Меня довели до слез..🥹

Эта неделя рабочая и вся занята консультациями, а еще вчера была индивидуальная игра! Я такое очень люблю♥️

Единственный минус - кроме работы и прогулки с собакой меня больше ни на что не хватает😁

Когда нужно сесть за контент, за написание постов сюда и т.д. я просто засыпаю)) даже не понимаю как это происходит, замечаю, что отключилась, только когда уже проснулась🙈 ..и даже дома уже вторую неделю же убраться не могу

Я думала такое только в первом триместре..

Открыта запись на консультацию на декабрь🫶🏼

До конца года планирую работать точно, но уменьшится количество рабочих часов в день, а значит и количество свободных окошек

Лучше планировать сессии заранее за 5-7 дней❤️

Включаем и держим фокус (сидя или лежа) на одном звуке из всех🎧

🧠Повторяем каждый день🧠

Тренировка внимания, поможет останавливать бесконечный поток мыслей, тревогу и внутреннее беспокойство🩷🧠

#полезное #важно #психология #практики

то, что я точно не смогу принять и, видимо, не жить мне в Европе, ОАЭ и других странах с таким менталитетом…

в видео поделилась своими мыслями и возмущениями⬇️

После отпуска обязательно поделюсь своими инструментами и работой по принятию изменений своего тела🙏🏼

За эту неделю уже несколько человек делились проблемами с ВПН и спрашивали каким пользуюсь я))

Делюсь только тем, чем пользуюсь🫶🏼
Этим ВПН пользуюсь уже оооочень давно и никаких лагов нет🙏🏼
Он платный (100₽ в мес) и это точно того стоит)

https://t.me/hitvpnbot?start=134690130446662

Как мы можем помочь сами себе в случае бесправного горя расскажу завтра*🫂*

Мест нет🫶🏼