Виталина на связи

Description
Психотерапевт, предприниматель, автор mental health проектов.

Пишу о том, как расти без насилия к себе и получать результаты в том, что для вас важно.

Инстаграм https://instagram.com/vitalina.skvortsova
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

2 months ago

Однажды десять незнакомых друг другу женщин собрались вместе в горах Сербии и открылись чему-то большему и важному. Себе?

Только закончился мой второй ретрит.

Вот шесть самых главных выводов.

❤️‍🩹 Каждый раз заваривается новая магия.

Удивительно, как одно и то же место, одна и та же ведущая, практики, активности и смыслы складывают абсолютно разные рисунки опыта. На прошлом ретрите у нас было очень много проявленности, предпринимательства и запрос на то, чтобы стать группой.

В этот раз было очень много индивидуального: а кто я? Какая я? Без ролей, масок, страхов?
А еще очень много женского. Мы говорили про детей (внезапно), мы разбирались в отношениях, мы искали и укрепляли то, что можно назвать женской силой. Из этого запроса у нас спонтанно родилась идея ритуала в полнолуние посреди виноградных полей, который провела для нас Маша, и этот опыт бытия в теплом женском круге теперь навсегда со мной.
«Ты никогда не одна».

❤️‍🩹 Больше всех получает тот, кто рискует. Рискует показать себя.

Я знаю: каждый из нас внутри себя носит убеждение, что есть что-то внутри нас, какая-то черта, опыт, аспект личности, который (если он станет известен другим) вызовет осуждение или отвержение. Мы и сами ТАКИХ себя не принимаем и осуждаем. А значит уменьшаем свои возможности, уменьшаем свой объем.

На ретрите я создаю поле, в котором можно показать себя другим, получить отражение на себя, встретить принятие и понимание, исцелиться.

❤️‍🩹 Чтобы занять большой объем своей личности и увидеть, куда тебе дальше, нужно окунуться в среду, в которой можно позволить себе 6 П.

Поспать
Поплавать
Поговорить
Поплакать
Потанцевать
Почувствовать

и уже из этого нового состояния и места добавить ещё одно П — планировать свою обновлённую жизнь.

❤️‍🩹 Мы — это истории, которые мы про себя рассказываем.

И часто мы рассказываем про себя одну и ту же историю, которую мы давно переросли. Поскольку я могу видеть больше, за пределами тех слов, которые человек мне говорит, я с большой радостью под запрос показала некоторым участницам их реальный масштаб и новую историю, которую они могут про себя рассказать.

❤️‍🩹 Можно декларировать ценности, а можно в них инвестировать свое время и свои деньги.

Только давая себе, свидетельствуя свое намерение реальными действиями, происходит рост и изменения. У меня все ещё вызывают восхищение женщины, которые могут выдернуть себя из плотных слоев своей жизни, своей рутины и столько себе дать. Я убеждена, что такие женщины получат от этого мира больше.

❤️‍🩹 Мой способ работать — это идти за энергией.

Поэтому я так часто меняю что-то, перестаю делать, даже если это востребовано. В этот раз, когда мы простились с группой, я почувствовала, что взяла все от места, в котором мы провели ретрит. Поэтому там он был последний раз. Но это настолько волшебный опыт, что я уже ищу новое место. И благодаря одной из участниц этой группы оно, кажется, уже есть…
Если есть вопросы — пишите, я с радостью отвечу ❤️‍🩹

2 months ago
Виталина на связи
2 months ago
Виталина на связи
4 months, 4 weeks ago
5 months ago

? Любовь это
Ты: записываешь ему кружок с отчетом, как гуляешь с собакой и какие сложности в его поведении замечаешь.
Он:

5 months ago

И в этом году я сделала невероятный для себя поступок.

Я предложила вам поздравить меня с днем рождения и подарить мне деньги, если вы захотите обмениваться энергией со мной.

Мне было легко это сделать. Легко это принять. Радоваться и придумать, что эту 1000 долларов я потрачу, чтобы заплатить ювелиру за создание кольца.

Это кольцо всегда мне будет напоминать про две вещи:
?про наши с вами отношения, а они правда очень важны для меня

?и про то, что получать так же приятно, как мочь самой.

Искренне рекомендую и то, и другое. За этим жду вас на программе The Star. Но это еще не скоро и другая история)

7 months ago

Интересный комментарий ко вчерашнему посту, давайте его разберем ⬇️

Важно понять: люди не только могут ставить клеймо, они его будут ставить. И если вы туда пойдете, то в любом случае кто-то начнет вас так называть — из зависти, из собственной неустроенности.

И здесь вопрос: если на вас кто-то пытается поставить клеймо, что с вами в этот момент?

Если мне сейчас кто-то скажет, что я дура, потому что я блондинка, или что я яжмать, потому что у меня есть дети, я с этим не соглашусь и не ранюсь об это. Зачем мне это брать?

Сложность в том, что мы это почему-то сразу берем, в нас это попадает. И здесь самое лучшее противоядие — искать единомышленников, поддержку окружения, и самое главное — знать свои цели. Я об этом, кстати, говорила на подкасте, поделюсь ниже фрагментом.

Держаться своих целей — это очень важно, и это в том числе то, чему мы будем учиться на практикуме. И не только. Вы посмотрите в свой путь самореализации, куда вам дальше и насколько проявленность может вам помочь.

Укрепляйте свое. Тогда вас не будет шатать от импульсов извне. За этим приходите на программу. Самые лучшие условия будут завтра на вебинаре.

7 months ago

Виталина, наверное очень тупой вопрос задам, но всё же для собственного успокоения.
В чём разница между инфоцыганом и специалистом, продающим свой инфо-продукт. Ведь люди могут кого-угодно обвинить в инфоцыганстве, даже если информация от спеца полезная и качественная, и уже один этот факт будто ставит на тебе клеймо и может загасить твой энтузиазм.

7 months, 1 week ago

Я понимаю, почему хочется взять эти знания именно из моих рук. Потому что в своем блоге я не просто создаю контент, я строю отношения с аудиторией и при этом получаю результаты без компромиссов со своей совестью. Я никогда не продавала свою аудиторию в какие-то сомнительные истории и горжусь этим.

Я знаю, что многим страшно и стыдно вести блог как раз потому, что кажется, что это всегда связано с каким-то зашкваром, преувеличением, обманом. Многие так боятся показаться инфоцыганами, что начинают себя гасить, делая только хуже. Потому что пока вы себя гасите и редактируете, другие идут вперед без этих тормозов — и, естественно, привлекают больше внимания и аудитории.

На вебинаре в среду я вам расскажу, как можно вести блог по-другому. Вы увидите, что в этом может быть гораздо больше свободы и удовольствия.

7 months, 1 week ago

У нас солд-аут⭐️

Сегодня в сторис рассказала историю, как я сама участвовала в ретритах и как это изменило мою жизнь. И с этой истории сразу местечко ушло.

Приходите ко мне учиться писать классные, правдивые, вовлекающие сторителинги. Вот, что я думаю ?

А еще у меня много тепла и благодарности к вам. Спасибо вам за то, что мы с вами такая классная команда. Очень приятное чувство равноЦЕННОГО обмена.

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago