У всех у нас есть свои мечты и желания и, конечно, не только в обучении⭐️

В связи с этим, подготовила для вас подборку прекрасных постов, в которых эксперты делятся рекомендациями на новый 2025 год в своей нише:

🧡Чем блог не шутит | Катя, а если начать? — блогинг, как инструмент исполнения желаний и достижения целей.

🧡kmur proFitness — как избежать 4 главных причины, из-за которых фитнес-цели так и остаются мечтой?

🧡Психолог | Анастасия Королёва — как не забить на желания, загаданные в канун Нового года?

🧡Замысел о тебе ✨ | Ожогина Ольга — как добиваться своих целей, даже не думая об этом.

"Мне слишком тяжело говорить. Я так долго формулирую. Я медленно запоминаю слова. Так не должно быть!"

ОТВЕТ - ДОЛЖНО БЫТЬ.
Это нормально. Дайте своему мозгу время научиться : он не поспевает. Ведь сейчас вокруг всё так быстро. Вы только вдумайтесь: мы можем сделать один клик и через час нам уже привезут еду. Конечно, мы хотим вот так быстро везде и во всём. Мы приходим учить язык и глубоко внутри надеемся, что после первого урока уже заговорим. Но наш мозг - это ретро механизм. Он не такой быстрый. Ему нужны месяцы и иногда годы, чтобы по- настоящему чему-то научиться и это автоматизировать. Ведь только на этапе автоматизации нам станет легко и быстро. Но не торопите свой мозг! Давайте замедляться и быть терпеливыми.

P.S а вы что от себя требуете в изучении языка? Что вы мысленно себе повторяете? (например, я должна быстрее заговорить, я должна быстрее запоминать и тд)

💖=спасибо

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Irina | ГУД Шоппинг (@irina_iz_plastilina)

Проверить результаты

Книжный итог 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣

Пришло время подводить итоги в моём любимом хобби💫

📌Сначала из интересных наблюдений за собой:

🔘Стала читать меньше селф-хэлп и научпоп литературы. Накачала много, но реально прочитала за год мало.

🔘Заметила одну тенденцию и пока не знаю, как к ней относиться: стала чаще не дочитывать книги. Если раньше даже не сильно затягивающие книги я доводила до конца, то теперь чаще всего я их бросаю и двигаюсь дальше. Думаю, это объясняется переходом на электронный формат, где я чувствую меньше ответственности перед каждым произведением. Как будто их доступность возросла, а ценить я их стала меньше. Хотя по-прежнему есть вещи, которые меня затягивают с первой страницы и их я дочитываю. Так что не знаю, может, это наоборот зрелый взрослый взгляд: зачем буду тратить время на книги, которые мне ничего не дают.

✔️А КАК У ВАС?

В этом году в моём списке много романов азиатских писателей или про Азию. В начале года у этого была чёткая цель: подготовка к поездке, но со временем я так и продолжила.

Итак, мои 🏳️‍🌈🅰️💗⏺🎵❇️🔻🚪 года :

💚Митико Аояма
"Вы найдете это в библиотеке"
Я насоветовала эту книгу многим ученикам и друзьям за этот год. Искренне её полюбила. Про поиски себя, про отношения между людьми, про работу над собой и надежду, что всегда можно всё изменить. Писала про неё здесь.

💚Иэн Макьюэн
"Машины как я"
Ian Macewan "Machines like me"
Очень актуально для нашего века искуственного интеллекта, хотя роман написан давно. Интересно было следить за развитием отношений между ИИ и человеком.

💚Toshikazu Kawaguchi
"Пока не остыл кофе"
Читала на французском. Тонко и трогательно до слёз. И сюжет необычный.

💚David Foenkinos
"Vie heureuse", "Счастливая жизнь"
Привезла её в бумажном виде из поездки в Италию, это последний роман этого французского писателя. За два года я прочитала у него рекордное количество книг - 6 романов. Мне очень откликается его стиль, юмор, язык, персонажи.

💚Дэвид Иглмен
"Мозг. Личная история"
Увлекательная и нетривиальная книга про мозг, про его скрытые возможности, про будущее исследований в этой сфере. Может ли мозг дать нам вечную жизнь, например?

💚Mitch Albom
"The five people you meet in heaven"
Уже писала про неё здесь.

💚Matt Haig
"Midnight library" "Полночная библиотека"
Прямо очень меня затронула! Подробнее здесь.

Буду рада поделиться электронной версией любой из них: пишите в комментариях💖

И жду ваши любимые книги года!!💦💦

Новый 🔻🎵💠⏺〽️ 2025 в постановке целей

Я посмотрела много видео о подведении итогов года у моих любимых блогеров по саморазвитию, и многие говорят про то, что больше уже не ставят цели по SMART  (например, заработать 300 тыс за 3 месяца).

Теперь новый тренд - это не конечные, а процессуальные цели или интенции. Что это?
🔘Представим две цели:

✔️Выучить английский до В2 за год
или
✔️Заниматься языком регулярно 2 раза неделю весь год

Первая цель конечная. Есть точка, к которой нужно прийти. И в этой цели легче потерпеть поражение.

Вторая цель - процессуальная. Мы концентрируемся на действиях, которые можем выполнять. Ведь - это то, что мы контролируем. А результат мы контролируем, увы, не всегда, ведь здесь вступает в игру масса факторов.
Правда, выбор этих действий должен быть обдуманным и стратегическим (возвращаемся к посту про стратегию).

🔘Я хочу попробовать поставить в этом году только процессуальные цели. Посмотрим, что из этого выйдет.

А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ ТРЕНДЕ?

📌📌📌
Вам для вдохновения небольшая подборка видео с интересными практиками подведения итогов в конце года (у меня после них прямо так и загорелось желание пойти всё это проделать):

🏳️‍🌈🎵🅰️⏺♾💠
1) https://youtu.be/oMMJTGQKnTA?si=0DqVmR_76BSYlbsH **(Говорит достаточно медленно)

2) https://youtu.be/fBd3mUMT9tQ?si=IK8E6LALPWTn9-ZE 3)** https://youtu.be/nffWOXNTk74?si=CnLsCtr2ufpiFdsb

🅰️⏺💝🔰
1) https://youtu.be/0G5u2zOkw9k?si=yDkd7Lbgf1Etc1el 2) https://youtu.be/W2afI0n8pUk?si=DKTj4gy4vlCGaUJ7 3) https://youtu.be/lrfnVwfdpZc?si=ioqyllwRhrcgPrml

❤️= спасибо