Действия, которые сделают твою жизнь лучше🤍

▫️Хвали себя за любое хорошее дело
▫️Говори комплименты окружающим тебя людям
▫️Благодари за всё, что получаешь от вселенной
▫️Находись в тишине, медитируй
▫️Гуляй на свежем воздухе
▫️Занимайся физической активностью
▫️Высыпайся
▫️Помогай другим людям
▫️Веди дневник успехов/самопрограммирования/ чувств
▫️Выпивай стакан тёплой воды по утрам

15 разговорных фраз на английском языке 💕😊

• So far so good — Пока что всё идёт хорошо
• Thank you all the same — Всё равно спасибо
• It's a matter of time — Вопрос времени
• Watch your step — Смотри под ноги
• It’s a waste of time — Это пустая трата времени
• What do you mean? — Что вы имеете в виду?
• It’s slipped my mind — Это вылетело у меня из головы
• No hard feelings — Без обид
• I appreciate it — Я ценю это
• You must be kidding — Ты, должно быть, шутишь
• As far as I remember — Насколько я помню
• No big deal — Ничего страшного/особенного
• It's a difficult matter — Это трудный вопрос
• That is all I request of you — Это всё, о чём я вас прошу
• Copy that — Понял-принял

💓🌍АФФИРМАЦИИ ДНЯ

Я и мои близкие полностью здоровы

Я живу благополучно и в изобилии

Меня достаточно.
Я прекрасна такая, какая я есть

Я великолепная, привлекательная, уникальная женщина

Все, что я хочу, приходит легко в мою жизнь, и я за это благодарна

15 разговорных фраз на английском языке 🤍🎀

• Let’s get to the point — Давайте ближе к делу
• It’s not that I don’t... — He то, чтобы я не...
• Don’t be silly — Не глупи / Не дури
• You know better than that — А ты не так прост (как кажешься)
• I can make it on my own — Я справлюсь сам
• Not likely — Маловероятно / Скорее всего нет
• No reason in particular — Без особой причины / Просто так
• I meant only the best — Я хотел только как лучше
• Tend to your own affairs — Лучше займись своими делами
• Think it over — Подумай хорошенько
• If it is no bother — Если не трудно / Если это вас не беспокоит
• You are on the right track — Вы на правильном пути / Вы правильно мыслите
• That’s all right — Всё в порядке
• Here’s what we’ll do — Мы сделаем вот что
• By no means — Никоим образом

Сохраняй лексику на тему: “Diseases” – “Заболевания”

🪻a cold - простуда
🪻flu - грипп
🪻аngina - ангина
🪻bronchitis - бронхит
🪻cancer - рак
🪻diabetes - диабет
🪻disordered stomach - расстройство желудка
🪻food poisoning - пищевое отравление
🪻chickenpox - ветряная оспа
🪻mumps - свинка
🪻measles - корь
🪻smallpox - оспа
🪻brain attack - инсульт
🪻heart attack - инфаркт

Что есть, чтобы снизить уровень кортизола и стресса
💗Продукты с витамином C
Цитрусовые, клубника, перец, киви, яблоки

💗Продукты с магнием
Цельнозерновые, листовая зелень, темный шоколад, бананы, орехи

💗Продукты с L-теанином
зеленый чай, улун, белый чай

💗Продукты с пребиотиками
Лук, чеснок, бананы, овес, спаржа, квашеная капуста, яблоки

💗Продукты с фосфатидилсерином
Рыба, яичные желтки

💗Продукты с витамином группы В
Мясо, морепродукты, яйца, бобовые, листовая зелень

Фразовые глаголы, которые должен знать каждый 🎀💗

• Grow up — взрослеть, созревать
• Hold on — подождать
• Hang up — положить трубку, откладывать, закончить, бросить, завязать
• Help out — помочь в затруднении, выручить
• Jaw away — разглагольствовать
• Jazz up — сделать более привлекательным
• Keep around — держать поблизости
• Keep away — держаться поодаль, не подходить
• Keep on — продолжать, оставлять
• Key to — приспособить
• Key up — разволновать
• Kick out — выгнать
• Knock off — заканчивать что-то делать
• Knock down — разбивать, сломать, разрушать
• Lash down — привязать
• Lay on — подготовить, организовать
• Lash out — вспылить
• Lay out — тратить
• Let off — отпустить
• Let in — впускать внутрь, пропускать
• Link up — соединять