https://vk.com/medprof18?z=clip-161029078_456240728

VK

Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии on VK Clips

Ижевчанка рассказывает о том, как она начала заниматься

💯Спорт – альтернатива пагубной привычке прибегать к алкоголю!
_____
Ижевчанка рассказывает, какое удовольствие приносят в ее жизнь регулярные пробежки 🏃‍♀

https://vk.com/clip-161029078_456240725

VK

Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии в VK Клипах

О бытовом алкоголизме и о психологических факторах

❗🛀Чрезмерное стремление к чистоте может иметь серьезные последствия для защиты кожи человека.

В современном обществе гигиена ставится на первый план. Многие из нас слишком увлекаются использованием дезинфицирующих средств и антибактериального мыла. Хотя эти средства помогают уничтожать вредные микроорганизмы, их постоянное применение может привести к негативным эффектам.

☝Во-первых, частое мытье рук с использованием антибактериальных средств нарушает естественный баланс микрофлоры на коже. Наша кожа населена множеством бактерий, которые выполняют защитную функцию и помогают поддерживать здоровье. Избыточная дезинфекция убивает не только патогенные, но и полезные бактерии. Это может привести к тому, что кожа станет более уязвимой к инфекциям.

✌Во-вторых, дезинфицирующие средства часто содержат агрессивные химические компоненты, которые вызывают сухость, раздражение и аллергические реакции. Кожа начинает терять свою природную влагу, что приводит к трещинам и другим проблемам, таким как экзема или дерматит. Поэтому желательно выбирать более мягкие средства для мытья и увлажнять кожу после обработки.

👉В-третьих, чрезмерное использование антисептиков может привести к развитию устойчивости бактерий. Это значит, что в будущем нам будет сложнее справляться с инфекциями, поскольку микроорганизмы станут менее восприимчивыми к стандартным методам дезинфекции.

👍Таким образом, важно найти баланс между поддержанием гигиены и сохранением здоровья кожи. Вместо того, чтобы полагаться исключительно на дезинфицирующие средства, стоит обратить внимание на естественные методы ухода за кожей, такие как регулярное мытье с мягким мылом, использование увлажняющих кремов и поддержание здорового образа жизни.

🌿 ДЕРМАТИТЫ
— это воспаление на коже, которое может коснуться каждого.

Дерматит проявляется в виде покраснений, сыпи, зуда и шелушения кожи. Он может быть вызван различными факторами: аллергиями, стрессом, неправильным уходом за кожей или воздействием внешней среды (холод, солнце, вода, сухой воздух, бытовая химия и т.п.)

Вот несколько советов:
✅ Определите триггеры.
Обратите внимание на то, что может вызывать обострения — косметика, бытовая химия, пища или стресс.
✅ Уход за кожей.
Используйте мягкие, гипоаллергенные средства для умывания и ухода. Избегайте агрессивных ингредиентов.
✅ Увлажнение.
Регулярное увлажнение кожи поможет уменьшить зуд и раздражение. Выбирайте кремы и лосьоны, содержащие натуральные компоненты.
✅ Консультация специалиста.
Если симптомы не проходят, обязательно обратитесь к дерматологу. Только врач может назначить правильное лечение.

Берегите свою кожу и следите за её состоянием! 💚 Если у вас есть вопросы или личный опыт на эту тему, делитесь в комментариях!

Как защитить здоровье ребенка осенью?👭
_____
Осенью важно помогать детям оставаться здоровыми и активными, ведь в это время меняется погода и обстановка. Первоклассникам и малышам в детских садах нужно будет привыкнуть к новым условиям и незнакомым людям, их иммунная система может стать более уязвимой.

На эту тему мы побеседовали с Ириной Викторовной Решетниковой, заведующей отделением медицинской помощи детям и подросткам в образовательных учреждениях ДГП №1, главным внештатным специалистом Минздрава Удмуртии по оказанию медицинской помощи детям-подросткам в образовательных учреждениях.

💥🎉Фестиваль «Здоровая Удмуртия»!
__⚡В последний день этого лета совместно с Парками Ижевска мы проводим грандиозный Фестиваль «Здоровая Удмуртия»👏

В субботу, 31 августа, в парке им. Кирова, с 10:00 до 14:00 часов вас ждет насыщенная программа:

🔸Развлекательный блок: творческие номера от детских танцевальных коллективов, конкурсы и беспроигрышные лотереи.

🔸Мероприятия для здоровья: организация выездной диспансеризации, бесплатные консультации медицинских специалистов и экспресс-тестирование на ВИЧ.

🔸Новые знания о ЗОЖ и профилактике заболеваний: множество обучающих и развивающих мастер-классов для детей и взрослых.

🔸 Спортивные площадки: мастер-классы по танцам и другим видам физической активности, а также групповые тренировки на траве.

🔸 Психологический лекторий: мастер-классы и тренинги для психического здоровья, диагностика уровней стресса и счастья.

👪Приходите всей семьей на этот замечательный праздник здоровья и получите незабываемые эмоции!

Позитивный фитнес в проекте «Здоровая Удмуртия».
Движение – это жизнь! Присоединяйтесь к нам!

Для вас каждый четверг зажигательная зумба с амбассадором проекта – Натальей Горшуновой.💃🕺

☝❗Занятия состоятся при отсутствии осадков и при t° воздуха +15° и выше.

✅Где: Штаб общественной поддержки
✅Когда: 22 августа в 19:00
✅Адрес: г. Ижевск, ул. Наговицына, 9а (за Домом Правительства).
✅Тренер: Наталья Горшунова
✅Вид тренировки: Танцы

НЕ ЗАБУДЬТЕ удобную одежду и бутылочку с водой.