Всем привет! Я завела эккаунт на дзене.

В нем собрала все свои тексты про кали и мотивацию к практике в виде журнала. Туда же пойдут мои статьи про разблокировку таза (очень скоро я объявлю первое занятие).

Дзен – это удобно, так как в телеграме тексты улетают наверх и теряются. В дзене же у меня полноценный блог чисто про практики.

Я буду рада и благодарна, если вы подпишитесь. Мне нужны еще 3 подписчика для того, чтобы платформа начала рекомендовать мой блог другим. ❤️

https://dzen.ru/kali

Дзен

Кали-медитация. Разблокировка таза | Дзен

Канал автора «Кали-медитация. Разблокировка таза» в Дзен ***⭐***: Кали-медитация – динамическая гипоксическая тренировка, оздоравливающая тело и освобождающая от негативных эмоций. Канал сертифицированной ведущей Ирины Изотовой. Мой канал в тг: https://t.me/kalimed…

Мы уже два дня как начали кали-марафон! В этот раз онлайн-группа больше офлайна. Но смотрите какой зал! Столько места ? Зал про полет, радость, скорость и весну. Подстать теме - "сила жизни". Пробуждаемся, освобождаемся, расцветаем?

Приходите, практикуйте, пока есть возможность. Можно на один день или выкупить 7 дней и устроить себе мини-погружение в кали. Можно и три дня (я внесу эту опцию на сайт на днях). Занимаемся до 19 марта.

Ни разу не делилась отзывами от участников моего кали-марафона. Исправляюсь. Вот отзыв от Мики. Даже если не идете ко мне на практику сейчас, пусть он вдохновит на самостоятельные занятия. ?✨

Кали-марафон 21 день - это не просто. Это серьезная работа и вызов. Но чтобы вылететь с привычной орбиты, электрону нужно набрать скорость. И без напряжения не бывает расслабления. Большинство живет в диапазоне с 4 до 6 на шкале от 0 до 10. Серединка на половинку. Не напрягается, но и не отдыхает. С этим все ок, таков их путь и выбор сейчас - не всем нужна динамика, перемены, вызовы. Я показываю альтернативу для тех, кто хочет иначе.

#кали_отзывы

https://youtu.be/cNhbfHebs18?feature=shared

YouTube

Отзыв о прохождении кали-марафона. Микаэла Б.

Кали-марафон с Ириной Изотовой в ноябре 2023 года. \_\_\_\_\_\_\_ Подробнее о кали-медитации: https://irinaizotova.ru/kali Ближайший кали-марафон: https://irinaizotova.ru/kalimarathon

*?Некоторые знают, что я сейчас в Питере на обучении техникам вибрационно-волновой разблокировки таза у Евгении Малиновской.* Скоро я смогу предложить вам еще одну динамическую практику по усилению сексуальности и оргазмичности, оздоровлению и наполнению жизненной силой органов малого таза и всего тела в целом.

*?А завтра я уже мчусь в Москву, чтобы в среду начать классический кали-марафон – 21 день. Новые знания по вибрационно-волновой работе я буду применять и там.* Речь, конечно, не про вмешательство в технику и принципы кали. Танит создала совершенную формулу. Речь про объяснение природы того, что мы делаем в практике. Я в предвкушении!

⚡Практик много, но природа у человека одна. Биохимическая, электромагнитная, резонансная, вибрационная. Тело человека – это набор пульсаций и вибраций, каждая клетка - дышит и звучит. А таз, с которым мы работаем в первую очередь и в кали, и в разблокировке – это фундаментальный для тела механизм, который недополучает движения и "пробега" в обычной жизни. Поэтому активация таза через раскачивание, тряску и вибрацию – природные и столь родные движения для малого таза, которые естественно возникают лишь в танце и сексе – для него лучший досуг. Этим мы и занимаемся в практиках.

Более того. На обучении мы смотрели фильмы с гинекологических операций. Таз у обычного взрослого человека полон спаек - пленок, которые изолируют воспаления и прилепляют органы друг к другу. Старение – это процесс накопления спаек, когда органы становятся малоподвижными, недополучают питание и деградируют. Наша динамика – мощнейшая профилактика и даже терапия спаечного процесса. По воздействием тряски и вибрации спайки постепенно ослабевают, истончаются и даже лопаются, освобождая органы от своих пут.

Не перестаю повторять, что у кали-медитации множество полезных эффектов и бонусов. О них продолжу рассказывать менее сумбурно как только вернусь в Москву и устаканю полученные знания.

*⭐А в среду стартует кали-марафон. Вы можете присоединиться на полный цикл или взять 1 неделю. Если вам интересно другое количество дней, напишите мне, подумаем, как решить вопрос.*

Недавно я делилась в инстаграме тем, что развитие моего кали-проекта происходит не так, как я рассчитывала изначально.

Я думала, что все будет легко и быстро, но в итоге спустя полгода после решения пойти в масштаб я по-прежнему впахиваю над тем, чтобы собрать группы, донести ценность, найти своих клиентов. И что амортизация — отстройка платежной системы, налоги, аренда и тп. — по-прежнему съедает почти всю прибыль.

Но я продолжаю, так как вижу в популяризации кали-медитации смысл — инструмент для развития в обществе навыка психоэмоциональной гигиены. Чем чище будут люди (включая меня), тем лучше будет среда, в которой я живу.

И тогда я получила отклик сразу от нескольких человек, что они вдохновлены моим структурным, стратегическим, системным мышлением. А я поймала себя на мысли, что не замечала его наличие у себя.

Мне действительно важны ясность и структурность. Для того, чтобы взяться за проект, мне важно уложить его в целостное понимание: зачем, для кого, какой я хочу результат, какое место проект занимает в общей структуре моих проектов, в моей миссии. И тогда я получаю опору, которая не дает мне надолго провалиться в сомнения и сбиться с пути.

Мой метанавык — смысловая архитектура. Я строю не дома, а системы понимания, связи и опоры, которые не дают заблудиться и утонуть в многообразии феноменов этого мира. По моим ощущениям, реальность подобна зеркалу. Ну или, скажем, Солярису, который воплотит все что угодно. Понимание того, что хочешь, наличие вектора и опор в виде ценностей и целей— инструменты для того, чтобы передвигаться по океану жизни не на плоту, а за штурвалом своего корабля.

Так же я подхожу и к ведению кали-медитации. Системно, структурно, ясно. Я не люблю мистификацию, спутанное сознание и котов в мешке. Кали - не магическая практика и не культ поклонения индуистской богине. Она построена на четком понимании психофизиологии и циркуляции энергии в теле.

Круто, если вы идете ко мне на интуиции и доверии. Но когда вы пришли, моя задача показывать, как практика работает в целостности и детально. Какие физиологические и психические механизмы задействует. И как это влияет на вас.

И тогда у вас появляется опора и видение, которое удерживает вас в практике и приводит к результатам. Потому что кали-медитация построена на дисциплине и взращивании воли.

День за днем через повторение действия мы создаем и укрепляем новые нейронные связи, новые привычки и дорожки восприятия. И только так можно выйти на новый уровень, только так жизнь качественно меняется.

А все эти популярные поверья в быстрый успех навсегда и мгновенные трансформации — всё эта пена для любителей халявы, которые никогда не вылезут из своего болота.

Волшебных таблеток нет. Есть только те две, что у Морфиуса. Синяя — для тех, кто не хочет ничего менять и использует практики, чтобы поддержать иллюзию действия.

И красная, от которой волосы встают дыбом, так как начинаешь видеть реальность такой, какой она есть. Что ты не в раю, а, скорее, в чистилище, и нужно перестать протирать диван и фантазировать, и начать реально, систематично действовать, чтобы прийти к результату. И что на этом пути могут быть саботажи и трудности. И понадобится работа и воля, чтобы через них пройти. Трудность - это не плохо и не страшно. Она от слова трудиться.

Не буду спрашивать, какую таблетку выберете вы. Это не разовый выбор. Каждый день, каждый миг мы делаем микровыбор в пользу того или иного цвета.

???Почему кали-марафон длится 21 день?

21 день для формирования привычки - это миф. У всех привычки закладываются за разный промежуток времени, в зависимости от обстоятельств и личных особенностей.

Но несомненный факт в том, что для формирования привычки требуется многократное повторение. Поэтому для эффективного скачка в новое качество, для устойчивого выхода на новый уровень, в кали мы заходим на длительные погружения.

И залог эффективности в кали-медитации один: ныряем в длительные циклы. Чем длиннее, тем лучше.

♥️Что конкретно дает кали-медитация в длительном цикле? Какие устойчивые привычки?

?1. Качественное изменение тела. Оно привыкает к динамичной нагрузке, насыщенности кислородом. Становится легким, упругим, грациозным. Ускоряется обмен веществ,  улучшается гормональный баланс, страдающие от гиподинамии системы наконец приходят в норму. Тело привыкает жить в новых более здоровых скоростях и ритмах.

?2. Высокий энергетический тонус. Именно в процессе марафона вы постепенно переходите от усталости и стресса от ежедневных тренировок в состояние кали-ресурса, когда тело начинает хотеть практику. Когда кали для него - не пытка, не усталость и преодоление, а энерготоник и расслабление на скорости.

?3. Качественное включение сердечного и корневого энергоцентров. Это уже метафизический уровень, напрямую связанный с физическим. В кали мы активно раскачиваем и растряхиваем таз и раскрываем грудную клетку. Тем самым мы убираем оттуда заторы-напряжения. В результате корень жизненной энергии- сексуальности и метафизическое сердце наполняются больше. Наша сексуальность соединяется с сердечностью и увеличивается в объеме. И мы становимся более манкими, вкусными, естественно харизматичными и притягательными.

*?4. А что, если соединить на новом уровне не только корень с сердцем, но и пойти дальше, добавив третьим элементом мозг?* В длительном цикле кали-медитации мы постепенно усложняем технику, включая элементы гипоксии и активации мозга через особые типы интенсивного дыхания.

Почему постепенно? Тело сразу не может, мы готовим его к этому шагу, плавно наращивая мощности дыхания. Мозг активирует скрытые ресурсы и мы разворачиваем свое мышление-восприятие в новое ресурсное качество.

И речь не идет про измененное состояние сознания, как в холотропном дыхании, например. Кали - это медитация, когда мы сохраняем ощущение себя в здесь и сейчас. Но мы плавно, физиологически подводим свой мозг /мышление/восприятие к более расширенному и емкому состоянию по отношению к текущему.

Всё, что я перечислила, все эти бонусы-привычки дают лишь длительные погружения в ежедневную практику. И я не могу гарантировать, что вы придете к ним за один марафон. Если вы еще не были в марафоне, возможно, первый опыт будет только про отстройку тела и проработку травм. Ваш психофизический каркас только начнет трансформироваться в более ресурсный.

Но я обещаю, что по всем этим пунктам мы будем работать и день за днем формировать новые привычки.

Приходите ко мне на кали-марафон. 21 день офлайн в Москве или онлайн из любой точки. Начинаем 28 февраля. Я рекомендую тем, кто может, взять эту возможность, пока она есть. Следующий длительный цикл кали я проведу только осенью.

Детали и запись на https://irinaizotova.ru/kalimarathon

irinaizotova.ru

Кали-марафон с Ириной Изотовой

Кали-медитация 21 день подряд. Офлайн в Москве и онлайн.

?Про треугольник осознанности и наркотики.

Всем привет с тайского острова Панган, откуда я вернусь уже через пару дней в Москву - чтобы начать кали-марафон ?

В мире есть популярный треугольник Бали-Панган-Гоа. Это такая тропическая смесь локальных и международных культур с культами зожа и практик осознанности в сердцевине. А параллельно еще и измененных состояний сознания/наркотиков (чего уж отрицать очевидное). Об этом я и хочу рассказать.

Панган - диснейленд для зожников. Здесь пока нет толп туристов, здесь красивейшая природа и пляжи, огромное количество фруктов и йога-центров, ретритов, вегетарианских кафе (да и обычных с безупречной кухней). Здесь развита банная культура: экспаты понастроили саун и парных посреди джунглей, под звездами с очагами костров посередине. Здесь перемещаются на мопедах, растворяясь в потоках нежного ветра. Здесь на пляжах встречают закат, а по ночам слушают концерт ухающих, свистящих и звенящих существ.

Но и соблазнов здесь много. С легализацией марихуанны здесь не дымит только ленивый. В том числе на зожных мероприятиях. И только единичные заведения держат свои мероприятия чистыми.

То, что я заметила здесь — стилизация и мимикрия наркотического тренда под практики осознанности. Но одно с другим совместить невозможно. Осознанность предполагает ясное сознание без стимуляторов. Это мужество не сбегать в приятные пузыри иллюзий под воздействием веществ, а оставаться в присутствии со своей жизнью и своими выборами. Осознанность - это трезвость.

За что я люблю Танит - она не рисует радужные утешающие картинки, если реальность совсем не такова. И не предлагает легких путей там, где их нет. Она предлагает пахтать, работать над своей жизнью, над своим телом. И получать устойчивый результат в ясном сознании.

Кали - первая, флагманская и самая взрывная динамическая медитация, разработанная Танит. Вырвать себя из инерции, сделать усилие, войти в новый ритм, новую скорость, новый масштаб и новое качество. Это работа.

Дорогие, заходите ко мне на кали-марафон. Если сомневаетесь, возьмите неделю, а не 21 день. Но это уже будет работа. Группа растет, будем прокачивать и тело, и психику, и наполнять энергией вектора своих целей. Набирать свою силу жизни. Ссылка: https://irinaizotova.ru/kalimarathon

ЕСТЬ ЛИ СРЕДИ ВЕДУЩИХ КАЛИ-МЕДИТАЦИИ КОНКУРЕНЦИЯ? ?****

Задали мне тут на днях в личку вопрос. Решила рассказать, как вижу. Конкуренции особо нет. Нас ведущих еще слишком мало для этого.
А вот подробности:

1. Танит и ее команда создали дружелюбное пространство, в том числе ассоциацию ведущих, нацеленное на взаимопомощь, а не конкуренцию. Это задает тон качеству общения ведущих между собой.

2. Ведущих по-прежнему так мало, практика не раскачена и не проявлена в массах. Когда я встречаю сертифицированную ведущую кали-медитации, я чувствую принадлежность одной семье, понимание общих задач и желание что-то делать вместе или обменяться опытом. Чувства конкуренции не поднималось пока.

3. Приоритет популяризации лично у меня сейчас выше приоритета личных амбиций. Если я не могу провести практику для человека (например, сейчас в путешествии провожу только онлайн, а человек хочет офлайн), то я спокойно рекомендую для него других ведущих и даю их контакты.

4. Радует, что все ведущие, которых я встречала, понимают, что к ним идет их публика на их энергию. Поэтому аудитории у нас разные в принципе.

5. Однажды на общей встрече мы рассказывали, сколько человек к кому ходит на марафоны. У одной девушки было 30 и я почувствовала внутренний толчок к тому, чтобы тоже вести большие группы. Это конкуренция? Скорее, она показала мне, что так можно.

6. Я поглядываю в эккаунты нескольких московских ведущих и пишу им лично, чтобы понимать что и когда они делают и по возможности не пересекаться по времени. Проводить параллельно кали-марафон - не очень здорово. Учитывая, что желающих в принципе не много.

7. То же касается Танит. Ставить кали-марафон параллельно с ее кали-марафоном – зачем? Я бы сама пошла к ней как к своему Мастеру в первую очередь. Мы также ассистируем на ее кали-марафонах и совмещать со своим неудобно.

Кали-марафон Танит будет в июне. Мой сейчас с 28 февраля. А мой следующий, скорее всего, не раньше сентября.

А что вы думаете про конкуренцию между ведущими? Вы ее наблюдаете или нет?

ОТКРЫТАЯ ПРАКТИКА КАЛИ-МЕДИТАЦИИ
Тема: Прокачка сердечности ❤️*
*17 февраля в 8:00 по мск.
________________________
Для того, чтобы получить ссылку на зум, зарегистрируйтесь в этой форме
________________________
Всем привет! Вчера в день влюбленных на интенсиве "Идеальное тело" мы провели мощную практику с осознанным включением сердечного центра. Практика прошла легко, на одном дыхании, в высоких энергетических состояниях и потоках любви. Одновременно нам шло видение на вопросы и задачи из позиции любви. И этот опыт я хочу повторить с вами для вас.

Продолжая традицию открытых занятий в подарок для моих подписчиц и подписчиков, я приглашаю вас на практику в эту субботу. Пожалуйста, заполните форму (ссылка выше).

Ссылка на зум придет к вам на электронную почту за 1 час до занятия. Если не придет, сначала проверьте папку спам, а если и там пусто, напишите мне в личку на @izotirin.

Всем ?

Google Docs

Кали-медитация: прокачка сердечного центра

Онлайн, 17 февраля, 8:00 по мск. Пожалуйста, заполните эту форму. Ссылка на зум придет за 1 час до практики. Если не придет, проверьте папку спам. Если письма там нет, напишите мне в личные сообщения в телеграм @izotirin.