قراءة وثيقة الالتزام من مهام المعسكر الجميلة 💙
راجعت أول وثيقة التزام عملتها لقيت إن بفضل الله في أمور كثير تجاوزتها
معتقدات كثيرة صارت هشة وما عادت تؤثر علي مثل السابق.
خطط الهروب مع الوقت بتصير تلقائية التنفيذ.

وثيقة الالتزام بتنفع نستخدمها لكثير أشياء نتمنى نتخلص منها.

فاللهم لك الحمد والشكر.

#ثمرات_العادات
#ثمرات_العادات

قصتي لكن أيتها المحاربات.💗

بعنوان: قد تعتقد أن حرمت لكنك في الحقيقة رحمت 💞*
مرحبا اخوتي في الله ..اليوم جئت لأشارك معكن تجارب رحلتي في 100 يوم من التعافي ..ويالها من أجمل وأصعب الأيام التي مررت بها ..لكنها بالفعل أجمل أيام وفي نفس ذات الوقت إنها من أصعب أيام حياتي 🤏**😭*😍
بدأت رحلتي في التحرر من قيود الإباحية . تاريخ ...السابع والعشرين من أغسطس 2024 .. لازلت أتذكر هذا التاريخ الذي غير حياتي 💞

وقتها كنت مترددة هل سأنجح مثل باقي الفتيات التي أراهن يكتبون قصص تعافيهن أم سيضيع كل شيء وأضيع وقتي فقط .. لكنني اخذت قراري وتوكلت على الله وبدأت رحلتي أولا من على تطبيق واعي ..رغم أنني كنت أزل ..لكنني لم أستسلم قط ..إنني أقسم لكن أنني كنت أبكي عندما يأتيني شعور الرغبة الملحة ..أنه شعور قاتل ..كنت أصبر أحيانا حتى يذهب الشعور تدريجيا ..و أحيانا كنت أستسلم للأسف 😭 ليس قصدي أن أحبطكن أبدددا ...لكني أخبركن أن تلك الرحلة يجب و لا بد أن نواجه الكثير من الصعوبات بها ..منذ أن دخلت معسكر واعي و مجموعات الدعم ..تغيرت 180 درجة 🥰 حتى أن أمي لاحظت التغيير بي وكانت متفاجئة بما حل بي .

كانت من أجمل أيام حياتي حيث تعرفت على فتيات كثيرات كنت أتكلم معهن بكل راحتي لأنهم الآن يعرفونني ..يعرفونني على طبيعتي شخصيتي السيئة والصالحة يرونها لست بوجهين مثل السابق ...كنت أكافئ نفسي عندما أحصل على وسام معين ..وكانت من أجمل اللحظات...اكتشفت موهبتي الحقيقية في الكتابة ..كنت أفرغ مشاعري عن طريق الكتابة ، ❤️❤️ وجدت البركة في يومي و رأيت توفيق الله في حياتي رأيت محبته لي ..كنت أشكر الله يوميا أنني هنا معكن ..أنني وجدت الطريق الذي كان يجب أن أكون فيه ..و عليكن تذكر أنكِ لستِ مسؤولة عن النتيجة بل إنك مسؤولة عن سعيك فقط 🌸💗💗💗 شكرا لقرائتكم. كلامي رغم أنه كان طويلا 🫂💚
أحبكم كثييييييييييرا 🥰🥰🥰❤️
كونوا على ثقة أنكم ستصلون ...حتما ستصلون 🤎

#بشريات_بطلات_واعي

سعيدة بهذه البيئة الآمنة اللتي يوفرها معسكر واعي من خلال التحديات ،وثمرات العادات، ومشاركة الأفكار ،والخواطر الخاصة بالتعافي وغيرها من الأفكار الرائعة التي أحب قرائتها كلها 💗، وصدقا أشعر بأننا صحبة ندفع بعضنا البعض نحو الأفضل ونحو التعافي ونحو تغيير حقيقي وجذري 👌 وعندي يقين تام أن الله تعالى سيمُن علينا جميعا بالتعافي التام من الإدمان ومن كل عاداتنا السلبية وسنصبح أكثر وعيا وإدراكا بمخاطر الإدمان لأننا نجتهد ونحاول ونسعى إيمانا وتصديقا في قول المولى عز وجل ﴿وأن ليس للإنسان إلا ما سعى وأن سعيه سوف يُرى﴾ ❤️🌸 فاثبتوا على سعيكم واجتهادكم لتحقيق ثمرات أفضل ولتحققوا كل أهدافكم المنشودة ☺️💜🌼

#ثمرات_العادات
#معسكر_واعي

عرفتُ واعي عن طريق الفيسبوك قبل سنوات قليلة، و لم أكن قد اعترفت بعد بإدماني فلم أكن أبالي، لكن أنا الله بصيرتي و اختارني لطريق الهداية و أسأله الثبات، فانضممت لمجموعات التعافي و بدأت رحلتي، بدأت رحلتي من أقل من عام، و انتكست مع الأسف و لكنني لن أستسلم لليأس، أنا أشارك الآن في معسكر واعي و أتمنى أن يساعدني للعودة لطريق التعافي من جديد.

#بشريات_بطلات_واعي

عادي ممكن يتملكنا شعور بالتكاسل والتباطؤ إذا كنا راقدين فترة طويلة على السرير !!

ودا كان لاقاني في مقال من مقالات التعافي إنه بين كل نص ساعة جلوس على السرير اتحركي وما تقعدي فترات طويلة بدون حركة
اليوم بسبب جلوسي لمدة تزيد عن الساعة بدون ما أعمل شيء فيه فايدة حسيت إني محبطة عديل كدا! قلت دقيقة؛! أنا أمس كنت كويسة وما عندي ايغ شعور بالإحباط ولا زعلانة من شيء في النهاية لقيت اني قعدت فترة طويلة + ضيعت زمن على الدردشة مع صحباتي فا قمت طوالي وعملت رياضة 6 دقائق وانشغلت بأعمال المنزل.

أشياء صغيرة زي "للجلوس لفترة طويلة على السرير بدون هدف ولا عمل" ممكن نصدق إنو نحن محبطين أو ^كلمة ماعندي طاقة^ لو ماكان عندنا معلومة زي دي.

#ثمرات_العادات🤍🌸
#في_الحركة_البركة🚶‍♀🤍
#معسكر_واعي 🤍🌸

السلام عليكم أخواتي
اليوم ولأول مرة سأكسر الحاجز اللي طالما كان يقيدني عن البوح بإدماني والمشاركة به

اليوم لأول مرة أشارك أفكاري معطيةً نفسي بيومٍ فرصة جديدة سائلةً الله العون والتوفيق وأن يتلقف الله مني القلب

اليوم أول ايام المعسكر ممتنة جداً لوجودي معكم الآن في هذة المجموعة فشكراً لكن أخواتي

شكراً لكل فتاة منحت نفسها فرصة جديدة مع إشراقة يوم جديد شكراً للمشرفات والمنظمات اللواتي طالت جهودهن في دعم مسيرة التعافي ودعمنا
أود ُّ أن أقول شكراً من القلب

اعلم أن رسالتي طويلة ولكن هذا لأنني حقاً متلهفة جداً للبوح بأفكاري اللي تدور في عقلي لا سيّما بعد فترة طوييلة من الانكفاء والانطواء على نفسي

أنا طالبة مدرسية في الصف الحادي عشر الفرع العلمي وقعت في فخ إدمان الاباحية في مرحلة مبكرة جداً من العمر لكن أنا الآن لم أعد ألوم نفسي التي أودت بي إلى هذا الطريق فمهما كان السبب فأنا أصبحت الآن إنسانة بالغة عاقلة راشدة أتحمل المسؤولية عن تعافيي ربما لم أكن السبب في ادماني لكنني مسؤولة عن التعافي منه

رغم كل المحاولات التي باءت بالفشل فها أنا اليوم أقف من جديد معطيةً نفسي فرصة جديدة  وسوف أستمر بذلك إلى أن يَمُنَّ اللهُ عليَّ بالتعافي لأنني متيقنة أنّه من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار على الدرب ولو بعد حين
شكراً لكل من قرأت الرسالة 🤍

#بشريات_بطلات_واعي

تغيرت حياتي للأحسن بعد عزمي على خوض رحلة التعافي( بعد شهرين و نصف تقريبا ):

-زاد قربي إلى الله تعالى و أصبحت ألتزم بعبادات متعددة الله يثبتني.
-تحسنت علاقتي بأهلي و أصبحت أضبط نفسي أكثر و أبتعد عن المشاحنات و المشاكل.
- أشعر بزيادة تقديري لذاتي يوما بعد يوم.
- أشعر براحة نفسية لا توصف خصوصا أنني عوضت العادتين الخبيثتين بعدة عبادات.
-صارت لصلاتي طعم حلو و خشوع أكثر
باختصار بدأت أسترجع شخصيتي القديمة القوية و الواثقة و الاجتماعية و الطموحة التي فقدتها مع العادتين الخبيثين.

أسأل الله أن يثبتني و كل من عزم على خوض هذه التجربة التي تحتاج إلى صبر كبير جدا و مجاهدة للنفس لكن ثمراتها لا تعد ولا تحصى.

#ثمرات_العادات
#معسكر_واعي

من أجمل ما اكتسبته في المعسكر الماضي:
فرصة قراءة كتاب هوايات وعادات.

فعلا، أكبر خطأ قد يقع المريض به هو تركيزه على إدمانه بعينه؛ فتكون النتيجة وقوع ثم وقوع...
الطريقة الحقيقية للتخلص من الإدمان والعادة، هي محاربته عبر احاطته بعادات وهوايات صحية من كل جانب.

والله والله والله، إني ما وصلت الى ما وصلت إليه من التعافي إلا عندما ركزت على اكتساب عادات جيدة بدل صب تركيزي على المرض ذاته.

احذرن يا فتيات؛ هدفنا هنا هو اكتساب عادات صحية، واكتشاف انفسنا، فلا تتكاسلن عن مهام المعسكر، فعبر هذا نحن نتعافى!

#ثمرات_العادات
#معسكر_واعي

معسكر واعي بجد من أكتر الحاجات اللي منحتني دوبامين صحي خلال آخر مرة انضممت له، أحلى حاجة فيه ان الأجواء فيه مشجعة على الإنجاز لأنه كل البنات اللي فيه هدفهم واحد وهو "عمل المهام" أو الالتزام بالعادات بهدف التعافي، كنت بحب أول ما أستيقظ أدخل على قسم التحديات اليومية لأنه عندي فضول وحماس أعرف هو ايه، غير إن التحديات اليومية كانت بتثبت لنا إن ممكن نعمل أنشطة صغيرة لكن مع ذلك نستمتع بيها، كنت بحب البنات اللي بتشارك تجاربها والفوائد اللي تلقتها من العادات والمعسكر في قسم الثمرات، الاحتفالات في نهاية كل مستوى جميلة وكان عندي رغبة إنه -إن شاء الله- أنضم إلى فرقة الطليعة وأكون جزء من إعداد هذه الحفلات والإشراف على المعسكر، أو أكون جزء من واعي بعد ما أتعافى (مش بالضرورة كمشرفة لكن بيكون في أقسام تانية زي قسم المعسكر، قسم الترجمة، قسم التصميم، ..) وأنا كنت حابة أنضم لأي قسم منهم المهم أكون جزء من واعي -نسيت الهدف ده الفترة الأخيرة بس افتكرته دلوقتي بس يمكن يتحقق فعلًا- 👀🤍🤍، وأضيف إنه المهام سهلة ومش بتاخد وقت فعليًا كل مهمة بتاخد ١٠ د أو أقل ولو اتقسموا على مدار اليوم هتلاقوا الالتزام سهل بعد مرور فترة، وحتى لو انشغلتوا تقدروا تخلصوهم خلال آخر ساعة قبل اليوم لأنه لسا هيكون في وقت للاستدراك -بس الأفضل أكيد تخلصوهم بدري عشان هيكون أسهل- ، غير إني كمان اتعرفت في المعسكر على رفقة لطيفة 🩵🩵
وعلى ذكر موضوع الرفقة بالأمس كنت بسمع لقاء المكاشفة وكنت بفكر إني بروح للإدمان بسبب فراغ عاطفي وبكون عايزة إنه حد يحبني لكن جت على بالي رفقة حرري والمعسكر وإنه على فكرة هو ده الحب اللي بدور عليه ! حاسة إنه كونت ذكريات مع المعسكر ومع واعي عمومًا وإن الذكريات دي غالية عليا وإن الأجواء دي أحلى مليون مرة من الأجواء المزيفة اللي بعملها عن طريق أحلام اليقظة وإني مش محتاجة أهرب من حاجة 🥹🩷
نصيحتي لأي بنت ناوية تنضم للمعسكر إنه بلاش المثالية، خلي هدفك يكون "إرسال التقارير طوال فترة المعسكر، التعرف على صحبة، اكتساب معلومات جديدة عن التعافي وعن طرق الالتزام بالعادات، تعلم الاستمرارية والتخلص من عقدة المثالية" -واللي كانت بتأثر عليا بالسلب دايمًا إنه مينفعش أبعت جدولي طالما فيه إكسات كتير فالبديل إني أسحب عليه ويمكن أبعته تاني بعدها شهر أو أكتر 🫠 ، خلال آخر معسكر بقيت بحاول أبعت جدولي بقدر الإمكان عشان أشاركه مع البنات وأواجه نفسي وقت التقصير، لأنه عدم إرسال الجدول وقت التقصير يعتبر هروب منه ومن الالتزام فاحنا لازم نواجه نفسنا-
كنت مترددة من ناحية إرسال هذه البشرى لكن قلت يمكن أساعد أي بنت أو أترك أثر طيب وأشجع أي واحدة لسا مترددة من دخول المعسكر 👈🏻👉🏻💜

#بشريات_بطلات_واعي