لینک چنل مرلین رو میدی؟

لینک چنل مرلین رو میدی؟

نمیخوام خیلی توضیح بدم، رابطه ما تموم شد..
هنوز هم به عنوان دوست کنار هم هستیم ولی.
اینجارو هم نمیخوایم پاک کنیم اما خب فعالیتی هم توش انجام نمیشه، سو اگر خواستید میتونین لفت بدین، چنل مرلین رو هم که دارین اگه خواستین برین پیشش،
پیامهاتونم توی بات جواب میدم،
ممنون که کنارمون بودین تمام این مدت?

سلام، امیدوارم حالتون خوب باشه. میخوام یه #چالش بذارم به سبک ۷۵ روز سخت اما از کم شروع کنم. مثلا اندازه ۳۰ روز. •برای چیه؟ بیشتر درسیه ولی خب اگر شما هدف دیگه ای دارید میتونید ازش استفاده کنید. خب حالا چجوریه؟ •از ساعت ۶ صبح شروع میکنیم، کم کم یه ربع…

سلام، امیدوارم حالتون خوب باشه.
میخوام یه #چالش بذارم به سبک ۷۵ روز سخت اما از کم شروع کنم. مثلا اندازه ۳۰ روز.
•برای چیه؟ بیشتر درسیه ولی خب اگر شما هدف دیگه ای دارید میتونید ازش استفاده کنید.

خب حالا چجوریه؟
•از ساعت ۶ صبح شروع میکنیم، کم کم یه ربع کم میکنیم مثلا اولین روز ۶ دومین روز ۵:۴۵ و الی آخر.

•شب ساعت ۱۱ باید توی تخت خواب باشید‌ و بعد از ۱۱ گوشی دستتون نباشه یا درسی نخونید.
برای اینکه تکمیل بشه این چالش ساعت مطالعه هم در نظر گرفتم ولی اولویت با ساعت خوابه چون اکثرِ ما مدرسه میریم و کلی وقتمون رو میگیره، عادت نداریم زودتر بیدارشیم.

•ساعت مطالعه هم توی روزای مدرسه ای از ۳ ساعت شروع میکنیم و یه ربع زیادش میکنیم هر روز باشه؟

راستی این چالش از شنبه شروع میشه که نظم خوبی رو داشته باشیم.

اگر کسی خواست توی #چالش شرکت کنه، صبح ها کامنتا بازه که راحت بیداریتون رو ثبت کنید، شبا هم گزارش کامل میدین.

°این حرفا آپدیت میشه!

ادمین‌هایی که اینجا هستن، همکاری میکنید تا به 2.3k برسم؟ پروموت میکنم تا جذب داشته باشید مهربونا.

ادمین‌هایی که اینجا هستن، همکاری میکنید تا به 2.3k برسم؟
پروموت میکنم تا جذب داشته باشید مهربونا.

زندگی همیشه نزدیک پاییز همینقدر دلگیر میشد..؟

دیت های یهویی همیشه قشنگ ترینان..