«Счастье в конверте»✉️****

🍿Три удивительные истории о любви и дружбе, о вере в мечту и связи поколений, о том, как не предавать себя и оставаться человеком в любой жизненной ситуации.

В век технологий люди привыкли спешить, бежать, зарабатывать, забывая при этом о главном – о себе и своих настоящих желаниях. Нам кажется, что мы станем счастливее как только у нас появится новая машина или высокая зарплата. А все значительно проще – секрет счастья скрыт в душе каждого человека: в умении верить в чудо, дружить, любить, быть отважным, следовать за своей мечтой!

#чтопосмотретьпочитать

Почему не стоит гнаться за счастьем? Тезисы из выступления американского писателя👇🏼**
Мы часто слышим о важности «жить в моменте», но не всегда знаем, как к этому прийти. Ингрид Фетелл Ли объясняет, как перестать откладывать счастье и начать радоваться жизни здесь и сейчас.

✅Четыре коварных слова: Мы часто говорим себе: «Я буду счастлив, когда…». Это мышление заставляет нас ждать идеального момента, вместо того чтобы наслаждаться настоящим. Связано это с тем, что мы привыкли ассоциировать счастье с важными событиями — новыми отношениями, повышением на работе или другими достижениями. Хотя такие моменты могут временно повысить уровень счастья, вскоре он возвращается на прежний уровень.

✅Радость и счастье — не одно и то же: Счастье — это общее восприятие жизни, зависящее от множества факторов. Радость — мгновенное чувство, которое можно испытать в любой момент. Важно уметь ценить и проживать эти мгновения, вместо того чтобы связывать радость с глобальными целями.

✅Как я перестала ждать счастья: Пережив болезненные отношения, Ли решилась на самостоятельную поездку в Исландию, несмотря на отсутствие партнера. Именно этот опыт позволил ей осознать, что радость можно найти в независимости от ожиданий и идеалов. Она стала замечать радость в простых моментах, а не ждать совершенного будущего.

✅Перестаньте ждать: Вместо того чтобы жить в ожидании, начните использовать каждый момент для создания лучшей жизни уже сейчас. Ожидание идеала только мешает, а действие — приближает к истинной радости и удовлетворению.

💡Гонка за счастьем — это вредная привычка. Признайте свои текущие возможности и научитесь получать радость от жизни, не откладывая её на потом.

#неочевидное

Вот куда иногда приводят мечты.
Выходной Джорджа Клуни

💡Мечтой 87-летней Пэт Адамс было встретить своего любимого актера — Джорджа Клуни. Особенно, когда Пэт узнала о переезде Клуни в графство Беркшир. Это совсем недалеко от Рединга: там находится дом престарелых, где сейчас живет Пэт.

«Она каждый день говорила о том, как хотела бы его увидеть, — рассказывает Лиза Джонс, сиделка Пэт. — И однажды она написала письмо на имя Джорджа Клуни, спрашивая не сможет ли он заехать и повидаться с ней на ее день рождения».

Лиза отправила письмо, и… в день рождения Пэт действительно приехал Джордж Клуни! С цветами и поздравительной открыткой. Пэт была в шоке. А заодно и весь персонал дома престарелых. «Это был красивый жест чудесного человека», — сказала Линда Джонс.

Во время визита актера Пэт и Джордж успели поболтать и сделать совместную фотографию. Все, кто сейчас рядом с Адамс утверждают, что она не может перестать улыбаться. А сама Пэт говорит, что этот день точно не забудет никогда.

#истории

ОБ ИСТОРИИ СЧАСТЬЯ. Часть 2Продолжим разговор об истории счастья и о том, как его понимали в разные века *✅Средние века
История Средних веков охватывает длительный период: с 5 по 16 в. и первую половину 17 в.
Церковь берет на себя оценку истины*. Перестает существовать природоведение, ибо все естественное предается анафеме. Появляются профессора мистики и каббалистики, процветают алхимия, астрология. Важнейшим институтом религии была церковь. Средневековье вошло в историю как время безоговорочного подчинения авторитету церкви, удушения мысли, мрачного аскетизма.

Одним из выдающихся философов того времени был епископ Аврелий Августин, который провел жизнь в душевных скитаниях и поисках ответов на различные вопросы, в том числе вопросы о Счастье.

Создавая душу, Бог изначально закладывает в нее и стремление к Счастью, как одной из целей человеческой жизни. Поэтому человек обязан использовать все способности души для достижения Счастья. Само же Счастье, состоит в максимальном познании Бога. И в этом случае, разум человеческий становится главной опорой веры: "Разумей, чтобы верить, - пишет Августин, и продолжает, - верь, чтобы разуметь".
В своем стремлении в познании Счастья человек приходит тому, что есть добро и зло, и добром является сам Господь. Но откуда тогда берется зло? Аврелий утверждал, что зло - это порождение материального тела и, следовательно, зла как такого, не существует - это искаженное материальностью Божественное добро.

✅Эпоха Возрождения
В эпоху Возрождения нравственным принципом поведения провозглашается стремление к земному, реальному счастью.

Идейным течением эпохи Возрождения был гуманизм, в котором преобладал интерес к человеку, вера в его безграничные возможности и достоинства. Главной чертой человека считалась «полезность». Уходя из жизни, человек должен что-то оставить после себя этому миру, делая по крупицам его лучше и лучше. Данте в «Божественной комедии» душил людей, проживших свой век бесполезно, не пустил даже в ад. Леонардо да Винчи тех, кто не оставил после себя ничего хорошего, полезного людям, уподоблял кишке с двумя отверстиями, называл «наполнителями нужников» и «царями скотов».

«Каждый сам кузнец своего счастья», - эта мысль стала важнейшим открытием гуманистической этики. Данный постулат сегодня звучит довольно часто, на него ссылаются и политики, и ученые, и управленцы и т.п

*✅Эпоха Возрождения* знаменательна тем, что полностью отрицала основу религиозной философии – отречение от мирской жизни, а главное – истязание плоти. В центре всего стоял сам человек и все то, что он творил на Земле.

Уже Петрарка призывал человека взглянуть на мир иначе, – и «ты увидишь многое, что делает жизнь счастливой и радостной». Раскрывая богатство и красоту природы, достоинство и совершенство человеческого тела, он приходит к прочному жизнеутверждению: нужно, «чтобы ты возликовал от радости». Все изменилось: природа и мир прекрасны, а человек возвращен миру для счастья.

Блаженство отождествлялось с земным счастьем, которое считает вполне достижимым. Истинное счастье может быть только честным. А путь к этому – следование к требованиям разума и мудрости. Гуманисты, в отличие от религиозной философии считали, что человек может быть счастлив на земле. При этом ему не надо быть с богом, а достаточно того, что есть рядом.

#неочевидное

Великие о счастье

✅„Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье.“
— Зигмунд Фрейд

✅„Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.“
— Уилл Смит

✅„Человек редко думает при свете о темноте, в счастье — о беде, в довольстве — о страданиях и, наоборот, всегда думает в темноте о свете, в беде — о счастье, в нищете — о достатке.“
— Иммануил Кант

«В 53 года я открыл свой первый ресторан»
Брэд Голд, 72 года, Лос-Анджелес, Калифорния:

— Когда мне исполнилось 53, я попал под сокращение после долгих лет работы в ресторанном бизнесе. Тогда я подумал, что будет трудновато найти новую должность в моем возрасте, а вот осуществить давнюю мечту и открыть собственный ресторанчик — самое время.

Самым трудным оказался поиск уже работающего, но не очень преуспевающего кафе, и уговорить владельца продать его мне. К счастью, я нашел именно такое место неподалеку от дома. На открытие бизнеса мне пришлось занимать у друзей и родни, моя жена изменила интерьер, а я заново составил меню и изменил название на «Черная Собака». Прошло уже 18 лет, а мы все еще здесь и кафе приносит нам неплохую прибыль. Так что я очень благодарен моему боссу за то, что он уволил меня и дал мне возможность исполнить мое давнее желание стать ресторатором.

#истории

ОБ ИСТОРИИ СЧАСТЬЯ. Часть 1

💡Мы с Вами уже знаем, что Счастье - один из самых древних элементов человеческого мировоззрения. Испокон веков и вплоть до момента, пока Вы читаете это письмо, люди стремились узнать, что такое Счастье. И несмотря на то, что люди изучают секреты гармоничной жизни со времен Платона, к единому мнению они не пришли до сих пор.
Давайте с Вами вернемся к более ранним эпохам, для того, чтобы увидеть, что было счастьем для людей в древних Китае, Индии, Греции, в эпоху Средневековья и Эпоху Ренессанса.

✅Древний Китай
В древнем Китае полагали, что реальная жизнь - основная и, по сути, единственная, которую нужно ценить и устроить как можно лучше. Это и было их концепцией счастья.

Теоретически, считали китайцы, быть счастливым дано каждому, но на практике получалось, что счастье дается в награду за терпение, труд, рвение и способности, важнейшей из которых считалась способность соответствовать своей социальной роли. Если судьба не была благосклонной, нужно было уметь довольствоваться малым и ценить то, что имеешь, четко прослеживалась тенденция победы морального над материальным. Одним из главных критериев счастья китайцев - естественная смерть, это было благом и подчеркивало то, что человек прожил счастливую жизнь.

✅Древняя Индия
В древней Индии Риши (мудрецы), считали, что счастье не связано с процветанием. Счастье связано с сущностью человека. Человек должен найти его внутри себя. Ад и рай находятся внутри Вас. Источник радости находится в Вас самих. Вам нет необходимости гоняться за призраками. Обратитесь к своей сущности. И Вы постигнете первоисточник блаженства. Погоня за материальным счастьем, по мнению индийцев, признак духовного невежества, а воины создают преграды на пути к настоящей гармонии.

С древности и до наших дней индийцы верили в «Карму». Закон "Кармы" или закон причины и следствия гласит: «Каждое действие вызывает воздействие энергии, которая возвращается к нам в соответствующем виде.... то, что мы посеем, то и пожнем. И когда мы выбираем действия, которые приносят счастье и успех другим, характерной чертой нашей Кармы является счастье и успех».

«Ход жизни ведет к счастью, а целью является бесконечно счастье» - одно из главных учений древних и современных индийцев.

Отбросьте материальное и откройте в себе духовное на пути к вечной гармонии.

✅Древняя Греция
Древние Греки рассматривали счастье объективно, в отличии от большинства из нас (я счастлив, потому что я это чувствую).
Они считали, что счастье – это обладание благами, которые всего ценнее.

Но каков был перечень этих благ? В отношении его греки вели долгий спор, потому что список благ был определяющим для ответа на вопрос «Как быть счастливым?»

Аристотель считал, что для счастья недостаточно какого-то одного блага, здесь должно быть сбалансированное сочетание, причем, в том числе благ, на которые человек большого влияния не имеет (например, человек не должен быть слишком уродливым, не быть низкого происхождения). В общем, рецепт счастья от Аристотеля был таков: раз лицом вышел - развивай в себе все остальное, если нет, то скорее это дело меняй - отрасти бороду, поменяй прическу.

После Аристотеля пытливые умы, в целом, были согласны с такой теорией обретения счастья, правда наивысшим благом избрали добродетель.

Древнегреческий философ Эпикур видел счастье в наслаждении, которое для него заключалось в особом состоянии души, спокойствии, уравновешенности, безмятежности. Основой такого состояния выступает не любое, а лишь разумное удовольствие, которое заключается в «свободе от душевных тревог и телесных страданий». По словам Эпикура необходимо освободиться от влияния внешнего мира, от пустых желаний и от своих собственных страстей. Именно тогда дух становится невозмутимым и наступает Счастье.

#неочевидное

Великие о счастье

✅„Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдёт тебя.“
— Омар Хайям

✅„Счастье — это когда тебя понимают, большое счастье — это когда тебя любят, настоящее счастье — это когда любишь ты.“
— Конфуций

✅„Обычная логика утверждает: если ты несчастлив, значит, у тебя нет счастья. А раз его у тебя нет, то иди и ищи. Парадоксальная же логика говорит: если ты пойдёшь искать счастье, то ты его потеряешь! Просто сядь и пойми, что оно у тебя есть.“
— Сократ

**Позитивная психология. Возможно ли счастье по собственному желанию? Часть 2

❗️Немного о стремлении к счастьюНам всегда будет к чему придраться. Всегда. А вот способность замечать и ценить свой прогресс и достижения — редко дается в готовом виде. Если задуматься о причинах, то это может происходить по разным причинам. Но, прежде всего потому, что с точки зрения эволюции и выживания — негативные эмоции гораздо более эффективны (впрочем, это уже совсем другая история). Да, без стремления все улучшить не будет прогресса. Это тоже правда. Но здесь уместен вопрос: какой ценой? Что для вас важнее доказать свою правоту, заработать одобрение или какой-нибудь бонус или базово чувствовать себя «достаточно хорошим»? Встретила недавно великолепный вопрос для рефлексии: ”Чего вы на самом деле хотите, чувствовать, что вы правы, или что вы счастливыми?” Предвосхищая встречный вопрос, а возможно ли и то и другое, вынуждена вас разочаровать. И то и другое возможно, но очень-очень редко. Да, очень часто выбор формулируется именно так. И это вовсе не означает, что не нужно стремиться к большему. Речь идет больше о балансе или его отсутствии. К большому сожалению, т.н. «достигаторы» редко бывают счастливы. Такова реальная практика.
Именно поэтому так важно присматривать за этим порывом!
Так в чем здесь подвох? Если все так прекрасно и просто, почему до сих пор счастливы еще не все?
К сожалению, а может быть к счастью, невозможно осчастливить всех, тем более раз и навсегда. Даже следуя самой прогрессивной концепции, мы все равно остаемся уязвимыми для крайностей и сползаний в неэффективные жизненные стратегии. Счастье — это процесс, а не результат. А потому так важно создавать и поддерживать правильные жизненные привычки и стремиться избегать перегибов. Ведь и у позитивной психологии есть свои недостатки.
Слабая сторона позитивной психологии — некоторая зацикленность на радости как большей ценности, как следствие — погоня за быстрыми положительными эмоциями.
Следующая слабая сторона позитивной психологии — некоторый отрыв от реальности, вследствие того, что именно пониженное эмоциональное состояние, а именно некоторая тревога и подавленность позволяют более детально описывать происходящее и просчитывать риски.
В общем, хочется отметить, что любая концепция в крайних ее проявлениях всегда выглядит довольно карикатурно. И баланс здесь очень важен. При его соблюдении, возможно удастся не подвергнуться недостатками описанного нами подхода. А наоборот, интегрировав идеи позитивной психологии и совместив это со своими ценностями и целями можно достичь довольно заметных успехов.
Так что, как ни банально это прозвучит — счастье — товар штучный, изготавливается по индивидуальному пошиву и достигнуть его, слепо последовав чьему-то когда-тосработавшему рецепту, — дело гиблое. 
Ищите свои рецепты счастья, ни в коем случае не сдавайтесь. Если будет трудно приходите за помощью, поищем вместе!
Итак, что же мы можем делать, чтобы формировать и поддерживать у себя здоровую, в целом позитивную картину мира, не заваливаясь в оголтелую, неадекватную эйфорию по поводу того, что все, что ни случается, к лучшему. Так-то оно так, но не будем забывать и об исключениях из любого правила.
Здесь будет несколько рекомендаций:
✅**Формируйте в себе убеждение, что базово с Вами все ОК.

✅Хвалите себя за достижения. Пусть небольшие, но реальные.

✅Создавайте позитивную перспективу происходящего. Моделируйте свое будущее в позитивном ключе.

✅Планируйте конкретные шаги. Задавайте себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас.

✅Не тяните с действием.

✅Позволяйте себе шутить и улыбаться. Иногда несколько легких нот юмора в ситуации значительно поддерживают на пути.

✅И, наконец, находите поддержку среди близких людей и не пренебрегайте помощью. Это важно. 

Спросим вас напоследок: как обстоят ваши дела со стаканом, он наполовину пуст или  полон? Готовы ли Вы приложить собственные усилия к тому, чтобы стать чуточку счастливее?

Великие о счастье

✅„Человек редко думает при свете о темноте, в счастье — о беде, в довольстве — о страданиях и, наоборот, всегда думает в темноте о свете, в беде — о счастье, в нищете — о достатке.“
— Иммануил Кант

✅ „Счастье — это чувство свободы от боли.“ — Артур Шопенгауэр

✅ „Заботясь о счастье других, мы находим своё собcтвенное.“ — Платон