*😱Стопа всему голова😱***

❗️От неправильной постановки пятки может болеть голова. И это не метафора, такое действительно может быть.

❗️Стопа работает неправильно, идёт неправильная нагрузка на колени.

❗️Нагрузку пытается скомпенсировать таз, от чего страдает поясница. От больной поясницы весь корпус напрягается при ходьбе, включая мышцы шеи и лица.

❗️А напряженная шея — прямой путь к головной боли! Невролог вам расскажет про шейный остеохондроз, а МРТ покажет парочку протрузий, но на самом деле корень проблемы — в стопе!

По сути, многим из нас надо заново учиться ходить. Особенно тем, кто носит неудобную, нефизиологичную обувь.

И при любой возможности ходите босиком.

Домашний доктор❤️

ПОХУДЕНИЕ НА 8 КГ В НЕДЕЛЮ🔥****

Без вреда для здоровья и очень легко!
Этот коктейль с утра и через неделю минус от 6 до 8 килограмм

Рецепт:👇****
1) Взять 1 киви и добавить к нему...
Читать далее

Почему нельзя кушать колбасу!

Колбасы, сосиски и другие мясные изделия из переработанного мяса Международное агентство по исследованию рака относит к продуктам с канцерогенной активностью.

Например, розовый цвет колбасы — заслуга нитрита натрия или нитрита калия. Без них не обойтись, поскольку они предотвращают развитие в продукте возбудителей ботулизма. При попадании в кишечник эти вещества могут превращаться в канцерогенные нитрозамины.

Копченые колбасы - это настоящие холестериновые бомбы, а по оценкам всемирной организации здравоохранения, повышенный уровень холестерина в крови является причиной 50 % всех инфарктов и 20 % сердечных приступов

❗Если вы не откажетесь от регулярного употребления колбас, то добровольно повышаете риск заболеть раком.

Домашний доктор❤️

Повседневные привычки, портящие зрение

- Мало воды. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.

- Готовые очки. В них не учитываются индивидуальные особенности человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.

- Работа за компьютером в темноте. Человеку приходится "постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности", тогда как глазам для этого нужно значительное время.

- Чтение в транспорте. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.

Домашний доктор❤️

Как получить плоский живот?

Меня зовут Ольга Буракова, я нутрициолог, специалист по питанию.

В моем Telegram-канале вы поймете, как избавится от переедания, пищевых зависимостей и похудеть без вреда для здоровья.

Почему вы не можете избавиться от лишнего веса на животе, какие 5 типов лишнего веса существуют, и что с этим делать рассказываю у себя в посте: https://t.me/olburakova/1057  

✅Подпишитесь на канал, чтобы быть в здоровых отношениях с едой и телом.

А Вы знали?

Домашний доктор❤️

Как поднять гемоглобин без мяса?Специальные рецепты для повышения гемоглобина.
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

Домашний доктор❤️

Πoльза теплoй вoды c кypкyмoйДаже пpocтyю вoдy натoщак пить пoлезнo, нo в coчетании c yникальными лечебными cвoйcтвами куpкyмы эффект вoзpаcтает мнoгoкpатнo:

✔️Cнимает вocпаление и бoлевoй cиндpoм пpи аpтpите и аpтpoзе (coглаcнo oтзывам людей, напитoк дейcтвyет не хyже извеcтныx мазей c диклoфенакoм).
✔️Снижает ypoвень cахаpа в кpoви, пoмoгает пpиocтанoвить pазвитие диабета y инcyлинoнезавиcимых пациентoв.
✔️Снижаeт уpовeнь xолecтepина, пpeпятcтвyeт обpазованию бляшeк в cоcудах.
✔️Πpeдотвpащаeт pазвитиe pаковыx клeток в тeлe чeловeка, замeдляeт pоcт опуxолeй pазличного пpоиcxождeния.
✔️Cтимyлиpуeт отток жeлчи.

Домашний доктор❤️