Каждое утро мы будем начинать правильно - с практики йоги на берегу моря!
В туре мы разберем основы для понимания практики, научимся согласовывать силу (напряжение) и расслабление.
Пранаяма даст энергию. Знания - наполнят разум.
Вечерние медитации окутают спокойствием и чувством благодарности.

Йога тур
24-31 августа

Подробнее ➡️
https://yogaimore.tilda.ws

Сегодня отмечаю свой День Рождения! 🧚‍♀

Прошлый я провела на стратсессии по развитию массового спорта в ДВГАФК (Дальневосточная Государственная Академия Физической Культуры). И весь год был тесно связан с преподавательской деятельностью и ВУЗом.

Сегодня свой день рождения я встретила в небе 🚁

С интересом жду, чем же меня будет радовать новый год 😍

Основано на реальных событиях 🪷
Поверьте, у большинства слова "йога" и "пойду заниматься" даже на уровне мыслей не встречаются в одном предложении.

Поэтому, если такая возможность, хоть самая крохотная, появилась в вашей жизни, присмотритесь к ней 😉

*🧘‍♀️ Йога – самый популярный вид активности у россиянокПо данным опроса, проведенного компанией Regions Development, 78% 😱* респонденток ответили, что занимаются спортом, и только 22% – нет. Самым популярным спортом среди россиянок стала йога и другие схожие виды физической активности (пилатес, калланетика, стретчинг). Опрос также показал, что 61% женщин хотели бы иметь рядом с жилым комплексом в шаговой доступности спортивную инфраструктуру для занятий, 21% планируют заниматься только дома и 18% хотят сочетать домашние и дистанционные занятия.
Вероятно, структура выборки в рамках опроса сильно отличается от репрезентативной, поэтому абсолютные цифры искажены, но относительная популярность направлений похожа на правду.

А на фото я с дипломом креативного ~~недиректора~~ River club 🤘

Йога - это высокий досуг.

Йога в гамаках, она же fly, она же anti-gravity - отличный способ попробовать сложные позиции, в том числе перевернутые 🤸‍♀ а шавасана в гамаке вообще никого не оставит равнодушным 💚

Прошла финальную процедуру в крио-капсуде с температурой -146.5°.

Даже не думала, что втянусь 🥶 и будет хотеться продолжать 🤪

Со следующего года посещение крио будет доступно всем желающим 🤩 за денюжку, разумееется. Все под наблюдением врача ☝️

Пишите - дам контакт, что и куда.

Ну а результаты наших ~~экспериментов~~ исследований будут освещаться научным исследователем Романом Беланом.