Pierwszy w Polsce przypadek Gorączki Zachodniego Nilu?
https://dorzeczy.pl/zdrowie/647863/pierwszy-w-polsce-przypadek-goraczki-zachodniego-nilu.html

Źródło informacji - https://www.facebook.com/share/17opMAnLw9/

Demistyfikacja witaminy D.

Słowo "witamina" pochodzi od słowa witalny czyli niezbędny.Witamina D i jej pochodne są dla ludzkiego organizmu niezbędne i muszą być do niego dostarczane tak jak wszystkie inne witaminy - Z POŻYWIENIEM.

Taki sposób dostarczania witamin jest naturalny i dający organizmowi wpływ na procesy wchłaniania i wydalania.

Naturalnym i jedynym całkowicie prawidłowym sposobem na właściwy poziom witaminy D jest jej spożywanie.

Skąd zatem wytwarzanie witaminy D3 w skórze pod wpływem promieni słonecznych?
Organizm ludzki jest jednym z wielu, które zabezpieczają się przed uszkodzeniami DNA przez promienie UVB wytwarzając z cholesterolu witaminę D3 w skórze. Robi to nawet fitoplankton.

Dla organizmu nie jest to metoda produkowania witaminy i uzupełniania niedoborów. Jest to stricte metoda ochrony przed uszkodzeniami DNA. D3 w skórze jest jest wytwarzana tylko po toby zabezpieczyć nas przed szkodliwym działaniem słońca. Jest kremem przeciwsłonecznym.

Z tego powodu organizm wytwarza jej największą ilość w godzinach południowych. I potrafi wytworzyć nawet 50 000 jednostek w te kilka godzin. Tej dawki nie wytwarza z powodu zapotrzebowania na witaminę. Nie ma takiego dziennego zapotrzebowania. Wytwarza ją tylko po to by zabezpieczyć nas przed słońcem w godzinach gdzie to zabezpieczenie jest potrzebne dla naszego zdrowia.

Zwierzęta nie wystawiają się na promienie słoneczne gdy słońce jest wysoko. Odwrotnie. Chowają się wtedy przed słońcem. Taka jest natura. Ze względu na długość fali w godzinach południowych dociera do nas dużo niebezpiecznego promieniowania UVB wraz z korzystnym UVA. Do południa i po południu korzystne UVA zdecydowanie dominuje nad niekorzystnym UVB.

Ekspozycja na promienie słoneczne w godzinach kiedy doznajemy oparzeń nie ma za wiele sensu. Prawdą jest iż w ten sposób możemy podwyższyć poziom witaminy D3 w organizmie o ile wytworzona z cholesterolu witamina D3 nie będzie zmyta przez 5-6 godzin ze skóry. I oczywiście wtedy gdy mamy odpowiedni poziom cholesterolu.

Im wyższy poziom cholesterolu tym więcej witaminy D3 jesteśmy w stanie wytworzyć.

Im więcej w jadłospisie będzie olejów z nasion i innych źródeł fitosteroli udających w naszym organizmie cholesterol - tym bardziej skłonni do oparzeń będziemy bowiem z fitosteroli D3 się nie wytworzy.

1. Witamina D3 w naszym organizmie powinna brać się z żywności bowiem spożyta witamina D jest konwertowana do D3 w wątrobie. To jest naturalna i prawidłowa droga zdobywania wszelkich witamin.

2. Fruktoza hamuje konwersję witaminy D do D3 w wątrobie. Spożycie fruktozy jest głównym powodem niedoborów witaminy D3 i chorób z tego wynikających.

3. Tak jak każde zwierzę w naturze korzystajmy ze słońca bo słońce to zdrowie. Ale nie wtedy gdy parzy i każde zwierzę szuka schronienia w cieniu. To nielogiczne by wychodzić na słońce wtedy gdy zwierzęta przed nim uciekają.

4. Cholesterol to strażnik twojego zdrowia. Prekursor witaminy D3 chroniącej przed mutacjami DNA (rakiem) oraz wszystkich hormonów płciowych. To strażnik zdolności do posiadania dzieci. Substancja konstrukcyjna twojego mózgu i osłonek mielinowych twoich nerwów. Odpowiada za sprawność twojego układu nerwowego, inteligencję, poznawczość i zdolności mentalne. Nigdy sztucznie nie obniżaj cholesterolu. To działanie wysoce destrukcyjne

5. Gdy cień jest dłuższy niż twój wzrost - kombinacja promieni UV jest dla nas bezpieczna. Gdy jest krótszy to oznacza okres gdy organizm musi się bronić przed promieniami UVB przez intensywną produkcję witaminy D3.

6. Poziom metabolitu 25OHD popularnie nazywany poziomem witaminy D3 oznacza zupełnie inne zapasy dla osoby szczupłej w stosunku do tej mającej zapasy tkanki tłuszczowej gdzie ten metabolit się gromadzi. Poziom z badań krwi może być ten sam, a jej ilość w organizmie całkiem różna.

Źródło informacji - https://www.facebook.com/share/1861CcBBuj/

@JohnDoe1982 ?

https://vm.tfxktok.com/ZGeWVqCGS/

FxTiktok - Embed using s/i/fx

👁️ 99 ❤️ 10 💬 0 🔗 1

# zdrowie kobiet

@JohnDoe1982 ?

https://vm.tfxktok.com/ZGeWUDDBy/

FxTiktok - Embed using s/i/fx

👁️ 45800 ❤️ 2169 💬 112 🔗 751

Inulina, rodzaj błonnika występujący w niektórych produktach roślinnych i suplementach błonnika, powoduje zapalenie jelit i zaostrza chorobę zapalną jelit w modelu przedklinicznym.

Cebula, czosnek, por, topinambur, szparagi, karczoch, cykoria posiadają największe stężenia inuliny.
Banany oraz zboża takie jak żyto, pszenica, jęczmień - nieco mniejsze.

Badanie, opublikowane Journal of Experimental Medicine , pokazuje, że inulina znajdująca się w żywności takiej jak czosnek, por, cebula, a także w powszechnie stosowanych suplementach błonnika i żywności z dodatkiem błonnika, stymuluje drobnoustroje w jelitach do uwalniania kwasy żółciowe, które zwiększają produkcję cząsteczek sprzyjających zapaleniu jelit.

Jedno z takich białek, IL-33, powoduje aktywację komórek odpornościowych zwanych wrodzonymi komórkami limfoidalnymi grupy 2 (ILC2), wywołując nadmierną odpowiedź immunologiczną podobną do reakcji alergicznej. Ta nadmierna odpowiedź immunologiczna zaostrza następnie uszkodzenie jelit i objawy w zwierzęcym modelu nieswoistego zapalenia jelit.

„Inulina jest teraz wszędzie, od badań klinicznych po prebiotyczne napoje gazowane” – powiedział główny autor Mohammad Arifuzzaman, doktorant w Weill Cornell Medicine. On i jego współpracownicy spodziewali się, że inulina będzie miała również działanie ochronne w przypadku nieswoistego zapalenia jelit. Ale odkryli coś zupełnie odwrotnego.

Podawanie myszom inuliny w kontekście modelu zapalnej choroby jelit zwiększało wytwarzanie niektórych kwasów żółciowych przez określone grupy bakterii jelitowych. Zwiększona zawartość kwasów żółciowych zwiększyła produkcję białka zapalnego zwanego IL-5 przez ILC2. Komórki ILC2 nie wytworzyły również chroniącego tkanki białka zwanego amfireguliną.

W odpowiedzi na te zmiany układ odpornościowy wspomaga produkcję komórek odpornościowych zwanych eozynofilami, które dodatkowo nasilają stan zapalny i uszkodzenie tkanek. Wcześniejsze badanie przeprowadzone w 2022 r. przez ten sam zespół badaczy wykazało, że zalew eozynofilów może pomóc w ochronie przed infekcjami pasożytniczymi. Jednak w modelu choroby zapalnej jelit ta reakcja łańcuchowa zaostrzyła zapalenie jelit, utratę masy ciała i inne objawy, takie jak biegunka.

W translacyjnych badaniach na pacjentach zespół przeanalizował także próbki ludzkich tkanek , krwi i kału z banku żywych komórek Jill Roberts Institute for Research in Nieswoistego zapalenia jelit firmy Weill Cornell Medicine. Analiza ta wykazała, że ​​pacjenci z nieswoistym zapaleniem jelit, podobnie jak myszy karmione inuliną, mieli wyższy poziom kwasów żółciowych we krwi i kale oraz nadmierny poziom eozynofilów w jelitach w porównaniu z osobami bez tej choroby.

Wyniki sugerują, że kaskada zapalna podobna do tej u myszy karmionych inuliną jest już zapoczątkowana u ludzi z nieswoistym zapaleniem jelit, a przyjmowanie inuliny z dietą może jeszcze bardziej zaostrzyć chorobę.

Te nieoczekiwane odkrycia mogą pomóc wyjaśnić, dlaczego diety bogate w błonnik często zaostrzają nieswoiste zapalenie jelit u pacjentów. Może także pomóc naukowcom w opracowaniu diet terapeutycznych zmniejszających objawy i uszkodzenia jelit u pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit lub schorzeniami pokrewnymi.

#błonnik włókno dokonujące rzezi w jelitach

#błonnik to pokarm chorobotwórczy

Źródło informacji - https://www.facebook.com/share/DZsMKBb2anh6G4bv/

Facebook

Log in or sign up to view

See posts, photos and more on Facebook.