​Простий секрет успіху

Та і не лише успіху, а й просто щастя.

Вірити в себе більше, ніж хтось. Хоча б трішечки.

Коли віра в себе залежить від думки інших, людину хитає наче маятник. Куди соціум подує, туди і скерується.

Ось ці постійні емоційні коливання важко витримувати. Тому задля збереження стану спокою легше взагалі нічого не робити.

Проте коли ви вірите у себе, вас не бентежить чи вірять у вас інші люди. Адже ви достеменно знаєте, що знайдете тих, хто вірить у вас.

На внутрішній вогонь завжди притягнуться потрібні люди. Як і на залежність від чужої думки.

Кого те що притягувати обирати лише вам.

#мотивація

​Якісні зрушення у стосунках з людьми почнуться тоді

Коли ви зрозумієте, що вони інші.

Що в них може бути інша думка, інші цінності, інше мислення, вони можуть інакше відноситися до тих речей, де ви відповідальні, цілеспрямовані та амбіційні.

Просто тому, що вони інші. І коли ви приймаєте цю «інакшість» та вчитися комунікувати з нею, починаються зрушення

Тому що ви перестаєте домовлятися з іншими людьми так, як хотіли б аби домовлялися з вами .

#емоції

​5 цікавих книг про стосунки
⠀
1. Чоловіки з Марсу, а жінки з Венери (Дж.Грей)
Класика. Ідеально підійде для тих хто хоче на простих прикладах розібратися в основах жіночої та чоловічої психології. Зокрема мені подобається, що автор детально роз'яснює різницю між типами мислення чоловіка та жінки.
⠀
2. 7 навиків надзвичайно ефективних сімей (С.Кові)
Багатодітний автор знаменитого бестселеру з саморозвитку знає не лише як досягти успіху, а й як побудувати хороші відносини. Поради Кові дуже прості та зрозумілі.
⠀
3. Ігри в які грають люди (Е.Берн)
Це просто база, яка має бути у домашній бібліотеці. Кожен з нас підсвідомо любить пограти в якусь гру з начальниками, партнерами, друзями і не завжди це про екологічні здорові відносини. Розрізняти такі ігри - вміти їх зупинити.
⠀
4. Як звільнитись з токсичних стосунків і не стати жертвою( Дж. Мак-Кензі)
У книзі автор на основі власного реального досвіду дає поради, які допоможуть розпізнати себе у токсичних відносинах і відкритися новому досвіду. Книга не замінить терапію, але з неї точно можна починати.
⠀
5. Пастка пристрасті. Як її уникнути і здобути щастя у коханні (Деліс Фінс, Філліпс Кассандра)
Стосунки не завжди бувають відразу здоровими та екологічними. Ця книга для тих, хто шукає взаємності та чесності, щирості і рівноцінного енергообміну. Ну і звісно ж про те, як не потрапити у кардинально протилежні історії.
⠀
#стосунки

​Що в собі можна створити

✔️Бажані звички, які стануть основою вашого життя. Фінансова грамотність, фізична активність, читання : це все про звички.

✔️Впевненість та самоцінність: у 90% людей це набуті речі. Нас не виховували впевненими, але ми такими можемо стати.

✔️Інтелект: над кругозором, надивленістю та начитаністю потрібно працювати.

✔️Характер: дітей виховують до 15 років, себе можна виховувати все життя. Ви завжди можете трансформувати себе або ж і виплекати нові якості.

Створюйте щодня бажану версію себе? Але, не забувайте любити ту, яка зараз є?

#психологія #саморозвиток

​Чому не варто боятися починати 2,5,15 раз

Часто люди бояться ще раз розпочати щось через страх провалу.

Тому що здебільшого вони не враховують, що:

▪️ Вони вже починають не з 0, а з власного досвіду. Ви вже знаєте як неправильно, зробили певні висновки і це кратно збільшує шанси на успіх.

▪️ Майже нічого з того що ви зараз вмієте не вийшло у вас з 1-го разу. У будь-якій справі потрібно пройти шлях проб та помилок.

▪️ У вас вже є якісь ресурси, яких не було минулого разу. Наприклад: знання, звʼязки, аудиторія.

▪️ Помилки — найкращий вчитель. Якщо у вас щось вийшло з 1-го разу ви можете навіть не зрозуміти чому, а з 10-го ви вже матимете систему.

▪️ Ви значно більше шкодуватимете про те що не спробували, аніж про ще 1 невдалу спробу.

Не бійтеся починати ще раз. Рано чи пізно у вас все вийде!?

#мотивація

​**Речі, які потрібно собі забороняти

1. Ображати себе**
   Від вашого ставлення до себе напряму залежить ставлення людей до вас. Якщо ви звикли постійно ображати себе, навіть в жартівливій формі, до вас буде відповідне ставлення.

2. Забороняти
Треба вчитися не забороняти собі, а спитати як я можу це дозволити. Можливо це запитання не принесе 1.000.000$, але воно точно виведе на новий рівень.

3. Повертатися до насильників
Вони змінюються у 1% випадків, а у вас одне життя і витрачати його на абʼюз точно не варто.

4. Фастфуд
Так, собі потрібно забороняти їсти абищо на постійній основі. Тому що від цього залежить ваше здоров’я , а від нього - все решта в житті.

І ще: не дозволяйте собі втрачати віру у себе. В житті важко без палива?

#мотивація

​Практика, яка розширить ваше сприйняття світу

І вона дуже проста, і чули її не від мене:

Написати 100 бажань для Себе

Здається просто , але:
▪️50% відчують затик ще на перших двадцяти бажаннях

▪️30% ледве напишуть 50 бажань

▪️орієнтовно 20% виконають цю вправу за кілька разів. Тобто написали - перепочили - дописали

?Нас взагалі не вчили нічого хотіти. Після сумок, квартир, телефонів, машин та квартир список вичерпається.

Тому що:
- нематеріальні бажання несерйозні
- бажання для багатьох це про щось глобальне і подумати як можна себе порадувати щодня вони не можуть
- хотіти багато - це погано
- який толк взагалі від цих бажань, якщо….

Більшості буде важко вигадати 100 бажань, а ще важче втілити їх.

Але це точно розширить межі у вашій голові?

#саморозвиток

Вперше за довгий час - нове відео на каналі

https://youtu.be/QPu3s2mkR7Q?si=ajyVYBaCMfqTn7tC

YouTube

Психологічні лайфхаки, які покращать стосунки з собою та людьми

#психологія #психологіяособистості #саморозвитокшляхдосебе #саморозвиток

Сьогодні до кінця дня вартість базового тарифу 400 грн ? Такої пропозиції не було вже дуже давно

​Правила **щасливого дитинства

Мої батьки - моя опора**
Батьки емоційно стабільні, відповідальні та включені у життя дитини. Це і є опора. Коли на кожному з етапів розвитку дитина може покластися на батьків.

Мій розвиток вчасний
Не потрібно намагатися підігнати природній фізіологічний, інтелектуальний, фінансовий та інші види розвитку. Наприклад, дитина в 7 років не повинна вміти планувати свої кошти на тиждень наперед, краще давати щодня.

Мені допомагають пізнати себе
Ось тут є тонка грань між допомогти себе пізнати та навантажити всім, чим не лінь. У процесі розвитку потрібно враховувати інтереси дитини, допомагати розвивати її сильні сторони.

Мої батьки не протиречать один одному
У ключових питаннях стратегія виховання повинна бути одна. Не може бути такого що добрий тато дає весь день сидіти в телефоні, а мама максимум півгодини, для прикладу.

Я живу лише своє життя
Не ходжу на балет, тому що колись мама про це мріяла і не беру на себе функції мами для молодшого брати чи сестри.

Кожна дитина повинна на максимум прожити дитинство - період безтурботності та відсутності відповідальності. Інакше вона прагнутиме того у дорослому віці, що однозначно матиме свої наслідки

#виховання