Вопреки сложившимся стереотипам и привычкам, встречайте любую проблему не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как отрезок пути,
который надо пройти.

Не оставляйте в себе места проблеме. Будьте по отношению к ней пустым.

Вадим Зеланд

#понятнаяпсихология

#цитатадня

9 шагов на пути к своей женской сути 🙌

Эти 9️⃣ советов помогут остановиться в вечной гонке и обратиться к своей женской сути, ощутить полноту жизни, любви, счастья. 

Ставьте ♥️ и сохраняете этот пост📲
1. Замедляйтесь

Спешка лишает женщину связи с собой, вы перестаёте быть здесь и сейчас, появляется резкость, напряжённость, суета. Другое дело – женщина, которая никуда не торопится – её движения плавные, она проживает каждый момент, чувствует себя и свои истинные желания. Постарайтесь всё делать осознанно – медленнее есть, медленнее идти, медленнее говорить.

Сосредоточьтесь на своих ощущениях – почувствуйте, откуда изнутри рождается голос, когда вы говорите, как приятно отзывается тело, когда вы идёте, как мягко ветер обдувает лицо.

2. Начните ощущать свое тело

Когда женщина пропускает всю информацию через свои мысли и большую часть времени анализирует, размышляет, структурирует, она становится физически и морально напряжённой и очень быстро истощается.
Почувствуйте прямо сейчас своё тело, переместите внимание из головы — перестаньте прокручивать диалоги, просчитывать, что когда вы будете делать. Вместо этого просто позвольте себе чувствовать, быть, дышать. Именно с этого и начинает раскрываться наша чувственность.

3. Расслабляйтесь

Расслабленная женщина доверяет миру, способна к большей эмпатии, чувствованию себя и других. Когда же мы зажаты, то наоборот, перекрываем связь с окружающей нас энергией, сужается фокус нашего восприятия, мы начинаем всё контролировать, нагнетать, не чувствуем свои истинные желания.
Остановитесь и расслабьте все очаги напряжения. Сделайте глубокий вдох-выдох, потянитесь всем телом. Скажите себе : «всё будет хо-ро-шо и всё у меня получится»! И делайте так как можно чаще.

1. Заряжайте себя энергией
   Окружите себя прекрасным, ежедневно слушайте наполняющую вас музыку, смотрите заряжающие солнцем картинки, посещайте музей, выставки, танцуйте, пойте, займитесь творчеством. Женщине необыкновенно важно ежедневно, ежечасно наполнять себя энергией, ведь мы становимся именно тем, что вбираем в себя.

5. Освободитесь от обид

Обиженная женщина всегда будет тяжёлой, мнительной и на многое будет реагировать из опыта прошлого. Она вряд ли когда-нибудь сможет раскрыть своё сердце, довериться тому, кто находится рядом и по-настоящему почувствовать любовь.
Напишите письма тем, кто вас обидел, выразите в них все ваши эмоции, проделайте медитации. Обида – это яд и от него обязательно нужно освободиться.

6. Не говорите «Я Сама»

Научитесь просить о помощи, делегируйте дела: тащить всё на себе – это опасно для нашей женственности. Женщина, знающая, что она всегда может опереться на мужчину, становится спокойнее, счастливее и легче.

7. Доверяйте миру!

Почувствуйте, что мироздание желает вам всего самого лучшего, любит, бережёт – напишите те события, которые были для вас сначала непонятными, а потом сложились в важный и необходимый пазл и вы увидите, что всё было не случайно и где-то свыше о вас всегда помнят.

8. Не критикуйте.

Перестаньте критиковать себя, свою жизнь, кого бы то ни было вокруг. Не принимайте участия в разговорах, где поднимается критика. Критика никого не делает лучше, научитесь наоборот видеть во всём только хорошие стороны и тогда именно они и усилятся.

9. Благодарите!

Через благодарность женщина наполняется любовью, светом, энергией, именно через неё раскрывается наше сердце. Такая женщина ценит то, что имеет и через это к ней приходит ещё больше. Каждый день пишите, за что вы благодарны миру сегодня. Пусть это будет даже просто солнышко на улице или улыбка ребёнка. Благодарность – это ключик к нашему счастливому, наполненному состоянию.

Все эти шаги закладывают то самое женское состояние, после которого открывается путь в нашу глубину — к мудрости, принятию и другим важным женским качествам.

#цитатадня

26 апреля 🧝‍♀**

ИСКАЖЕНИЕ 🪞**

Сегодня главенствует энергия искажения, все события этого дня будут отражать ваше внутреннее состояние. Иногда мы его не чувствуем, отрицая своим умом.

Зеркальное отображение меняет местами лево и право, искажает действительность. Даже когда вы смотрите на себя через селфи камеру,
вы видите зеркальное отображение.

Просто смотрите, запоминайте, дальше придёт понимание, о чем это было.

Возможны интересные сны, в которых происходит переработка волнующей информации предыдущих дней.

Наблюдаем, сегодня умение отличить плохое от хорошего может оказаться весьма и весьма кстати ***🪄***

#энергиядня

✨ Совет дня от МАК ✨**

СЧАСТЬЕ  - образ жизни🪷**

Научитесь радоваться простым вещам, чтобы жизнь стала более яркой и счастливой 💖

#максовет

Сегодня каждый желающий может получить персональный совет дня❤️

Напишем в комментариях под постом порядковый номер
карты от 1 до 60 💌

Любуйтесь шикарными наподняющими сюжетами, читайте аффирмацию дня
и размышляйте,
о чем это для вас 💋

#маккарты

#цитатадня

Как мы ходим по кругу негативных эмоций и какие психосоматические симптомы они вызывают в теле.

Возвращаясь к техникам, описанным выше, особенно "Вдох - выдох", можно найти выход из этого круга.

Завершающий пост по эмоция.
Напишите, пожалуйста, в комментариях была ли полезна эта информация ❤️

#понятнаяпсихология

18 апреля 🧝‍♀**

ШИРОКАЯ ДУША 💕**

А знаете ли вы, что выражение "человек широкой души" несёт в себе вполне доказанный научный смысл? Оказывается, каждое живое существо имеет биополе или ауру. Существует так называемый кирлиан-эффект, названный в честь семьи Кирлиан, члены которой разработали способ фотографирования электрического поля вокруг живых существ. Человек, наполненный положительными эмоциями, на фотографии пестрит разноцветиями, а его электрическое поле выходит далеко за рамки тела.

То, что вы "излучаете", то и получаете обратно. Поэтому сегодня учимся генерировать положительные эмоции и обращать внимание на того, с кем имеете дело ***😍***

#энергиядня

Начинаем с понедельника 🦚