Поза для женского здоровья! ❤️

Будь здоров ?

7 супер упражнений для безупречной осанки, которые вы можете выполнить в домашних условиях ❤️

Будь здоров ?

Упражнение "кошка" ?‍⬛

Это упражнение, которое пришло в мир лечебной физкультуры из йоги. Оно не только снимает боли в области спины, вызванные сидячим образом жизни, но и поддерживает работу органов дыхания, интенсивно снабжая их кислородом

Будь здоров ?

Признаки, что мы употребляем много сахара. *‼️ ✔️Раздражительность без повода.* У любителей сахара часто понижен уровень микроэлемента хрома. Он участвует в образовании гормонов, отвечающих за положительное настроение. К тому же, мозг становится зависимым от глюкозы.

*✔️Проблемы со зрением.* Признаком высокого сахара в крови является нарушение остроты зрения, ощущение пленки на глазах. Проблема появляется из-за активного выведения жидкости и разрушения капилляров, питающих глазное дно.

*✔️Незаживающие раны.* Сахар истончает и разрушает стенки сосудов, поэтому кожа не получает питание и кислород, становится более сухой, снижается ее регенерация.

—* Постоянное питание с повышенным содержанием сахара грозит не только набором лишнего веса. Переизбыток глюкозы провоцирует опасные изменения в работе внутренних органов и систем, которые часто становятся необратимыми, ухудшают качество жизни.Будь здоров ?***

НАУЧИТЬСЯ ШИТЬ С НУЛЯ,ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Бесплатные курсы,Мастер-классы,уроки ,от известных дизанеров.
Все что вам нужно,просто перейти на канал и начать учиться!!

Сохраняй в заметки и выполняй..❤️****Эффективная йога для женского здоровья!

Будь здоров ?

**Продукты для чистки артерий.

?Зеленый чай.** Генерирует процессы метаболизма, успокаивает, дает необходимую для корректного функционирования энергию.

*?Арбуз.* Оксид азота, который содержится в этих удивительных ягодах, омолаживает сосуды и оказывает освежающее действие.

*?Сыр.* Регулярное, но умеренное употребление этого продукта, способно нормализовать АД.

*?Морская капуста.* Включает огромное количество витаминов, минералов, протеинов и антиоксидантов.

*?Клюква.* Сердце будет лучше работать, если выпивать 1-2 стакана клюквенного морса.

*?Корица.* Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и добавляет приятные нотки в любое блюдо.

Будь здоров ?