Попробуй

​​?Во всяком деле, чтобы добиться успеха, нужна некоторая доля безумия...?

​​?5 способов взбодриться, когда напала лень?

Реальность наша такова, что мы постоянно должны выполнять какие-либо действия для получения определенного результата. Без ежедневной целенаправленной работы над собой наши шансы преуспеть в какой-либо сфере стремятся к нулю. На практике же заставить себя порой что-то делать бывает довольно сложно, особенно если «в гости» заглянул один из злейших наших врагов под названием лень, который взял помощника по имени Сон. В этой статье рассмотрим 5 основных способов взбодриться, завести организм и почувствовать себя лучше.

?Холод
Кубики льда или очень холодная вода вызовут стресс перепада температур у вашего организма и сонливость, хоть на время как рукой снимет. Поставил этот способ на первое место, так как это самый быстрый способ прийти в норму, но он может быть недоступен в некоторых ситуациях.

?Массаж мочки уха
Способ №2 — это интенсивный массаж мочки уха. Подчеркиваю, интенсивный! Должны присутствовать легкие болевые ощущения. Попробуйте прямо сейчас! Дело в том, что в мочке уха содержится большое скопление нервных окончаний, начав воздействовать на которые вы приведете нервную систему в тонус и сон уйдет.

?Дыхание
Здесь, я покажу вам одну дыхательную практику, которая, несомненно , поможет вам взбодриться. Сделайте глубокий вдох и начинайте выдыхать короткими многочисленными выдохами, при этом чтоб неглубокие короткие вдохи получались автоматически. Эта методика принадлежит йогам, и видео правильного выполнения вы можете найти на пространствах интернета.

?Минута физической активности
Четвертый способ — это спорт. Минута интенсивных физических упражнений усилит кровоснабжение головного мозга и принесет вам ясность ума и хорошее настроение. Приседания, отжимание, наклоны, подойдет все что угодно. Это единственный способ, применяя который на вас все меньше с каждым днем будет нападать апатия. Спорт — это настоящий источник радости. Пробуйте сами.

?Ну и, в-пятых, самый приятный способ повысить энергетику.
Включите громко (лучше в наушниках) любимую энергичную музыку и подергайтесь под нее. Чудо произойдет в считаные секунды. Меняйте различные мелодии, чтоб они вам не надоедали.
Эти пять способов реально помогут вам вернуться в активное, продуктивное состояние. Но это лишь технические приемы. Чтобы иметь бесконечный заряд энергии, мечтайте, ставьте зажигающие цели и идите к ним. Желаю вам успехов во всем.

​​?Преобразить свою жизнь можно только одним путём - изменив своё мышление.?

*© Джозеф Мэрфи*

​​❗️ТВОЯ ВТОРАЯ ПОЛОВИНКА НАХОДИТСЯ ВНУТРИ ТЕБЯ❗️

*Ты не половина целого, дружище. Это ложь.

Так много людей сейчас ищут партнера, свою вторую половинку, свою «родственную душу». Они чувствуют себя неполными без этого «особенного» человека, который вносит гармонию в их «неполную» жизнь.

Но ты не половина целого, дружище. Это ложь. Ты никогда не был половиной целого. Ты — целое; это твоя истинная природа.

Если ты ищешь партнера, или остаешься в отношениях, потому что чувствуешь себя «половинкой» целого, если ты несчастлив в своем одиночестве и боишься пустоты, ты будешь переносить на партнера свое несчастливое поле, и тревога будет «грохотать» над вашими отношениями.

Найди свое счастье внутри себя. Сделай счастливым пространство, в котором ты живешь, и пребывай там. Открой для себя радость своего одиночества. Пока ты пытаешься убежать от него, ты всегда будешь одиноким, потому что ты будешь убегать от себя, что является самой большой болью всего сущего.

Найди радость внутри. Будь тем, к которому ты всегда стремился. И когда ты будешь готов, в этом пространстве появятся другие, такие желанные для тебя друзья или партнеры. Пусть они болтают, смеются, играют, остаются, если остаются, или уходят, если уходят. Радуйся их свободе. Осознай эту связь глубоко. Обрати внимание, когда ты счастлив, обрати внимание, когда несчастен, но не вини других и будь признателен жизни.

Помоги им научиться любить свое собственное одиночество тоже.
Может быть, ты назовешь нового персонажа своим другом, партнером, возлюбленной. Может быть, ты женишься, может быть, вы будете жить вместе и заведете семью, может быть, вы больше никогда не увидите друг друга снова. В этой радости глубинной связи этикетка не имеет значения, и будущее само позаботится о вас.

И ты найдешь свою вторую половину в себе. И страх одиночества исчезнет в лучах заходящего солнца.*

Джефф Фостер

​​?Если не хочешь топтаться на месте, надо искать новые пути. Без конца анализируя прошлое, будущее не создашь.?