр | Мемуары чемпиона России
1 month, 3 weeks ago
Батраков Александр | Мемуары чемпиона России
1 month, 4 weeks ago
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago