⚡️МИНИ ПРАКТИКА - СДЕЛАЙ ЕЁ ПРЯМО СЕЙЧАС

Уделите хотя бы несколько минут и почувствуйте своё тело. Где напряжённо - расслабьте. Опустите плечи. Спокойно подышите.

Это, казалось бы, на первый взгляд простое упражнение - очень эффективное. Тело любит, когда на него обращают внимание, с помощью ощущений без всяких слов и речей. Просто почувствуйте насколько оно живое. В моменты контакта с телом, появится прилив сил и энергии, а тело скажет спасибо?

?Музыка создаёт для людей мост, по которому можно перейти от мышления к присутствию.

Никогда не думали, почему слушая музыку начинаешь расслабляться и тебе становится лучше?

И снова всё дело в вашем ВНИМАНИИ! Вы страдали из-за того, что застряли у себя в ?в своих беспокойных мыслях, на которые реагировало ваше тело и вы чувствовали эмоцию!! А во время прослушивании музыки вы выдергиваете себя из этого болота и становитесь слушателем, он же наблюдатель.

Всё! Перестав подпитывать свои разрушительные программы через музыку ты становишься свободным!

?А теперь представь, что вместо музыки это может быть сама жизнь, сам быт, твое тело, дыхание, чашечка чая, человек, природа! Научись управлять внимание, своим состояние и ты станешь свободным и счастливым человеком!

✨Умей извлекать наслаждение из любой ситуации. И тогда даже падение превратится в полет!Хочется немного добавить ?Я бы сказала, что здесь вопрос доверия к миру, позволения и принятия! Мы все с этим сталкивались, когда что-то пошло не так, и нам казалось, что это конец света! А в итоге, неприятное событие превращалось в красивую цепочку того, за что мы потом благодарим!

И помните про наше вмешательство? Чаще всего наши действия совсем не нужны, и мир сам всё выстраивает как лучше для нас. Но!!! Вначале не забудьте проверить, так ли это:

⁉️можно просто задать себе вопрос - я могу как-то повлиять на события через свои действия? Если да - действуйте! Если нет - наблюдайте с детской любопытностью - а что будет дальше!!! Интересно же!! Это как смотреть сериал собственной жизни ? ?

И самое главное: основа того, что вы получаете - это ваше СОСТОЯНИЕ! Поэтому, чтобы не происходило в вашей жизни, старайтесь поддерживать себя в спокойном, радостном состоянии?

✨Попpобуйте не cопpотивляться измeнениям, кoтoрые пpиxoдят в вашу жизнь. Bмеcто этoго, пуcть жизнь живeт через вac. И не волнуйтеcь, чтo oна пеpевopaчивaется ввеpx дном. Oткудa вы знаете, чтo жизнь, к кoтopой вы пpивыкли лучше, чем тa, кoтopaя нacтанет?
Нужно уметь отпускать контроль и расслабляться, если что-то идет не по вашему сценарию.

Удивительно, но наш ?мало что знает о реальности, лишь судит исходя из логического мышления. Но ему не известна и не видна вся картина, за пределами происходящего! А вот тело знает всё! Поэтому способность расслабляться, чувствовать - здорово прокачивает ИНТУИЦИЮ!

Почаще переносите внимание на ощущения в теле. Сделайте ритуалом перед сном - просто лежать на спине и чувствовать свое тело, дыхание, расслаблять мышцы, которые зажаты! Кстати, засыпать будете быстрее?

«Что мешает вам быть счастливым/счастливой?» - ответьте комментарием под этим постом ✍️ ✨В среду у меня есть возможность выйти к вам в прямой эфир и разобрать каждый ваш ответ!

«Что мешает вам быть счастливым/счастливой?» - ответьте комментарием под этим постом ✍️

✨В среду у меня есть возможность выйти к вам в прямой эфир и разобрать каждый ваш ответ!

✨Фраза, которая будет мотивировать и вдохновлять тебя быть спокойным и радостным прямо сейчас.

Твоё будущее на 99% зависит не от твоих слов и даже действий, а от того - что ты сейчас ЧУВСТВУЕШЬ, в каком ты СОСТОЯНИИ☝️

И если ты настроен получить то, о чем мечтаешь, то перед тем как будешь думать и действовать - приведи своё состояние в гармоничный, радостный, спокойный фон. Только из такого состояния у тебя будут рождаться эффективные мысли, а действия будут наполнены необходимой энергией и вдохновением! Таким способом ты намного быстрее будешь получать желаемое⚡️

Если делать все наоборот, в начале действовать и потом работать со своим состоянием, то вместо созидания, мы рождаем хаос, тревожность, уныние и теряем веру.

Попробуйте новый метод, начните с ♥️ а не из ?